Frases Sobre "Emoções Negativas"
"Sempre que você sentir uma emoção negativa estar sozinha em uma sala e apenas sentar com ele e sentir. Não julgue, critique, intelectualize, explique isso. Permita-se sentir a dor. Está bem. Acompanhe-o - respire nele - e depois de um tempo, você sentirá a raiva ou medo ou tristeza perder sua urgência e poder. Permita que Deus abraça-te ternamente em sua dor. E então, na hora certa, você pode deixar ir."
--- Bo Sanchez