Frases Sobre "Cardio" - Página 3
"Manipular sua dieta até encontrar algo que funcione para você. Acho que as pessoas ficam atoladas com a tentativa de ir ao ginásio e fazer muito cardio e levantando muito peso. Realmente, se você está comendo bem e comendo nos momentos certos, e consumindo as coisas certas, é realmente útil."
--- Nick Youngquest
"Eu faço 45 minutos de cardio cinco dias por semana, porque eu gosto de comer. Eu também tento por 45 minutos de trabalho muscular, que é tonificação, realinhando e alongamento. Se eu estou se preparando para algo ou eu tenho comido muita torta, faço duas horas por dia, seis dias por semana durante duas semanas."
--- Gwyneth Paltrow
"Eu tento transformar a maioria das coisas em um exercício. Às vezes, não consigo fazer um treino, então farei coisas como o parque mais longe na mercearia ou tirar as escadas. Pode não ser muito, mas me convenci, faz alguma coisa. Mente sobre a matéria. Ha! Mas meus treinos regulares consistem em caminhadas, cardio Barre e treinamento de peso leve."
--- Regina King