Frases de Jan Chozen Bays
Mais citações e provérbios de Jan Chozen Bays sobre:
"O problema não está na comida ... O problema está na mente. Encontra-se em nossa falta de consciência das mensagens que chegam do nosso corpo ... Alimentação consciente nos ajuda a aprender a ouvir o que nosso corpo está nos dizendo sobre fome e satisfação. Isso nos ajuda a tomar consciência de quem no corpo / coração / mente complexo está com fome, e como e o que é melhor para nutrê-lo."
--- Jan Chozen Bays
--- Jan Chozen Bays
"Exceto que não é realmente "agora" que o crítico interno ataca. São alguns segundos ou um minuto atrás. O crítico interno depende da comparação, e quando estamos plenamente conscientes no momento presente, quando não há passado ou futuro na consciência de nossa mente, não há nada para comparar. Há apenas o que é, como é. O crítico interno desaparece."
--- Jan Chozen Bays
--- Jan Chozen Bays
"Várias vezes por dia, pare e apenas escute. Abra sua audição de 360 graus, como se seus ouvidos fossem pratos de radar gigantes. Ouça os sons óbvios, e os sons sutis - em seu corpo, na sala, no prédio, e fora. Ouça como se você tivesse acabado de desembarcar de um planeta estrangeiro e não sabia o que estava fazendo esses sons. Veja se você pode ouvir todos os sons como música sendo jogada apenas para você. Mesmo no que é chamado de silêncio, há som. Para ouvir um som tão sutil, a mente deve ser muito quieta."
--- Jan Chozen Bays
--- Jan Chozen Bays