Frases de "Gretchen Rubin" sobre "SOLIDãO"

"Às vezes acho que é mais fácil pensar em ser mais feliz, pois sempre isso significa para você, então se preocupar com o que é a felicidade e o que seria a vida se eu finalmente alcancei essa felicidade final?"

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #IFS #Quer dizer

"Um dos meus segredos da idade adulta é: a maioria das decisões não requer uma extensa pesquisa."

--- Gretchen Rubin

#Decisão #Segredo #Pesquisa

"Os dias são longos, mas os anos são curtos."

--- Gretchen Rubin

#Sabedoria #Grandes #Anos

"Uma razão pela qual o desafio traz felicidade é que ele permite expandir sua auto-definição. Você se torna maior. De repente você pode fazer yoga ou fazer cerveja caseira ou falar uma quantidade decente de espanhol . A pesquisa mostra que quanto mais elementos compõem sua identidade, menos ameaçador é quando qualquer elemento é ameaçado."

--- Gretchen Rubin

#Razão #Pode fazer #Auto

"A crença de que a infelicidade é altruísta e a felicidade é equivocada é equivocada. É mais altruísta agir feliz. É preciso energia, generosidade e disciplina para ser infalivelmente lighthearted, mas todo mundo pega a pessoa feliz como garantida. Ninguém é cuidadoso com seus sentimentos ou tenta manter seu espírito alto. Ele parece auto-suficiente; Ele se torna uma almofada para os outros. E porque a felicidade parece improvisada, essa pessoa geralmente não recebe crédito."

--- Gretchen Rubin

#Felicidade #Sentimentos #Tentando

"DINHEIRO. É um bom servo, mas um mestre ruim."

--- Gretchen Rubin

#Dinheiro #Mestres #Servo

"Não deixe o perfeito ser o inimigo do bem. Abaixe a barra. Na verdade, passando dez minutos a limpeza de uma prateleira é melhor do que fantasiar sobre passar um fim de semana limpando o porão."

--- Gretchen Rubin

#Perfeito #Inimigo #Limpeza

"Eu tenho um perfume de sorte. Eu amo lindas cheiros, mas salvo um dos meus perfumes favoritos para usar somente quando sinto que preciso de mais sorte."

--- Gretchen Rubin

#Sentimentos #Precisa #Lindo

"Felicidade pode parecer uma noção abstrata, transcendente, mas na verdade, achei que dormir o suficiente (muito importante !!), fazendo exercício, Não me deixando ficar com muita fome, não me deixando ficar muito frio (sou uma pessoa que está sempre fria), fez uma grande diferença. Em parte porque eu me senti mais feliz, porque me sentir fisicamente confortável torna mais fácil manter outras resoluções difíceis de impulsionar a felicidade, como morder minha língua."

--- Gretchen Rubin

#Sentimentos #Fez #Pessoas

"É sobre viver no momento e Apreciando as menores coisas. Cerca de si mesmo com as coisas que inspiram você e deixando de lado as obsessões que querem assumir sua mente. É uma luta diária às vezes e trabalho duro, mas a felicidade começa com sua própria atitude e como você olha para o mundo."

--- Gretchen Rubin

#Mente #Mundo #Quer

"Acontece que as pessoas que experimentam coisas novas, vão novos lugares, aprendem novas habilidades, etc. são mais felizes . Isso pode ser difícil, porque a novidade e desafio também trazem frustração e irritação - mas se você puder empurrar através disso, a novidade e desafio podem trazer enormes recompensas de felicidade."

--- Gretchen Rubin

#IFS #Pessoas #Tentando

"Quando eu pensei sobre por que às vezes eu estava relutante em me empurrar, Eu percebi que era porque eu tinha medo do fracasso - mas para ter mais sucesso, precisava estar disposto a aceitar mais fracasso."

--- Gretchen Rubin

#Às vezes #Aceitando #Disposto

"Foco não por ter menos ou ter mais, mas querendo o que você tem ."

--- Gretchen Rubin

#Foco

"... Uma falha joga a beleza de [tudo o resto] em foco. Lembro-me de ler que os shakers introduziram deliberadamente um erro nas coisas que fizeram, para mostrar que o homem não deveria aspirar à perfeição de Deus. Flamed pode ser mais perfeito que a perfeição."

--- Gretchen Rubin

#Homens #Fez #Lembrar

"Felicidade: "Você traz seu próprio clima para o piquenique.""

--- Gretchen Rubin

#Casado #Clima #Piqueniques

"Falho pode ser mais perfeito que a perfeição."

--- Gretchen Rubin

#Perfeito #Perfeição #Falho

"Hábits são a arquitetura invisível da vida cotidiana."

--- Gretchen Rubin

#Arquitetura #Hábito #Todo dia

"Existem Não faça overs e algumas coisas simplesmente não vão acontecer. É um pouco triste, mas você só tem que abraçar o que é"

--- Gretchen Rubin

#Acontece #Pequenos #Abraçar

"O que você faz todos os dias mais do que o que você faz de vez em quando."

--- Gretchen Rubin

#Inspirado #Importam #Motivacional

"A primeira verdade esplêndida: ser feliz, eu preciso pensar em sentir bem, sentindo-se ruim, e sentindo-se certo, em uma atmosfera de crescimento."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Felicidade #Primeiro

"Eu sempre tive a sensação desconfortável de que se eu não estivesse sentado na frente de um computador digitando, eu estava perdendo meu tempo - mas eu me empurrei a tomar uma visão mais ampla do que era "produtivo". O tempo gasto com minha família e amigos nunca foi desperdiçado."

--- Gretchen Rubin

#IFS #Sentimentos #Família e amigos

"Quando você trabalha regularmente, inspiração atinge regularmente."

--- Gretchen Rubin

#Strikes #Inspiration

"Eu sempre digo que você pode se auto-medicado pela limpeza do armário. Todo mundo sabe que a sensação de uma superfície clara, e como isso faz você se sentir que você pode realmente se concentrar e começar o seu trabalho."

--- Gretchen Rubin

#Sabe #Sentimentos #Sentimentos

"Uma das descobertas que realmente me interessa é que, embora pensemos que agimos por causa da maneira como nós Sinta, muitas vezes sentimos por causa da maneira como agimos. Então, uma maneira quase estranha de mudar seus sentimentos é agir do jeito que você gostaria que você se sentisse."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Caminho #Sentimentos

"O que é divertido para as outras pessoas podem não ser divertidas para você e vice-versa."

--- Gretchen Rubin

#Pessoas #Vice-versa #Diversão

"Eu gosto da diversão do fracasso. É divertido falhar, continuei repetindo. É parte de ser ambicioso; É parte de ser criativo. Se algo vale a pena fazer, vale a pena fazer mal"

--- Gretchen Rubin

#IFS #Aproveitar #Falhando

"Obtendo a papelada sob controle me faz sentir mais no controle da minha vida em geral."

--- Gretchen Rubin

#Sentimentos #Papelada #Felicidade autêntica

"Lembre-se que, embora a distinção possa ser difícil de desenhar, solidão e solidão são diferentes."

--- Gretchen Rubin

#Solidão #Diferente #Lembrar

"Quando o governo do primeiro-ministro Neville Chamberlain caiu em maio de 1940, a nação se voltou para Churchill. Por fim, suas qualidades únicas foram levadas a suportar em um desafio supremo, e com seu otimismo inabalável, sua visão heróica, e acima de tudo, seus esplêndidos discursos, Churchill despertou o espírito do povo britânico."

--- Gretchen Rubin

#Pessoas #Dura #Desafios

"Obter exercício suficiente E durma: soa trivial, mas não é. Você pode ter o desejo de trabalhar 24/7, para pular o ginásio e ficar acordado até tarde para obter mais algumas coisas. Isso é de vista curta. Exercício e sono são críticos para ter a energia física e mental necessária para atender a um desafio."

--- Gretchen Rubin

#Feito #O suficiente #Desafios

"Algum tipo de desordem é difícil - deixando ir de coisas com valor sentimental, peneirando através de papéis - mas alguma desordem eu acho muito refrescante para limpar. Eu dirijo minhas filhas porcas porque estou sempre vagando em seus quartos para limpar a desordem."

--- Gretchen Rubin

#Difícil #Valores #Claro

"O trabalho é uma das formas mais perigosas de procrastinação."

--- Gretchen Rubin

#Perigoso #Forma #Erro humano

"Guardar o tempo livre de seus filhos - de você."

--- Gretchen Rubin

#Crianças #Tempo livre #Your Children

"Aja como você quer sentir."

--- Gretchen Rubin

#Caminho #Quer #Sentimentos

"Quanto mais eu examino a questão da desordem, quanto mais esforço eu coloquei para combatê-lo, porque realmente atua como Um peso."

--- Gretchen Rubin

#Doe #Esforço #Problemas

"Tendemos a superestimar o que podemos fazer em um curto período e subestimar o que podemos fazer durante um longo período."

--- Gretchen Rubin

#Pode fazer #Grandes #Subestimar

"[S] tames mostram que uma das melhores maneiras de levantar Seu humor é engenharer um sucesso fácil, como combater uma tarefa muito atrasada."

--- Gretchen Rubin

#Caminho #Grandes #Fácil

"Tendemos a superestimar o que podemos fazer em um curto período, e subestimar o que podemos fazer durante um longo período, desde que trabalhemos lenta e consistentemente. Trolope de Anthony, o escritor do século XIX, que conseguiu ser um romancista prolífico, enquanto também revolucionando o sistema postal britânico, observado, "uma pequena tarefa diária, se for realmente diariamente, vencerá os trabalhos de um hércules espasmódicos". A longo prazo, o hábito não glamouroso de frequência promove a produtividade e a criatividade."

--- Gretchen Rubin

#IFS #Pode fazer #Grandes

"Tempo espera por nenhum ovário."

--- Gretchen Rubin

#Espera #Ovários

"Voluntariado para ajudar os outros é a coisa certa a fazer, e também aumenta a felicidade pessoal"

--- Gretchen Rubin

#Ajudando #Coisas para fazer #Ajudando os outros

"Criatividade surge de uma constante ritga de idéias, e uma das maneiras mais fáceis de encorajar essa espuma fértil é manter sua mente envolvida com o seu projeto. Quando você trabalha regularmente, a inspiração atinge regularmente."

--- Gretchen Rubin

#Mente #Caminho #Ideias

"As pessoas são poderosamente movidas por imaginação, crença e conhecimento. Eles podem considerar o passado e o futuro. Eles podem fazer mudanças em seu comportamento fora da razão, de uma maneira que os animais não possam fazer."

--- Gretchen Rubin

#Razão #Caminho #Pessoas

"Eu tenho um coração para ser contente? Bem, não, não particularmente. Eu tive uma tendência a ser descontente: ambicioso, insatisfeito, irritado, e difícil de agradar ... É mais fácil reclamar do que rir, mais fácil de gritar do que brincar, mais fácil de ser exigente do que ser satisfeito."

--- Gretchen Rubin

#Coração #Risonho #Piadas

"É hora de esperar mais de mim mesmo. No entanto, enquanto pensava em felicidade, continuei correndo contra paradoxos. Eu queria me mudar, mas me aceitei. Eu queria me levar menos a sério - e também mais a sério. Eu queria usar meu tempo bem, mas também queria vagar, para jogar, ler em capricho. Eu queria pensar em mim mesmo para que eu pudesse me esquecer. Eu estava sempre à beira da agitação; Eu queria deixar a inveja e ansiedade sobre o futuro, mas mantenha minha energia e ambição."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Usar #Energia

"Barrinho é uma forma de generosidade."

--- Gretchen Rubin

#Forma #Generosidade #Paciência

"A coisa que mais me inspira é ler e apenas observando as pessoas ao meu redor. Eu acho que essas são as duas coisas que me fazem querer escrever."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Quer #Pessoas

"Nenhum líder fez mais por seu país do que Winston Churchill. Bravo, magnânimo, tradicional, ele era como um rei-geral do passado heróico da Grã-Bretanha. Suas gigantescas qualidades o diferenciam da humanidade ordinária; Parecia que não havia perigo, ele temia, sem esforço muito grande para suas energias ilimitadas."

--- Gretchen Rubin

#Energia #País #Qualidade

"Desligue o seu email; desligue seu celular; Desconectar da Internet; Descobrir uma maneira de definir limites para que você possa se concentrar quando precisar e desengatar quando precisar. A tecnologia é um bom servo, mas um mestre ruim."

--- Gretchen Rubin

#Caminho #Precisa #Internet

"Diga "não" somente quando realmente importa. Use uma camisa vermelha brilhante com shorts laranja brilhantes? Claro. Colocar água no conjunto de chá de brinquedo? OK. Dormir com a cabeça ao pé da cama? Multar. Samuel Johnson disse: "Toda a gravidade que não tende a aumentar o bem, ou impedir o mal, está ocioso"."

--- Gretchen Rubin

#Importam #Doe #Mal

"É fácil ser pesado; difícil ser leve."

--- Gretchen Rubin

#Luz #Fácil #Duro

"Ordem externa contribui para a calma interior."

--- Gretchen Rubin

#Calma #Ordem

"Você realmente tem que começar a descobrir que tipo de pessoa você é. A dica é realmente dar uma olhada em si mesmo."

--- Gretchen Rubin

#Parece #Pessoas #Amável

"É verdade que as pessoas assumem que as pessoas que são críticas são mais inteligentes do que as pessoas que são acríticas."

--- Gretchen Rubin

#Pessoas #Crítico #Mais esperto

"Eu acho que o grande mito sobre hábitos e felicidade também, é que há de alguma forma uma magia "um tamanho se encaixa. tudo "solução. Que, "Se funciona para você, vai funcionar para mim", e é apenas uma questão de descobrir o que esse hábito seria, se isso faz a primeira coisa de manhã, ou comece por trinta dias. ou dar-se um dia de fraude."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #IFS #Importam

"Quando não conseguirmos nenhum deleite, nos sentimos esgotados, ressentidos e zangados, e nos sentimos justificados em auto-indulgência. Começamos a desejar conforta - e pegue esse conforto onde quer que possamos, mesmo que isso signifique quebrar bons hábitos."

--- Gretchen Rubin

#IFS #Quer dizer #Sentimentos

"Leitura me faz querer escrever meus próprios livros, e apenas tentando entender o que vejo no mundo ao meu redor me faz querer descobrir as coisas."

--- Gretchen Rubin

#Mundo #Quer #Livro

"Notei que muitas pessoas fazem muito melhor quando todas as suas resoluções são enquadradas como "sim". Não é algo como: "Eu vou desistir de batatas fritas", mas algo como "eu vou comer três vegetais todos os dias." "Eu vou abraçar mais, beijar mais, toque mais." "Eu vou ouvir mais música." Eles fazem melhor quando moldam as coisas no positivo. E acho que isso é apenas parte da natureza humana."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Pessoas #Dando

"Entusiasmo é mais importante para a mausestura do que a habilidade inata."

--- Gretchen Rubin

#Importante #Habilidade #Entusiasmo

"A felicidade não vem de ter mais, não de ter menos, mas de querer o que você tem."

--- Gretchen Rubin

"Emoções negativas como a solidão, inveja e culpa têm um papel importante a desempenhar em uma vida feliz; Eles são grandes, mostrando sinais de que algo precisa mudar."

--- Gretchen Rubin

#Precisa #Importante #Negative

"Às vezes eu tenho sucesso, às vezes eu falho, mas todos os dias é uma ardósia limpa e uma nova oportunidade."

--- Gretchen Rubin

#Às vezes #Oportunidade #Falhando

"Uma das melhores maneiras de se tornar feliz no presente é lembrar os tempos felizes do passado. As fotos são uma grande prompt de memória, e porque tendemos a tirar fotos de boas ocasiões, eles pesam nossas memórias para o bem."

--- Gretchen Rubin

#Caminho #Recordações #Nossas memórias

"Setembro é o outro em janeiro."

--- Gretchen Rubin

#Janeiro #Setembro

"Ser levado como garantido é uma forma desagradável, mas sincera de elogios. Ironicamente, quanto mais confiável você é e quanto menos você reclama, maior a probabilidade de você ser tomado como garantido."

--- Gretchen Rubin

#Elogio #Forma #Levado

"Por trás da nossa porta frontal não remarcável aguarda o pequeno mundo da nossa construção - nossa casa."

--- Gretchen Rubin

#Mundo #Doors #Espera

"Seja um armazém de memórias felizes."

--- Gretchen Rubin

#Recordações #Memorias felizes #Família

"Procure a felicidade sob seu próprio telhado."

--- Gretchen Rubin

#Inspirado #Felicidade #Parece

"Estamos felizes quando estamos crescendo."

--- Gretchen Rubin

#Crescendo

"O autoconhecimento me faz feliz."

--- Gretchen Rubin

#Auto #Auto-conhecimento #Faça-me feliz

"Um 'tratar' é diferente de uma 'recompensa', que deve ser justificado ou ganho. Um deleite é um pequeno prazer ou indulgência que nos damos apenas porque queremos. As guloseimas nos dão maior vitalidade, o que aumenta o autocontrole, o que nos ajuda a manter nossos hábitos saudáveis."

--- Gretchen Rubin

#Quer #Dando #Auto

"Aja como você quer sentir."

--- Gretchen Rubin

#Caminho #Quer #Felicidade

"Entusiasmo é uma forma de coragem social."

--- Gretchen Rubin

#Forma #Social #Entusiasmo

"Riso é mais do que Apenas uma atividade prazerosa ... Quando as pessoas riem juntos, elas tendem a falar e tocar mais e fazer contato visual com mais frequência."

--- Gretchen Rubin

#Pessoas #Olho #Risonho

"[Benjamin Franklin] identificou treze virtudes que ele queria cultivar - temperança, silêncio, ordem , Resolução, frugalidade, indústria, sinceridade, justiça, moderação, limpeza, tranquilidade, castidade e humildade - e fez um gráfico com essas virtudes plotadas contra os dias da semana. Cada dia, Franklin marcaria se ele pratiquei aquelas treze virtudes."

--- Gretchen Rubin

#Fez #Justiça #Silêncio

"Pense em que tipo de pessoa você é e moldar seus hábitos, e sua felicidade, para mostrar o que é verdade sobre você, em vez de pensar que você pode apenas importar a resposta certa Do lado de fora."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Pessoas #Hábito

"É tão fácil desejar que tivéssemos um esforço no passado, para que tivéssemos felizmente aproveitando o benefício agora, mas quando agora é a hora em que Esse esforço deve ser feito, como é sempre, que a perspectiva é muito menos convidativa."

--- Gretchen Rubin

#Desejar #Aproveitar #Fez

"Não deixe perfeito ser o inimigo do bem."

--- Gretchen Rubin

#Perfeito #Inimigo

"Uma das coisas que mais me surpreendeu é como Muitas vezes, assumimos que, porque algo é divertido para outra pessoa, faz outra pessoa feliz, isso nos fará felizes."

--- Gretchen Rubin

#Diversão #Assumindo

"Frequentemente, se há algo que eu quero fazer, mas de alguma forma não consigo fazer, é porque eu Não tenha clareza. Essa falta de clareza geralmente surge de uma sensação de ambivalência - eu quero fazer alguma coisa, mas não quero fazer isso; ou eu quero uma coisa, mas também quero outra coisa que conflita com isso."

--- Gretchen Rubin

#IFS #Quer #Sentimentos

"Há um preppy wabi-sabi para camisas macias e desbotadas, mas não é bom estar cercado por coisas que são usadas ou manchado ou usado."

--- Gretchen Rubin

#Agradável #Usado #Shirts

"Precisamos ter ligações íntimas e duradouras; Precisamos ser capazes de confiar; Precisamos sentir que pertencemos; Precisamos ser capazes de obter apoio e, tão importante quanto a felicidade, para dar apoio. Precisamos de muitos tipos de relacionamentos; Por uma coisa, precisamos de amigos."

--- Gretchen Rubin

#Sentimentos #Dando #Precisa

"A ausência de sentir-se ruim não é suficiente para fazer você feliz; Você deve se esforçar para encontrar fontes de se sentir bem"

--- Gretchen Rubin

#Sentimentos #O suficiente #Fonte

"Você pode escolher o que você faz, você não pode escolher o que você gosta de fazer."

--- Gretchen Rubin

#Cant

"Eu agarrei duas coisas: Eu não estava tão feliz quanto eu poderia ser, e minha vida não foi mudar a menos que eu tenha mudado."

--- Gretchen Rubin

#Fez #Dois #Duas coisas

"Eu posso fazer qualquer coisa que eu quiser, mas não posso fazer tudo que eu quero."

--- Gretchen Rubin

#Quer #Pode fazer #Eu posso

"É meu destino. Ele é minha alma gêmea. Ele permeia toda a minha existência. Então, é claro, muitas vezes a ignorei."

--- Gretchen Rubin

#Alma #Inteira #Existência

"Passo a passo, você faz o seu caminho a seguir. É por isso que as práticas como exercícios diários de escrita ou manter um blog diário podem ser tão úteis. Você se vê fazer o trabalho, o que mostra que você pode fazer o trabalho. O progresso é reconfortante e inspirador; Pânico e, em seguida, se desesperar em quando você se encontra ficando nada feito dia após dia. Uma das dolorosas ironesas da vida profissional é que a ansiedade da procrastinação muitas vezes torna as pessoas ainda menos propensas a se abaixar no futuro."

--- Gretchen Rubin

#Caminho #Pessoas #Escrevendo

"Agora que eu renunciei a minhas fantasias de todas as pessoas que gostaria de poder ser, e parei de me sentir culpado por não ir à ópera ou fingir que quero participar de uma palestra de política externa, tenho mais tempo para as coisas que eu realmente gosto."

--- Gretchen Rubin

#Pessoas #Sentimentos #Desejar

"A crença de que a infelicidade é altruísta e a felicidade é equivocada é equivocada. É mais altruísta agir feliz. É preciso energia, generosidade e disciplina para ser infalivelmente lumigante."

--- Gretchen Rubin

#Energia #Crença #Disciplina

"Ninguém se arrepende de ter mudado uma lâmpada."

--- Gretchen Rubin

#Arrependimento #Mudado

"Eu precisava mudar a lente através do qual eu vi tudo familiar."

--- Gretchen Rubin

#Necessário #Lentes #Familiar

"Entusiasmo é mais importante que a capacidade inata, acontece, porque o Um único elemento mais importante no desenvolvimento de uma expertise é a sua vontade de praticar."

--- Gretchen Rubin

#Prática #Vira #Importante

"Eu percebo que em uma vida feliz, fazendo sua cama deve jogar uma parte muito pequena, eu não sei Por que isso é tão útil para as pessoas começando em um projeto de felicidade, mas por algum motivo, fazendo sua cama - é concreto, é gerenciável. Há uma grande diferença entre ter uma cama que é desfeita e uma cama que é feita. Aquele pouco de ordem externa na vida das pessoas parece ajudá-los a começar. Então, isso é uma coisa muito pequena que você pode fazer."

--- Gretchen Rubin

#Razão #Pessoas #Sabe

"Leitura me faz feliz."

--- Gretchen Rubin

#Leitura #Faça-me feliz

"Escrever me faz feliz."

--- Gretchen Rubin

#Escrevendo #Faça-me feliz

"Relacionamentos me fazem feliz."

--- Gretchen Rubin

#Faça-me feliz

"I Passe muito tempo dizendo a mim mesmo: "Bem, é que realmente o que eu gosto de fazer? Isso é realmente algo que me faz feliz?" e deixando ir as coisas que não me fazem feliz."

--- Gretchen Rubin

#Wells #Deixando ir #Faça-me feliz

"Se você sempre usa seu grampeador em um lugar, mantenha-o lá, em vez de pensar que todos os suprimentos de escritório devem ir em um só lugar. Eu mudei muitas coisas em minha casa por causa disso."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #IFS #Usar

"Há uma espécie de pensamento mágico sobre esses tipos de coisas. Jogue fora essas fotos ruins antes que a "magia" se anexa a eles, então os bons se destacam."

--- Gretchen Rubin

#Pensamento #Magia #Amável

"Ter um armário de casaco bagunçado não deve ser um grande negócio em uma vida inteira, e ainda há algo sobre como obter o controle de Aquele armário que é surpreendentemente satisfatório."

--- Gretchen Rubin

#Devemos #Ofertas #Casacos