Frases Sobre "Relaxar" - Página 30
"É somente quando começamos a relaxar com nós mesmos que a meditação se torna um processo transformador. Somente quando nos relacionamos com nós mesmos sem moralizar, sem aspereza, sem engano, podemos deixar os padrões prejudiciais. Sem Maitri (Metta), a renúncia dos velhos hábitos torna-se abusivo. Este é um ponto importante."
--- Pema Chodron
"Talvez o ensinamento mais importante é se iluminar e relaxar. É uma ajuda tão grande em trabalhar com nossas mentes misturadas loucas para lembrar que o que estamos fazendo é desbloquear uma suavidade que está em nós e deixá-la se espalhar. Estamos deixando esfolar os cantos afiados de autocrítica e reclamação."
--- Pema Chodron
"Hope e o medo vêm de sentir que faltam algo; eles vêm de uma sensação de pobreza. Nós não podemos simplesmente relaxar com nós mesmos. Nós nos esperamos, e espero nos rouba do momento presente. Sentimos que alguém sabe o que está acontecendo, mas que há algo faltando em nós e, portanto, algo está faltando em nosso mundo."
--- Pema Chodron
"Normalmente somos varridos pelo momento habitual. Nós não interrompemos nossos padrões, mesmo ligeiramente. Com a prática, no entanto, aprendemos a ficar com um coração partido, com um medo sem nome, com o desejo de vingança. Ajudar com a incerteza é como aprendemos a relaxar no meio do caos, como aprendemos a ser legais quando o solo abaixo de nós desaparece de repente."
--- Pema Chodron
"Quando praticamos gerando compaixão, podemos esperar sentir nosso medo de dor. A prática da compaixão é ousada. Envolve a aprendizagem a relaxar e nos permitir mover-se suavemente para o que nos assusta. O truque para fazer isso é ficar com aflição emocional sem apertar a aversão, deixar o medo nos amaciar em vez de endurecer em resistência."
--- Pema Chodron
"Comics são uma forma de arte "jovem", e há muita confusão sobre como tratá-las. As imagens têm mais impacto imediato do que as palavras, e não é todo leitor que possa ser convencido a relaxar a experimentar o trabalho pelo que é - não palavras e imagens, mas uma forma diferente, onde a narrativa é impulsionada pela mistura de imagem, palavra e sequência, e onde nenhum elemento pode ser superado e tem o mesmo significado por si só. Quando esta arte é mostrada em uma galeria, sua "coisa" é chamada de atenção, não é mais experiente como "história", mas sim como um artefato do processo do artista."
--- Phoebe Gloeckner