Frases de Joel Fuhrman
Mais citações e provérbios de Joel Fuhrman sobre:
"Não há mais nenhuma pergunta sobre a importância das frutas e legumes em nossa dieta. Quanto maior a quantidade e variedade de frutas e legumes consumidos, menor a incidência de ataques cardíacos, derrames e câncer. Ainda há alguma controvérsia sobre quais alimentos causam quais cânceres e se certos tipos de gordura são os culpados com certos cânceres, mas há uma coisa que sabemos com certeza: vegetais crus e frutas frescas têm poderosos agentes anti-câncer."
--- Joel Fuhrman
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"O principal benefício de uma dieta vegana é que a remoção de produtos animais geralmente exige maior quantidade de produtos vegetais ricos em nutrientes. Os contras de uma dieta vegana podem ser a inclusão de alimentos muito processados, incluindo a proteína de soja e isolada, farinha, adoçantes e óleos."
--- Joel Fuhrman
--- Joel Fuhrman
"Ontem eu vi uma criança usando uma criança Camisa que disse: "Se você me ama, não me alimente comida junk". Fiquei encantado por ver isso, mas também sei o quão difícil pode ser alimentar nossos filhos, particularmente quando os alimentos que são mais convenientes e os mais altamente anunciados são muitas vezes os que devemos evitar. O novo livro de Joel Fuhrman é uma bênção, porque torna muito mais fácil. É excelente, e cheio de clareza, sabedoria e orientação que você pode confiar. Pode de fato dar-lhe o poder de moldar o destino de saúde do seu filho - John Robbins"
--- Joel Fuhrman
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"Atrasar uma refeição traz sintomas a maioria das pessoas chamam de "fome". Esses sintomas incluem cólicas abdominais, fraqueza e se sentir mal - o mesmo que durante a retirada de drogas. Isso não é fome. Nossos hábitos alimentares, especialmente comer alimentos ricos em proteínas de animais três vezes por dia, são tão estressantes para o sistema de desintoxicação em nosso fígado e rins que começamos a obter retirada, ou desintoxicação, sintomas o minuto que não estamos ocupados processando tal alimento . A fome real não é tão desconfortável."
--- Joel Fuhrman
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"Jejum terapêutico não é uma cura mística ou mágica. Funciona porque o corpo tem dentro dele a capacidade de curar quando os obstáculos à cura são removidos. A saúde é o estado normal. A maioria da doença crônica é a inevitável conseqüência de viver um estilo de vida que coloca estressores causadores de doenças sobre o organismo humano. O jejum dá ao corpo um interlúdio sem esses estressores, de modo que possa reparar ou realizar rapidamente a cura que não poderia ocorrer de outra forma no estado de alimentação."
--- Joel Fuhrman
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"Desde que os alimentos americanos consomem são tão ricos em caloria, todos nós estamos tentando dietar comendo pequenas porções de alimentos baixos de baixa nutrição. Nós não só temos que sofrer fome, mas também acabe com desejos pervertidos porque somos deficientes em nutrientes para inicializar."
--- Joel Fuhrman
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