Frases de "Martha Beck" sobre "PENSAMENTO"
"Seu corpo é gratuito, mas seu coração está na prisão. Para liberar seu coração, você simplesmente inverta o processo que o trancou. Primeiro você começa a ouvir mensagens de suas mensagens cardíacas que você pode ter ignorado desde a infância. Em seguida, você deve tomar o passo ousado e arriscado de expressar seu coração no mundo exterior. . . . Ao aprender a viver de coração, toda escolha que você faz se tornará outra maneira de contar sua história. . . . É do jeito que você deveria existir. Se você parar para ouvir, você perceberá que seu coração está lhe dizendo tão o tempo todo."
--- Martha Beck
"Descobri que muitas das coisas que pensei ser inestimáveis são tão baratas quanto jóias de fantasias, e muito do que eu rotulei inútil era, o tempo todo, cheio do tipo de beleza que diretamente nutre minha alma .. . Agora eu acho que a grande maioria das pessoas "normais" passam nossas vidas que contam nossos tesouros e valorizando nosso lixo. Nós agitamos tentando criar a impressão de que somos quadris, imperturbáveis, oniscientes, em perfeito controle, quando na verdade somos desajeitados e assustados e perplexos."
--- Martha Beck
"A parte realmente potente do amor é que ele permite que você carregue as crenças sobre si mesmo que faz você se sentir especial, desejável, precioso , inatamente bem. Seu amante não poderia ter visto [essas qualidades] em você, mesmo temporariamente, se eles não fossem parte do seu ser essencial."
--- Martha Beck
"Se você se sentir preso na sua vida atual, se você não sentir nenhum entusiasmo por qualquer coisa, se você acha que não tem nenhum propósito ou que perdeu esse propósito ao longo do caminho Eu garanto que você está vivendo em uma masmorra feita de histórias. E que nenhuma dessas histórias limitantes é verdadeira."
--- Martha Beck
"Aprender a deixar as expectativas é um ingresso para a paz. Isso nos permite andar em todas as crise - pequena ou grande, cunhado ou bloqueio de escritório de fim de trimestre - como uma bola de praia na água. A próxima vez que surge um problema em sua vida, respire fundo, solte um suspiro e substitua o pensamento Oh não! Com o pensamento bem."
--- Martha Beck
"Eu explico a todos que lida - colegas de trabalho, filhos, amigos - que eu sou transicionalmente desafiado e eles devem me chamar no meu celular se eu Mesem alguns minutos atrasados. Tais chamadas geralmente entram quando estou feliz escrevendo ou reorganizando o mobiliário. Os monocronos da minha vida são tão organizados, eles não têm dificuldade em lembrar de me lembrar de aparecer."
--- Martha Beck
"Quando o medo faz suas escolhas para você, nenhuma medida de segurança na Terra manterá as coisas que você tem medo de encontrar você. Mas se você puder evitar evitar - se você puder optar por abraçar experiências por paixão, entusiasmo e uma prontidão para sentir o que surge - então nada, nada em todo esse mundo perigoso, pode impedir que você seja seguro."
--- Martha Beck
"Muitos de nós gastamos uma vida inteira tentando ser O que não somos, sentindo-se de nós mesmos quando falhamos, e às vezes quando conseguimos. Escondemos nossas diferenças quando, aceitando e celebrando, poderíamos colaborar para tornar todos os esforços mais emocionantes, produtivos agradáveis e poderosos. Pessoalmente, acho que devemos começar agora."
--- Martha Beck
"A falta de vida, que todos nós discutimos, mas que é muito claro para mim no momento, faz manter e espalhar uma paz alegre mais crucial do que já antes. Deixe-nos manter nossas mentes sobre o que importa, que é o nosso trabalho, o que é espanto e gratidão. A partir desta magia tranquila, vem um poder para todos os outros novos deseja se tornar realidade."
--- Martha Beck
"Muitos dos meus clientes dizem que não merecem modes sobre suas tristes lembranças enquanto as crianças estão morrendo de fome Índia. Eu digo que só porque o seu braço quebrado não é tão sério quanto a ferida de outra pessoa, isso não significa que sua lesão não seja excruciante ou não requer atenção. Se você quiser ajudar as crianças indianas, ou tornar o mundo um lugar melhor de qualquer outra forma, você tem que começar, tornando-se inteiro."
--- Martha Beck
"Este é o Parte de nós que faz nossas vidas pequenas improváveis e improváveis que valem a pena: a capacidade de alcançar nosso próprio isolamento e encontrar força, e conforto e calor e um no outro. Isto é o que os seres humanos fazem. Isso é o que vivemos, a maneira como os cavalos vivem para correr."
--- Martha Beck
"Silêncio vem em duas variedades: uma que nutre e conforta; Outro que sufoca, smãs e isolados. O confinamento solitário é o pior tipo de prisão que podemos infligir em outros humanos, e se você for forçado a ficar em silêncio sobre algum segredo escuro, você mora em confinamento solitário. Sem a ponte da comunicação conectando você a outros seres humanos, você não pode compartilhar seus fardos, não pode receber conforto, não pode confirmar que você ainda pertence. O silêncio é o abismo que separa você da esperança."
--- Martha Beck
"Não esconda amor. Se você sentir isso, expresse-o - não exigir que os outros te amem de volta, mas simplesmente viver fora o melhor do que você se sente interiormente. O pior que pode acontecer ao seu coração não é rejeição por outra pessoa, mas fracasso em agir sobre o amor que você sente."
--- Martha Beck
"Sua vida não é pequena, e seu jogo pequeno não serve o mundo. Seu vendo grande, por outro lado, seu ser seu verdadeiro eu apesar do medo, fadiga, dúvida e oposição - servirá ao mundo mais do que você pode imaginar. Na verdade, isso pode ajudar a salvá-lo. E salvando o mundo, afinal, é o que todos os heróis (incluindo você) estão aqui para fazer."
--- Martha Beck
"Se você acha que não há ação que você pode Execute em suas circunstâncias atuais que aumentarão o fornecimento de amor no mundo, você acredita em uma mentira. No mínimo, você sempre tem a opção de se oferecer bondade e compreensão. Só isso pode aumentar o suprimento de amor no mundo."
--- Martha Beck
"Não é necessário saber exatamente como sua vida ideal vai parecer; Você só tem que saber o que é melhor e o que é pior ... Comece a fazer escolhas com base no que faz você se sentir mais livre e mais feliz, em vez de saber como você acha que uma vida ideal deve parecer. É o processo de sentir o nosso caminho para a felicidade, não a realização do ideal platônico, que cria nossas melhores vidas."
--- Martha Beck
"Somos um povo fome de tempo, obcecados por encaixar enormes conquistas em nossos poucos anos. No processo, muitas vezes preenchemos nossos baldes com coisas que não importam ou trabalham. Mas quando desistimos de tentar mudar o que não pode ser mudado, e simplesmente abraça o que amamos, ocorre um milagre. Notamos que o momento de ser feliz já chegou. Está aqui, agora."
--- Martha Beck
"O passado não existe, exceto como uma memória, uma história mental e, embora eventos passados não são mutáveis, suas histórias sobre eles são. Você pode agir agora para transformar a maneira como você conta a história do seu passado, em última análise, tornando-se um protetor de stalwart do seu futuro."
--- Martha Beck