Frases Sobre "Exercício De Saúde"
"Todo mundo sabe que o exercício pode melhorar sua saúde. O exercício é uma parte fundamental do gerenciamento do seu peso e mantendo corações saudáveis, pulmões e outros sistemas corporais. Mas você sabia que o exercício pode torná-lo mais produtivo? A última pesquisa mostra que uma rotina regular de exercícios pode torná-lo mais feliz, mais inteligente e mais enérgico."
--- Robert Pozen
"A maioria de nós acho que não temos tempo suficiente para se exercitar. Que paradigma distorcido! Nós não temos tempo para não. Estamos falando de três a seis horas por semana - ou um mínimo de trinta minutos por dia, a cada dois dias. Que dificilmente parece uma quantidade excessiva de tempo considerando os tremendos benefícios em termos do impacto nas outras 162 - 165 horas da semana."
--- Stephen Covey