Frases de Amy Chan
Mais citações e provérbios de Amy Chan sobre:
"Obtenha suporte e seja rodeado por pessoas que te amam. Sente-se com o desconforto e as emoções em vez de distrair-se e entorpecer a dor, ou isso só a assombrará em outra forma no futuro. Não tenha medo da dor e da escuridão. Há informações lá. Há uma lição a ser aprendida. Você pode usar a experiência como um catalisador para o crescimento."
--- Amy Chan
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"Tem coisas para esperar: Planeje uma viagem, trate-se com o spa, faça planos no futuro para que você possa se concentrar no que está ansioso para quão insuportável é o seu presente. Entenda que seu cérebro é destacando. É a mesma parte do cérebro que é ativada como um feening do usuário de cocaína para sua próxima correção. Você está literalmente em retirada. Entenda que leva tempo para o cérebro e os caminhos neurais se destacam. Você não está ficando louco - é apenas um processo, e esse processo leva tempo."
--- Amy Chan
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"Os instintos "naturais" quando alguém está passando por uma separação é contra-intuitiva para curar. Por exemplo, muitas pessoas param de comer ou comerem muito insalubres, e se o seu corpo não é alimentado os nutrientes necessários durante esse tempo de tentativa, é extremamente difícil para você curar emocionalmente. Então, as primeiras coisas primeiro, forçam-se a comer, mesmo que isso implique bebendo smoothies verdes, então você está recebendo nutrientes em seu corpo."
--- Amy Chan
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