Frases Sobre "Mudança De Comportamento"
"Como me sinto e comporte-se para mim o determinante básico da maior parte do meu comportamento. Se eu melhorar minha auto-consideração, descobrirei que dezenas de comportamentos mudam automaticamente. Se, por exemplo, eu aumentar meus sentimentos de auto-competência, provavelmente serei menos defensivo, menos irritado por críticas, menos devastados se eu não conseguir um aumento, menos ansioso quando eu chegar a tomar decisões, e mais capaz de apreciar e elogiar outras pessoas."
--- William Schutz
--- William Schutz
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"Mais frequentemente do que não, a crença de que você é ruim contribui para o comportamento "ruim". Alterar e aprender ocorrem mais prontamente quando você (a) reconhece que ocorreu um erro e (b) desenvolver uma estratégia para corrigir o problema. Uma atitude de amor próprio e relaxamento facilita isso, enquanto a culpa geralmente interfere."
--- David D. Burns
--- David D. Burns
"As instâncias mais dramáticas da mudança de comportamento direcionada e "controle mental" Não são a consequência de formas exóticas de influência, como hipnose, drogas psicotrópicas ou "lavagem cerebrais", mas sim a manipulação sistemática dos aspectos mais mundanos da natureza humana ao longo do tempo em ambientes confinantes."
--- Philip Zimbardo
--- Philip Zimbardo
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"Eu não acho que as pessoas percebam, quando estão apenas começando em um distúrbio alimentar ou mesmo quando estão no aperto de um, que é Não é algo que você acabou de "superar". Para a grande maioria dos povos desordenados, é algo que vai assombrá-lo pelo resto da sua vida. Você pode mudar seu comportamento, mudar suas crenças sobre você e seu corpo, desistir dessa maneira particular de lidar no mundo. Você pode aprender, como eu tenho, para que você prefira ser um humano do que a casca fina de um humano. Você pode ficar bem. Mas você nunca esquece."
--- Marya Hornbacher
--- Marya Hornbacher
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