Frases de "Martha Beck" sobre "QUIETUDE"

"Qualquer transição séria o suficiente para alterar sua definição de eu não exigirá apenas pequenos ajustes no seu modo de viver e pensar, mas um completo Metamorfose."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Auto

"Se você acha que não há ação que você pode Execute em suas circunstâncias atuais que aumentarão o fornecimento de amor no mundo, você acredita em uma mentira. No mínimo, você sempre tem a opção de se oferecer bondade e compreensão. Só isso pode aumentar o suprimento de amor no mundo."

--- Martha Beck

#Pensamento #Mundo #IFS

"Até o final de sua jornada incrivelmente árdua, desapontante e estressante, você será seu verdadeiro eu, em um lugar onde você pertence, com amigos que realmente te entendem e traz todos os tipos de oportunidades maneira."

--- Martha Beck

#Caminho #Auto #Oportunidade

"Confie em sua verdade. Será a melhor decisão que você faz."

--- Martha Beck

#Decisão #Sendo o melhor

"Somos um povo fome de tempo, obcecados por encaixar enormes conquistas em nossos poucos anos. No processo, muitas vezes preenchemos nossos baldes com coisas que não importam ou trabalham. Mas quando desistimos de tentar mudar o que não pode ser mudado, e simplesmente abraça o que amamos, ocorre um milagre. Notamos que o momento de ser feliz já chegou. Está aqui, agora."

--- Martha Beck

#Pessoas #Importam #Tentando

"O passado não existe, exceto como uma memória, uma história mental e, embora eventos passados não são mutáveis, suas histórias sobre eles são. Você pode agir agora para transformar a maneira como você conta a história do seu passado, em última análise, tornando-se um protetor de stalwart do seu futuro."

--- Martha Beck

#Caminho #Histórias #Recordações

"As pessoas mais infelizes precisam aprender apenas uma lição: como se ver através da lente de genuína Compaixão, e tratar-se de acordo."

--- Martha Beck

#Pessoas #Precisa #Pessoas felizes

"Você não pode ficar bem sem dizer - e viver - a verdade."

--- Martha Beck

#Wells

"Não importa o quão difícil e doloroso possa ser, nada parece bom para a alma como a verdade."

--- Martha Beck

#Alma #Importam #Som

"Imagine as escolhas que você faria se você não tivesse medo - de cair, de perder, de estar sozinho, de desaprovação."

--- Martha Beck

#IFS #Cair #Escolhas

"A maioria das pessoas pensa que uma vez que eles ' Encontrou seu propósito e o poder de praticá-lo, eles finalmente estarão em paz. Na verdade, porém, é apenas começando em um lugar de paz que encontramos nosso propósito e poder. A paz é o primeiro passo e a lição final que todos nós precisamos aprender."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Objetivo

"Isso parece mais quente ou mais frio?"

--- Martha Beck

#Sentimentos #Doe #Graça

"Na busca do conhecimento, todos os dias algo é adicionado. Na prática do caminho, todos os dias algo é descartado. Menos e menos Você precisa forçar as coisas, até que finalmente você chega à não ação. Quando nada é feito, nada é deixado desfeito."

--- Martha Beck

#Caminho #Feito #Precisa

"AMIGOS Há muitas áreas nas quais preciso de encorajamento, mas se preocupar não é um deles. Eu me preocupo com a maneira como Renée Fleming canta alta CS: sem esforço. Ruidosamente. De comprimento."

--- Martha Beck

#Caminho #Precisa #Preocupação

"Se você perguntar às pessoas, como costumo fazer, como eles tomam decisões, as pessoas de "sorte" falarão sobre a sintonia com informações e instintos, enquanto as pessoas "azaradas" muitas vezes mencionam afastando o sentimento desconfortável que eles estavam indo para problemas."

--- Martha Beck

#IFS #Pessoas #Sentimentos

"Possui sua falha abertamente, publicamente, com genuíno arrependimento, mas absolutamente nenhuma vergonha, e você colherá uma colheita de perdão, confiança, respeito e conexão - as coisas que você achava que você Sucesso. Irônico, não é?"

--- Martha Beck

#Conexões #Arrependimento #Ter sucesso

"Você é amável. Você pode me mostrar qualquer bebê em qualquer berçário que não seja inestimável? Não. Não existe um recém-nascido sem valor. E o valor essencial que nasceu em novo baby, você nunca pode ser extinto. Isso significa que, mesmo que você pense que você é absolutamente honesto, acreditando ser algo diferente de surpreendente, incomparável e infinitamente precioso faz de você um mentiroso habitual."

--- Martha Beck

#Pensamento #IFS #Acreditar

"O efeito da ventilação emocional é sustentar um status quo insatisfatório. A maioria das pessoas pensa que o oposto, que reclamar faz parte de um esforço para mudar uma situação insatisfatória. Não. Reclamação Defina a pressão para que nem explodisse com frustração nem nos sentimos obrigados a tomar os passos muitas vezes arriscados de opondo-se abertamente uma pessoa ou situação difícil. Manter a pressão emocional tolerantevelmente baixa não muda circunstâncias problemáticas, mas perpetuiza-os."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Sentimentos

"Se você está fazendo algo que você ama com as pessoas que você ama em um lugar que você ama, você vai criar algo de valor para o mundo."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Pessoas

"O único caminho para o lugar além do medo é fazer a coisa que mais teme. Isto é como se entregar ao seu melhor destino."

--- Martha Beck

#Caminho #Destino #Render

"Buscar arte de cada vez e lugar , de qualquer forma, para se conectar com aqueles que realmente movem você."

--- Martha Beck

#Arte #Forma #Em movimento

"A diferença entre o sucesso e o fracasso não é a ausência de medo, mas a determinação de perseguir os desejos do seu coração, não importa o quão assustado você seja."

--- Martha Beck

#Coração #Importam #Differences

"Se você vir falha como um monstro perseguindo você, ou um que já arruinou sua vida, tome outra aparência. Esse monstro pode se tornar um professor benevolente, abrindo sua mente para os sucessos que você não pode imaginar agora."

--- Martha Beck

#Mente #IFS #Parece

"I ' Não estou dizendo que temos poder sobre tudo em nossas vidas - se isso fosse verdade, meu cabelo pareceria tão diferente - mas estou dizendo que não há circunstância em que somos completamente impotentes."

--- Martha Beck

#Inspirado #IFS #Parece

"O conhecimento do seu destino está disponível para você, bem antes que ele realmente aconteça, como uma mensagem streaming continuamente do seu coração para o seu cérebro , escrito na linguagem de saudade."

--- Martha Beck

#Coração #Linguagem #Transmissão

"Em algum lugar lá, entre as preocupações, perguntas, conselhos e jingles de publicidade, vive sua intuição, sua verdadeira "voz interior". Você pode ouvi-lo na medida em que você dê sua atenção."

--- Martha Beck

#Dando #Jingles #Preocupação

"Minha angústia veio da minha hipótese de que as hipóteses hipotéticas de outras pessoas sobre mim importavam. Ridículo!"

--- Martha Beck

#Pessoas #Opinião #Ridículo

"Cuidar da sua criança interior tem um resultado poderoso e surpreendentemente rápido: Faça isso e a criança cura."

--- Martha Beck

#Crianças #Resultados #Poderoso

"As crianças que assumem responsabilidades adultas se sentem velhas quando são jovens ."

--- Martha Beck

#Crianças #Sentimentos #Novo

"Todo dia traz novas opções."

--- Martha Beck

#Escolhas #Novo dia

"Se você não fez nada, mas perseguir a verdade sobre si mesmo pelo resto da sua vida, você nunca ficaria sem novas descobertas."

--- Martha Beck

#IFS #Correndo #Descoberta

"Se alguma coisa Vale a pena fazer, vale a pena fazer isso mal."

--- Martha Beck

#Inspirado #IFS #Engraçado

"Eu quero que você seja supervisionado, todo o dia todos os dias, por pessoas que perdoam seus erros e acreditam no seu destino."

--- Martha Beck

#Acreditar #Quer #Pessoas

"Não lute contra os pensamentos medrosos. Basta combinar cada um com um pensamento alternativo que te traz mais paz."

--- Martha Beck

#Brigando #Alternativas #Temeroso

"Menders de todos os tempos e lugares ensinaram que silenciando Pensamentos em nossas cabeças e abertura para a experiência do corpo e emoções é a base de toda a cura. É o único meio pelo qual podemos recuperar nossa verdadeira natureza ou sentir as sugestões sutis nos dizendo como encontrar o nosso caminho através da vida."

--- Martha Beck

#Caminho #Quer dizer #Sentimentos

"Bracketing transformou todas as minhas experiências, lembradas e presentes, em uma galeria de milagres onde eu vagueia ao redor do deslumbrado pela beleza dos eventos que não posso explicar."

--- Martha Beck

#Milagre #Lembrou #Vagar

"I se apaixonou pela África e começou a ajudar as pessoas a consertar as coisas lá."

--- Martha Beck

#Pessoas #Ajudando #Ajudar pessoas

"Às vezes na minha vida, fui totalmente solitário. Em outras ocasiões, eu tive doenças infecciosas nojentos. Tente admitir essas coisas em nossa cultura."

--- Martha Beck

#Tentando #Doença #Cultura

"É apenas começando em um lugar de paz que encontramos nosso propósito e poder."

--- Martha Beck

#Objetivo #Iniciando #Places Of Peace

"Sua individualidade é a coisa mais valiosa que você tem."

--- Martha Beck

#Valioso #Individualidade #Coisas valiosas

"Não é necessário saber exatamente como sua vida ideal vai parecer; Você só tem que saber o que é melhor e o que é pior ... Comece a fazer escolhas com base no que faz você se sentir mais livre e mais feliz, em vez de saber como você acha que uma vida ideal deve parecer. É o processo de sentir o nosso caminho para a felicidade, não a realização do ideal platônico, que cria nossas melhores vidas."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Sabe

"Eu vim para acreditar que há passagens infinitas para fora das sombras, veículos infinitos Para nos transportar para a luz."

--- Martha Beck

#Acreditar #Luz #Sombra

"Play até que seja hora de descansar, depois descanse até que seja hora de jogar."

--- Martha Beck

#Jogar

"Dez anúncios de produtos Bajillion Não obstante, a sua aparência é outra coisa que é basicamente genética."

--- Martha Beck

#Parece #Ten #Products

"Há coisas que só podem acontecer através de você quando você ainda estiver. O silêncio é frequentemente o trabalho mais importante que você pode fazer."

--- Martha Beck

#Pode fazer #Silêncio #Acontece

"Constantemente me medindo contra outros azeda e encurta nossas vidas, roubando-nos das mesmas coisas que achamos que trará: prosperidade, amor, paz interior, o conhecimento que nós 'é bom o suficiente."

--- Martha Beck

#Pensamento #O suficiente #Nossas vidas

"Em um século, nós adicionamos 28 anos à nossa vida média - uma mudança tão rápida que nossos cérebros não poderiam ter evoluído para acomodá-lo."

--- Martha Beck

#Cérebro #Anos #Século

"Você não deve qualquer um seu tempo . Quando você percebe que outros respeitarão muito mais tempo."

--- Martha Beck

#Realizing

"Faça um plano para mudar o mundo. Por uma noite, não acredite que você pode."

--- Martha Beck

#Mundo #Noite #Planos

"Se você se sentir preso na sua vida atual, se você não sentir nenhum entusiasmo por qualquer coisa, se você acha que não tem nenhum propósito ou que perdeu esse propósito ao longo do caminho Eu garanto que você está vivendo em uma masmorra feita de histórias. E que nenhuma dessas histórias limitantes é verdadeira."

--- Martha Beck

#Pensamento #IFS #Caminho

"Eu pratico ficar acalmando o tempo todo, começando com situações que não são tensas."

--- Martha Beck

#Inspirado #Calma #Prática

"Pensamento esperançoso pode tirar você da sua zona de medo e em sua zona de apreciação."

--- Martha Beck

#Pensamento #Apreciação #Apreciar

"Parece-me neste momento que rir é um Coisa séria, que nos conecta com verdade e amor e Deus."

--- Martha Beck

#Momentos #Parece #E amor

"A maneira como fazemos qualquer coisa é a maneira como fazemos tudo."

--- Martha Beck

#Caminho

"Aprender a identificar narcisistas e lidar com seu comportamento destrutivo pode economizar o mundo da mágoa que aguarda qualquer um que confira o inimigo próximo por um amigo."

--- Martha Beck

#Mundo #Inimigo #Ofertas

"Faça algo hoje que você acha que é delicioso demais, muito egoísta, muito maluco para se encaixar dentro das regras da sua vida."

--- Martha Beck

#Pensamento #Hoje #Delicioso

"Aprender a deixar as expectativas é um ingresso para a paz. Isso nos permite andar em todas as crise - pequena ou grande, cunhado ou bloqueio de escritório de fim de trimestre - como uma bola de praia na água. A próxima vez que surge um problema em sua vida, respire fundo, solte um suspiro e substitua o pensamento Oh não! Com o pensamento bem."

--- Martha Beck

#Problema #Respirações #Termina

"O poder Para me tirar da solidão - ou para me empurrar de volta para isso - nunca pertencia a outra pessoa. Foi meu e apenas o meu."

--- Martha Beck

#Solidão #Pessoas #Minas

"Pergunta Todo pensamento que causa sofrimento e testá-lo contra o seu próprio senso de verdade."

--- Martha Beck

#Causas #Sofrimento #Testes

"Para ser realmente produtivo, é tão importante para descansar quando estamos cansados, pois é trabalhar quando estamos inspirados."

--- Martha Beck

#Inspirado #Cansado #Importante

"Se você é religioso, Dá uma perspectiva."

--- Martha Beck

#IFS #Dando #Religioso

"Se Você é miserável, faça uma escolha. Se você ainda é miserável, você pode escolher novamente."

--- Martha Beck

#IFS #Escolhas #Stills

"Indo em direção àquela casa interior levará-lhe lugares - tanto dentro de si como no mundo externo - que seu coração reconhecerá como seu ambiente nativo, mesmo que você nunca tenha estado lá antes."

--- Martha Beck

#Mundo #Coração #Lar

"Se você está se sentindo abandonado pelo mundo, interagir com alguém que puder."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Sentimentos

"Cada instância de desgosto pode nos ensinar aulas poderosas sobre a criação do tipo de amor que realmente queremos."

--- Martha Beck

#Quer #Cura #Poderoso

"Tentando se motivar com medo é como gritar com uma criança: "Faça alguma coisa, dammit!" Você vai congelar ou agir de forma contraproduciários. O medo amplia a lacuna conhecida. Não use."

--- Martha Beck

#Caminho #Crianças #Tentando

"Criar maneiras de ser feliz é o trabalho da sua vida, um desafio que não vai acabar até que você morrer."

--- Martha Beck

#Caminho #Morre #Desafios

"Perpetualmente, sem se afinar no centro do nosso ser, é o equivalente a abastecer um poderoso equipamento de navegação em O forno."

--- Martha Beck

#Ships #Equipamento #Tuning

"Minúsculos passos o levará ao seu objetivo meses e meses mais cedo. Um pouco é melhor que muito."

--- Martha Beck

#Degraus #Meta #Pequenos

"Forçando-se a pensar que as mentiras felizes não curam seus sonhos. Chegar à verdade faz."

--- Martha Beck

#Pensamento #Doe #Sonho

"Se você é Um pouco esponjoso, vulnerável à energia inquietante dos outros, conte-se sorte. Você recebeu um incentivo à armadura, para aumentar conscientemente as tensões onipresentes que afligem a humanidade."

--- Martha Beck

#IFS #Estresse #Energia

"Muitos dos meus clientes dizem que não merecem modes sobre suas tristes lembranças enquanto as crianças estão morrendo de fome Índia. Eu digo que só porque o seu braço quebrado não é tão sério quanto a ferida de outra pessoa, isso não significa que sua lesão não seja excruciante ou não requer atenção. Se você quiser ajudar as crianças indianas, ou tornar o mundo um lugar melhor de qualquer outra forma, você tem que começar, tornando-se inteiro."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Caminho

"Conflito em relacionamentos próximos não é apenas inevitável, é essencial. A intimidade conecta as pessoas que são inevitavelmente diferentes."

--- Martha Beck

#Pessoas #Diferente #Essenciais

"Muitos de nós assumimos que temos que fazer as coisas de uma certa maneira: ignorar a paixão em favor de apostas mais seguras, agir estóico em meio a turbulência interior, correr em uma trajetória para cima do sucesso e aquisição de dinheiro a qualquer custo emocional. Mas estas não são regras."

--- Martha Beck

#Caminho #Paixão #Correndo

"Crítica é um substituto sedutor para a criação, porque arrancar as coisas, ao contrário de construí-los, realmente é tão fácil quanto cair de um toco. É felizmente simples de atacar uma pose experiente e sofisticada, atacando as criações de outra pessoa, mas o velho ditado é certo: qualquer idiota pode queimar um celeiro. Construindo um é outra coisa mais de novo."

--- Martha Beck

#Cair #Criação #Fácil

"Eu realmente acho que qualquer crise profunda é uma oportunidade para tornar sua vida extraordinária de alguma forma."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Desafios

"Julgamentos que restringem sua doação são os próprios demônios que estão impedindo você de receber."

--- Martha Beck

#Dando #Demônio #Recebendo

"Embora a beleza possa estar nos olhos de quem vê, a sensação de Ser linda existe unicamente na mente da vê."

--- Martha Beck

#Mente #Sentimentos #Olho

"O que você deve fazer agora? Encontre uma nova maneira. Uma maneira melhor. Seu jeito. O caminho desconhecido, desconhecido através deste novo mundo selvagem que lhe permite ---- você mesmo, em sua singularidade - para recuperar a medida completa da sua verdadeira natureza."

--- Martha Beck

#Mundo #Caminho #Devemos

"Todo aspecto da sua vida, seja uma tarefa ou relacionamento, pessoal ou profissional, será baseado no amor e na alegria. E quando você começa a isso, nada mais importa."

--- Martha Beck

#Importam #Alegria #O negócio

"Muitas pessoas acham que a paixão é um sentimento difuso que torna a ação sem esforço. Na verdade, é a coragem de gritty e a tenacidade para forjar em diante."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Sentimentos

"A posição que eu tomo em parte como resultado de viver na Ásia é onde você pára de viver de acordo com suas expectativas e você se torna disponível para experimentar as coisas como eles são ."

--- Martha Beck

#Resultados #Posição #Expectativas

"Para atrair algo que você quer, tornar-se tão alegre quanto você acha que isso faria você."

--- Martha Beck

#Pensamento #Quer #Alegria

"Se você se encontrar com parada nervosa e relaxar por três respirações cheias. Então pegue um pequeno passo, depois outro. É assim que as pessoas chegam ao topo do Everest."

--- Martha Beck

#IFS #Pessoas #Respirações

"Quando corremos de nossos sentimentos, eles nos seguem. Em todos os lugares."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Correndo

"Lento é rápido, suave é poderoso e quietude move montanhas"

--- Martha Beck

#Quietude #Poderoso #Em movimento

"Eu agora acredito que Bêtes noires geralmente atacam porque estamos frustrando nossos próprios destinos. Acalmando a besta nos vá em direção às nossas melhores vidas."

--- Martha Beck

#Acreditar #Vira #Destino

"Tudo sempre passa, e tudo já está bem. Fique no lugar onde você pode ver isso, e nada vai resistir a você."

--- Martha Beck

#Ok

"Anger elicita raiva, medo provoca medo, não importa o quão bem significado podemos ser."

--- Martha Beck

#Importam #Posso #Wells

"A maioria dos meus clientes não percebe que a maneira como eles parecem e a maneira como pensam sobre suas aparências são dois problemas separados."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Parece

"A maior parte do nosso estresse e sofrimento não vem de eventos, mas de nossos pensamentos. Refrite de pensamentos negativos, e estresse subside."

--- Martha Beck

#Estresse #Sofrimento #Negative

"Se estamos presos em ter expectativas, há uma boa razão para abraçar os positivos: é que muitas vezes criamos o que antecipamos."

--- Martha Beck

#Razão #IFS #Expectativas

"Quanto mais você Reivindique seu próprio destino, mais fácil será amar incondicionalmente."

--- Martha Beck

#Destino #Reivindicações #Mais fácil

"Não deixe sua vida girar em torno do que você está tentando não fazer ou sentir. Viver para experimentar, não para evitar."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Tentando

"Verdade em si é algo que você mora, não algo que você pensa."

--- Martha Beck

#Pensamento

"Sinta-se sobre você, o que você teria outros se sentirem sobre si mesmos."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Sobre si mesmo

"Ao tomar uma decisão, concentre-se no que sente "desabilite" versus "algemas"."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Escolhas #Decisão

"Meu ponto é que o viés perceptivo pode afetar empregos de nozes e cientistas. Se mantivermos muito rigidamente para o que achamos que sabemos, ignoramos ou evitamos evidências de qualquer coisa que possam mudar nossa mente."

--- Martha Beck

#Pensamento #Mente #IFS

"A parte realmente potente do amor é que ele permite que você carregue as crenças sobre si mesmo que faz você se sentir especial, desejável, precioso , inatamente bem. Seu amante não poderia ter visto [essas qualidades] em você, mesmo temporariamente, se eles não fossem parte do seu ser essencial."

--- Martha Beck

#IFS #Sentimentos #Crença

"No momento em que começamos a tolerar a maldade, em nós mesmos e outros, estamos usando nosso poder autorial no serviço de transgressão. Nós temos a capacidade e a obrigação de fazer melhor."

--- Martha Beck

#Momentos #Capacidade #Obligation