Frases de "Sasha Cohen" sobre "PROTEíNA"

"Um ano atrás eu tinha uma lesão nas costas e segui um bom programa de nutrição para ajudar a acelerar minha recuperação. Eu me concentrei no exercício e fiquei saudável para voltar no gelo."

--- Sasha Cohen

#Ajudando #Esportes #Focado

"Eu gostaria de causar um pouco de tumulto na patinação."

--- Sasha Cohen

#Patinação #Causas #Pequenos

"Eu amo a atenção. Eu adoro ir a eventos e fotos de fotos ... Eu gosto de tudo; A roupa, a maquiagem, a excitação."

--- Sasha Cohen

#Aproveitar #Roupas #Atenção

"Eu tive baleia tartare quando eu estava no Japão, mas eu provavelmente não teria outra coisa."

--- Sasha Cohen

#Japão #Baleias

"Cardio é difícil depois de um dia de patinação, mas com o meu iPod eu posso entrar no momento e completar o treinamento cardio para o dia."

--- Sasha Cohen

#Patinação #Momentos #Eu posso

"Não importa onde estou, especialmente quando estou ligado Excursão em todo o país, Salada César é minha espera. Em uma cidade aleatória e comendo em restaurantes aleatoriamente para ir, você está com medo de tentar as coisas, mas você sempre pode contar com uma salada caesar."

--- Sasha Cohen

#Salada #Importam #Tentando

"Eu quero ser a primeira dama para pousar um quádruplo Salte em competição. À medida que envelheço, sei que meu estilo de patinação desenvolverá e amadurecerá."

--- Sasha Cohen

#Patinação #Quer #Sabe

"Eu como uma variedade de alimentos como legumes, frutas e carne para proteína e ferro."

--- Sasha Cohen

#Fruta #Ferro #Legumes

"Estou acostumado a um muito agenda lotada. Agora, gira em torno de treinamento e se preparando para os nacionais em janeiro. Eu geralmente estou na pista das 9h. - 1 p.m. E então eu frequento a escola pública por duas horas, três vezes por semana."

--- Sasha Cohen

#Dois #Agora mesmo #Esportes

"Eu skate cerca de 15 a 20 horas por semana e também incorporar muito treinamento fora do gelo. Eu tomo aulas de balé e pilates e levanto pesos com meu fisioterapeuta quando não estou no gelo."

--- Sasha Cohen

#Patins #Esportes #Semana

"Eu faço uma variedade de atividades como Pilates, andar de bicicleta, fisioterapia e corrida. Eu também treino no gelo de cinco a seis dias por semana. No gelo, eu trabalho em meus programas como um todo e os elementos técnicos individuais que compõem os programas."

--- Sasha Cohen

#Inteira #Individual #Correndo

"Eu sou uma pessoa competitiva e amo o desafio de dominar coisas novas."

--- Sasha Cohen

#Pessoas #Desafios #Esportes

"Siga seus sonhos, trabalhar duro, praticar e perseverar. Certifique-se de comer uma variedade de alimentos, obter bastante exercício e manter um estilo de vida saudável."

--- Sasha Cohen

#Sonho #Motivacional #Prática

"As Olimpíadas são sobre mostrar o que você fez com sua vida, seu sonho como atleta e compartilhando isso com o mundo."

--- Sasha Cohen

#Mundo #Feito #Sonho

"Eu trabalhei com meu treinador para desenvolver algumas novas variações em espiral para tornar meu programa mais interessante. Cada um é diferente e você terá que esperar até janeiro para vê-los."

--- Sasha Cohen

#Diferente #Espera #Esportes

"Meu treinamento tem indo bem nos últimos dias e meu objetivo é mantê-lo para as próximas semanas e esperamos ganhar um Spot na equipe olímpica dos EUA."

--- Sasha Cohen

#Equipe #Esportes #Tem sereno

"Patinar sempre foi uma grande área de interesse para mim."

--- Sasha Cohen

#Patinação #Maiorais #Esportes

"Minha programação acadêmica é mais leve este ano porque É um ano olímpico."

--- Sasha Cohen

#Isqueiros #Anos #Acadêmico

"Eu gosto de cozinhar coisas simples, como omeletes de ovo vegetais; frango assado; Peito de frango sauteed com pó de caril; e salada grega. Apenas coisas que são frescas e saudáveis e rápidas e fáceis, porque eu tenho um cronograma tão louco."

--- Sasha Cohen

#Frango assado #Salada #Branco

"Eu realmente gostei da comida no Japão. Há algo tão organizado, limpo e metódico sobre isso. Eles colocam muito cuidado e qualidade em sua culinária. Eu também amo comida mediterrânea, nova americana e italiana, porque as cozinhas emprestam influências de todo o mundo."

--- Sasha Cohen

#Mundo #Qualidade #Cuidado