Frases Sobre "Exercício Regular" - Página 2

"Eu acredito que um estilo de vida saudável não é apenas uma rotina regular de exercícios ou seus hábitos alimentares, mas uma sinergia de uma mente saudável e corpo."

#Mente #Acreditar #Corpo

"Acredito que um estilo de vida saudável não é apenas uma rotina regular de exercícios ou seus hábitos alimentares, mas uma sinergia de uma mente e corpo saudáveis. Para alimentar meu corpo, eu sou implacável em nunca comer nada que não seja desta terra. Eu não tenho interesse em colocar coisas no meu corpo que é feito em um laboratório. O movimento é vital. Seja correndo, cruzando treinamento, caminhadas com os cães, ou andando pelas ruas de Nova York, estou constantemente ativo."

#Mente #Acreditar #Corpo

"Eu não vou demorar tempo para repetir todos os benefícios óbvios do exercício físico, mas só irá ressaltar o fato bem atestado de que um programa de exercício regular aumenta a eficiência de cada uma faceta em todas as facetas da vida , incluindo a profundidade e restauração do sono. E o tempo gasto pode ser mínimo; Apenas alguns minutos de calistenia e correndo no lugar no quarto ou correndo ao redor do quintal ou bloco é muitas vezes suficiente. O exercício não leva tempo. Economiza tempo. Ainda assim, poucos fazem isto."

--- Stephen Covey

#CALISTÊNICA #Fatos #Correndo

"Quando se trata de saúde e bem-estar, o exercício regular é tão próximo de uma poção mágica quanto possível."

#Motivacional #Wells #Exercício

"Falta de atividade destrói as boas condições de todo ser humano"

--- Plato

#Atividade humana #Humanos #Atividade

"Compaixão é um músculo que fica mais forte com o uso, e o exercício regular de escolher a bondade sobre a crueldade nos mudaria."

--- Jonathan Safran Foer

#Usar #Gentileza #Exercício

"Humor reflete a biologia do cérebro. Como você se sente afetado pelos produtos químicos no cérebro, e estes são os mesmos produtos químicos que formam a base de drogas que alteram o humor. Você pode usar yoga, meditação, terapia comportamental cognitivo (CBT) ou exercício para alterar seu humor, ou reverter para alimentação saudável, exercício regular e dormir o suficiente."

#Sentimentos #Usar #O suficiente

"Seu objetivo na vida deve ser aproveitar os mais altos níveis de saúde e energia possível. Isso requer que você coma os alimentos certos e menos deles. Requer que você obtenha exercícios regulares e mova cada junta do seu corpo diariamente. Para desfrutar de uma excelente saúde física, você deve obter muito descanso e recreação. Acima de tudo, você mantém uma atitude mental positiva, procurando o bem em todas as situações, e permanece determinada a ser uma pessoa completamente positiva."

--- Brian Tracy

#Aproveitar #Corpo #Pessoas