Frases de "Martha Beck" sobre "PENSAMENTO"

"Faça algo hoje que você acha que é delicioso demais, muito egoísta, muito maluco para se encaixar dentro das regras da sua vida."

--- Martha Beck

#Pensamento #Hoje #Delicioso

"Aprender a deixar as expectativas é um ingresso para a paz. Isso nos permite andar em todas as crise - pequena ou grande, cunhado ou bloqueio de escritório de fim de trimestre - como uma bola de praia na água. A próxima vez que surge um problema em sua vida, respire fundo, solte um suspiro e substitua o pensamento Oh não! Com o pensamento bem."

--- Martha Beck

#Problema #Respirações #Termina

"O poder Para me tirar da solidão - ou para me empurrar de volta para isso - nunca pertencia a outra pessoa. Foi meu e apenas o meu."

--- Martha Beck

#Solidão #Pessoas #Minas

"Se Você é miserável, faça uma escolha. Se você ainda é miserável, você pode escolher novamente."

--- Martha Beck

#IFS #Escolhas #Stills

"Indo em direção àquela casa interior levará-lhe lugares - tanto dentro de si como no mundo externo - que seu coração reconhecerá como seu ambiente nativo, mesmo que você nunca tenha estado lá antes."

--- Martha Beck

#Mundo #Coração #Lar

"No momento em que começamos a tolerar a maldade, em nós mesmos e outros, estamos usando nosso poder autorial no serviço de transgressão. Nós temos a capacidade e a obrigação de fazer melhor."

--- Martha Beck

#Momentos #Capacidade #Obligation

"Você brilha por quem você é .. . Porque ninguém pode roubar sua luz."

--- Martha Beck

#Motivacional #Luz #Quem é você

"Quando você está em uma zona criativa ou apreciada, você literalmente não tem acesso ao seu lagarto interior, para aquele medo, não criativo, gritando pouco beasy que tem tanto medo Será ser uma bolsa senhora."

--- Martha Beck

#Acesso #Bolsas #Apreciativa

"Cada instância de desgosto pode nos ensinar aulas poderosas sobre a criação do tipo de amor que realmente queremos."

--- Martha Beck

#Quer #Cura #Poderoso

"Muitos de nós gastamos uma vida inteira tentando ser O que não somos, sentindo-se de nós mesmos quando falhamos, e às vezes quando conseguimos. Escondemos nossas diferenças quando, aceitando e celebrando, poderíamos colaborar para tornar todos os esforços mais emocionantes, produtivos agradáveis e poderosos. Pessoalmente, acho que devemos começar agora."

--- Martha Beck

#Pensamento #Às vezes #Sentimentos

"Se a sua vida estiver nublada e você está longe, você pode ter que seguir a fé por um tempo, mas eventualmente você aprenderá que toda vez Você confia no seu sistema de navegação interna, você acaba mais perto da sua vida certa."

--- Martha Beck

#IFS #A vida é #Termina

"Tentando se motivar com medo é como gritar com uma criança: "Faça alguma coisa, dammit!" Você vai congelar ou agir de forma contraproduciários. O medo amplia a lacuna conhecida. Não use."

--- Martha Beck

#Caminho #Crianças #Tentando

"O efeito da ventilação emocional é sustentar um status quo insatisfatório. A maioria das pessoas pensa que o oposto, que reclamar faz parte de um esforço para mudar uma situação insatisfatória. Não. Reclamação Defina a pressão para que nem explodisse com frustração nem nos sentimos obrigados a tomar os passos muitas vezes arriscados de opondo-se abertamente uma pessoa ou situação difícil. Manter a pressão emocional tolerantevelmente baixa não muda circunstâncias problemáticas, mas perpetuiza-os."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Sentimentos

"Perpetualmente, sem se afinar no centro do nosso ser, é o equivalente a abastecer um poderoso equipamento de navegação em O forno."

--- Martha Beck

#Ships #Equipamento #Tuning

"Minúsculos passos o levará ao seu objetivo meses e meses mais cedo. Um pouco é melhor que muito."

--- Martha Beck

#Degraus #Meta #Pequenos

"Se você está fazendo algo que você ama com as pessoas que você ama em um lugar que você ama, você vai criar algo de valor para o mundo."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Pessoas

"O único caminho para o lugar além do medo é fazer a coisa que mais teme. Isto é como se entregar ao seu melhor destino."

--- Martha Beck

#Caminho #Destino #Render

"Buscar arte de cada vez e lugar , de qualquer forma, para se conectar com aqueles que realmente movem você."

--- Martha Beck

#Arte #Forma #Em movimento

"A diferença entre o sucesso e o fracasso não é a ausência de medo, mas a determinação de perseguir os desejos do seu coração, não importa o quão assustado você seja."

--- Martha Beck

#Coração #Importam #Differences

"Se você vir falha como um monstro perseguindo você, ou um que já arruinou sua vida, tome outra aparência. Esse monstro pode se tornar um professor benevolente, abrindo sua mente para os sucessos que você não pode imaginar agora."

--- Martha Beck

#Mente #IFS #Parece

"I ' Não estou dizendo que temos poder sobre tudo em nossas vidas - se isso fosse verdade, meu cabelo pareceria tão diferente - mas estou dizendo que não há circunstância em que somos completamente impotentes."

--- Martha Beck

#Inspirado #IFS #Parece

"Pessoas que conseguem o que querem tendem a ser aquelas que fazem o esforço para saber o que querem."

--- Martha Beck

#Quer #Pessoas #Sabe

"Este é o Parte de nós que faz nossas vidas pequenas improváveis e improváveis que valem a pena: a capacidade de alcançar nosso próprio isolamento e encontrar força, e conforto e calor e um no outro. Isto é o que os seres humanos fazem. Isso é o que vivemos, a maneira como os cavalos vivem para correr."

--- Martha Beck

#Caminho #Humanos #Cavalo

"Conflito em relacionamentos próximos não é apenas inevitável, é essencial. A intimidade conecta as pessoas que são inevitavelmente diferentes."

--- Martha Beck

#Pessoas #Diferente #Essenciais

"Muitos de nós assumimos que temos que fazer as coisas de uma certa maneira: ignorar a paixão em favor de apostas mais seguras, agir estóico em meio a turbulência interior, correr em uma trajetória para cima do sucesso e aquisição de dinheiro a qualquer custo emocional. Mas estas não são regras."

--- Martha Beck

#Caminho #Paixão #Correndo

"Crítica é um substituto sedutor para a criação, porque arrancar as coisas, ao contrário de construí-los, realmente é tão fácil quanto cair de um toco. É felizmente simples de atacar uma pose experiente e sofisticada, atacando as criações de outra pessoa, mas o velho ditado é certo: qualquer idiota pode queimar um celeiro. Construindo um é outra coisa mais de novo."

--- Martha Beck

#Cair #Criação #Fácil

"O objetivo final de todo esse esforço é viver com alegria, e que muitas vezes há formas mais diretas de conseguir isso do que se conformam com os padrões rígidos estabelecidos por costume social."

--- Martha Beck

#Caminho #PADRÕES #Termina

"Qualquer pessoa que entre em sua vida, sob alguma circunstância, tem algo para te ensinar."

--- Martha Beck

#Ensinar #Circunstâncias

"Todo aspecto da sua vida, seja uma tarefa ou relacionamento, pessoal ou profissional, será baseado no amor e na alegria. E quando você começa a isso, nada mais importa."

--- Martha Beck

#Importam #Alegria #O negócio

"Loneliness é a prova de que sua pesquisa inata é intacta."

--- Martha Beck

#Conexões #Prova #Sozinho

"Quando você conhece as pessoas, mostra real apreço, então genuína curiosidade."

--- Martha Beck

#Gratidão #Pessoas #Real

"A dor é como um treinador de vida em seu corpo. É o que me fez um treinador de vida porque comecei a prestar muita atenção ao que me fez ferir e o que não. Aconteceu que meu corpo estava tentando me afastar de uma vida que estava absolutamente errado para mim e em uma vida que era absolutamente maravilhoso."

--- Martha Beck

#Tentando #Corpo #Fez

"O importante é dizer a si mesmo uma história de vida em que você, o herói , são principalmente um solucionador de problemas em vez de uma vítima indefesa. Isto está bem dentro do seu poder, seja qual for o destino ter lidado."

--- Martha Beck

#Problema #Histórias #Importante

"Uma confissão Fazer apenas iluminar os cantos escuros da sua pequena vida pode acabar iluminando o caminho para a liberdade para os milhares de outros corações."

--- Martha Beck

#Coração #Mil #Termina

"A maioria dos meus clientes não percebe que a maneira como eles parecem e a maneira como pensam sobre suas aparências são dois problemas separados."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Parece

"Uma vida alegre não é sobre os outros; É sobre o brilho que está associado a estar vivo. Seu caminho é através de qualquer coisa que substitui o pensamento com vôo puro, alegria pura."

--- Martha Beck

#Pensamento #Alegria #Voo

"A vida é cheia de decisões difíceis, e nada os torna fácil. Mas os piores são realmente seus koans pessoais e atormentar a ambivalência é apenas a sensação de Satori Rising. Tente, experimente, experimente e confie novamente e, eventualmente, você sentirá sua mente mudar seu foco para um novo nível de compreensão."

--- Martha Beck

#Mente #Sentimentos #Tentando

"Você recebe pressão social de seus pais, que te ensinam a prestar atenção a certas coisas e não para os outros. Você entende na escola."

--- Martha Beck

#Escola #Pagar #Ensinar

"Resto até que você se sinta como jogar, depois jogar até sentir como descansar, período. Nunca faça mais nada."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Jogar #Períodos

"Parar de fixar em coisas que você pode tocar e começar Cuidando de coisas que tocam você."

--- Martha Beck

#Material #Cuidadoso #Focado

"Sempre que você for a algum lugar que fala com sua alma, você está indo para casa."

--- Martha Beck

#Alma #Sua alma #Falar

"Nos momentos eu entendi, cada passo que eu tomo parece parecer Por um mistério universal, que gentilmente, incrivelmente, cria o que não posso."

--- Martha Beck

#Momentos #Parece #Degraus

"Eu quero que você perceba é isso - bem aqui, agora - você está bem - você está bem. Você pode estar com dor, você pode estar com medo, você pode estar em tristeza. Mas você está aqui, você está sobrevivendo; Este momento está bem."

--- Martha Beck

#Quer #Momentos #Pesar

"Tanto horror quanto sempre criamos, somos uma espécie que continua avançando, vendo novas vistas de novas maneiras, e desfrutando da jornada."

--- Martha Beck

#Caminho #Vendo #Aproveitar

"Seja corajoso o suficiente para se afastar de objetos brilhantes, e para a luz que os faz brilhar."

--- Martha Beck

#O suficiente #Luz #Vira

"Lembre-se que não há problema em pedir ajuda quando você está Stumped, porque às vezes você não se pode esperar para lidar sozinho de tudo."

--- Martha Beck

#Às vezes #Lembrar #Ajudando

"Imagination é a porta que você entra em todos os momentos futuros. Você está andando através de portas para dor ou alegria?"

--- Martha Beck

#Momentos #Alegria #Anda em

"Pergunta Todo pensamento que causa sofrimento e testá-lo contra o seu próprio senso de verdade."

--- Martha Beck

#Causas #Sofrimento #Testes

"Para ser realmente produtivo, é tão importante para descansar quando estamos cansados, pois é trabalhar quando estamos inspirados."

--- Martha Beck

#Inspirado #Cansado #Importante

"Se você é religioso, Dá uma perspectiva."

--- Martha Beck

#IFS #Dando #Religioso

"Humanos apenas realmente aprende um com o outro por narrativa . Nós não evoluímos para memorizar as coisas. Nós evoluímos para ouvir as histórias um do outro e senti-las em nosso coração. Sua vida é a história mais poderosa que você pode dizer."

--- Martha Beck

#Narrativa #Coração #Sentimentos

"Eu explico a todos que lida - colegas de trabalho, filhos, amigos - que eu sou transicionalmente desafiado e eles devem me chamar no meu celular se eu Mesem alguns minutos atrasados. Tais chamadas geralmente entram quando estou feliz escrevendo ou reorganizando o mobiliário. Os monocronos da minha vida são tão organizados, eles não têm dificuldade em lembrar de me lembrar de aparecer."

--- Martha Beck

#IFS #Crianças #Escrevendo

"Quando o medo faz suas escolhas para você, nenhuma medida de segurança na Terra manterá as coisas que você tem medo de encontrar você. Mas se você puder evitar evitar - se você puder optar por abraçar experiências por paixão, entusiasmo e uma prontidão para sentir o que surge - então nada, nada em todo esse mundo perigoso, pode impedir que você seja seguro."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Sentimentos

"Eu desenvolvi o hábito de listar mentalmente coisas que me tornam otimistas sobre o futuro. Eu faço isso todos os dias."

--- Martha Beck

#Hábito #Antecipação #Otimista

"Lembre-se, a intimidade aumenta com a honestidade. Compartilhe menos para manter as pessoas de distância e mais para atraí-las."

--- Martha Beck

#Pessoas #Lembrar #Participação

"Sua primeira prioridade diária deve ser a quietude, atenção ao que você realmente conhece e o que você realmente sente."

--- Martha Beck

#Quietude #Sabe #Sentimentos

"Conectando com as pessoas que são destinadas a fazer parte do seu próprio North Star é muito mais importante do que qualquer aspecto dos negócios. É a essência da felicidade, a realização total do seu potencial de alegria."

--- Martha Beck

#Pessoas #Essência #Alegria

"Eu não acredito que não há seres espirituais ao nosso redor. Eu não sei o que chamá-los, eu não sei como eles funcionam. Mas eu sei que eles estão lá"

--- Martha Beck

#Acreditar #Sabe #Espiritual

"O passado não existe, exceto como uma memória, uma história mental e, embora eventos passados não são mutáveis, suas histórias sobre eles são. Você pode agir agora para transformar a maneira como você conta a história do seu passado, em última análise, tornando-se um protetor de stalwart do seu futuro."

--- Martha Beck

#Caminho #Histórias #Recordações

"As pessoas mais infelizes precisam aprender apenas uma lição: como se ver através da lente de genuína Compaixão, e tratar-se de acordo."

--- Martha Beck

#Pessoas #Precisa #Pessoas felizes

"Imagine as escolhas que você faria se você não tivesse medo - de cair, de perder, de estar sozinho, de desaprovação."

--- Martha Beck

#IFS #Cair #Escolhas

"A maioria das pessoas pensa que uma vez que eles ' Encontrou seu propósito e o poder de praticá-lo, eles finalmente estarão em paz. Na verdade, porém, é apenas começando em um lugar de paz que encontramos nosso propósito e poder. A paz é o primeiro passo e a lição final que todos nós precisamos aprender."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Objetivo

"Isso parece mais quente ou mais frio?"

--- Martha Beck

#Sentimentos #Doe #Graça

"Quem disse que o amor é cego estava errado. O amor é a única coisa nesta terra que nos permite nos ver com a precisão mais remota."

--- Martha Beck

#Amor #Cego #O amor é cego

"Minha crença profunda é que todos nós temos o mesmo Trabalho ao longo da vida: aprender honestidade, coragem e amor. Para aprender, em outras palavras, como ser nossos melhores eus."

--- Martha Beck

#Auto #Crença #E amor

"Se você começar a enfrentar seus medos, algo que Bittersweet vai acontecer com você: você vai crescer."

--- Martha Beck

#IFS #Acontece #Cresce

"A falta de vida, que todos nós discutimos, mas que é muito claro para mim no momento, faz manter e espalhar uma paz alegre mais crucial do que já antes. Deixe-nos manter nossas mentes sobre o que importa, que é o nosso trabalho, o que é espanto e gratidão. A partir desta magia tranquila, vem um poder para todos os outros novos deseja se tornar realidade."

--- Martha Beck

#Mente #Gratidão #Importam

"Eu li uma vez que o perdão está desistindo de toda a esperança de ter tido um passado diferente ... mas perdoar não é o mesmo que a memória obliterante."

--- Martha Beck

#Dando #Diferente #Recordações

"Forçando-se a pensar que as mentiras felizes não curam seus sonhos. Chegar à verdade faz."

--- Martha Beck

#Pensamento #Doe #Sonho

"Se você é Um pouco esponjoso, vulnerável à energia inquietante dos outros, conte-se sorte. Você recebeu um incentivo à armadura, para aumentar conscientemente as tensões onipresentes que afligem a humanidade."

--- Martha Beck

#IFS #Estresse #Energia

"Muitos dos meus clientes dizem que não merecem modes sobre suas tristes lembranças enquanto as crianças estão morrendo de fome Índia. Eu digo que só porque o seu braço quebrado não é tão sério quanto a ferida de outra pessoa, isso não significa que sua lesão não seja excruciante ou não requer atenção. Se você quiser ajudar as crianças indianas, ou tornar o mundo um lugar melhor de qualquer outra forma, você tem que começar, tornando-se inteiro."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Caminho

"O conhecimento do seu destino está disponível para você, bem antes que ele realmente aconteça, como uma mensagem streaming continuamente do seu coração para o seu cérebro , escrito na linguagem de saudade."

--- Martha Beck

#Coração #Linguagem #Transmissão

"Qualquer momento que você gasta atacando é um momento de distância finalidade e seu poder de amar. Não vá lá."

--- Martha Beck

#Objetivo #Momentos #Mais alto

"Para saber o que esse verdadeiro eu é sem pressão social é conhecer sua verdadeira natureza."

--- Martha Beck

#Sabe #Auto #Social

"Embora a beleza possa estar nos olhos de quem vê, a sensação de Ser linda existe unicamente na mente da vê."

--- Martha Beck

#Mente #Sentimentos #Olho

"O que você deve fazer agora? Encontre uma nova maneira. Uma maneira melhor. Seu jeito. O caminho desconhecido, desconhecido através deste novo mundo selvagem que lhe permite ---- você mesmo, em sua singularidade - para recuperar a medida completa da sua verdadeira natureza."

--- Martha Beck

#Mundo #Caminho #Devemos

"Se alguma coisa Vale a pena fazer, vale a pena fazer isso mal."

--- Martha Beck

#Inspirado #IFS #Engraçado

"Silêncio vem em duas variedades: uma que nutre e conforta; Outro que sufoca, smãs e isolados. O confinamento solitário é o pior tipo de prisão que podemos infligir em outros humanos, e se você for forçado a ficar em silêncio sobre algum segredo escuro, você mora em confinamento solitário. Sem a ponte da comunicação conectando você a outros seres humanos, você não pode compartilhar seus fardos, não pode receber conforto, não pode confirmar que você ainda pertence. O silêncio é o abismo que separa você da esperança."

--- Martha Beck

#IFS #Humanos #Dois

"A maneira de encontrar o seu próprio North Star não é pensar ou sentir o seu caminho a seguir, mas para dissolver os pensamentos e sentimentos que fazem você miserável. Você não precisa aprender seu destino - você já sabe disso; Você só tem que desaprender os pensamentos que te cegam para o que você sabe."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Sabe

"Não esconda amor. Se você sentir isso, expresse-o - não exigir que os outros te amem de volta, mas simplesmente viver fora o melhor do que você se sente interiormente. O pior que pode acontecer ao seu coração não é rejeição por outra pessoa, mas fracasso em agir sobre o amor que você sente."

--- Martha Beck

#IFS #Coração #Sentimentos

"Se você se encontrar com parada nervosa e relaxar por três respirações cheias. Então pegue um pequeno passo, depois outro. É assim que as pessoas chegam ao topo do Everest."

--- Martha Beck

#IFS #Pessoas #Respirações

"Quando corremos de nossos sentimentos, eles nos seguem. Em todos os lugares."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Correndo

"Lento é rápido, suave é poderoso e quietude move montanhas"

--- Martha Beck

#Quietude #Poderoso #Em movimento

"Quando você faz a coisa que você teme, a coisa perde seu poder para assustar."

--- Martha Beck

#Loses #Susto

"Como qualquer bom budista vai dizer a você, a única maneira de encontrar alegria permanente é abraçando o fato de que nada é permanente."

--- Martha Beck

#Caminho #Alegria #Fatos

"As repercussões de uma pessoa que vivem em alegria teimosa são incalculáveis."

--- Martha Beck

#Pessoas #Teimoso #Alegria

"Durante as vezes que achamos que estamos sendo "improdutivos "As sementes de novos mundos estão germinando dentro de nós, e precisam de paz para crescer."

--- Martha Beck

#Pensamento #Mundo #Precisa

"Você é exatamente onde você deveria ser, meandering ao longo de um caminho torto."

--- Martha Beck

#Natureza #Destinado a ser #Caminho

"A verdadeira liberdade começa com a honestidade absoluta. No momento em que você chama um problema por seu nome real, você já está aprendendo a torná-lo menos prejudicial."

--- Martha Beck

#Real #Momentos #Problema

"Quanto mais você Reivindique seu próprio destino, mais fácil será amar incondicionalmente."

--- Martha Beck

#Destino #Reivindicações #Mais fácil

"Não deixe sua vida girar em torno do que você está tentando não fazer ou sentir. Viver para experimentar, não para evitar."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Tentando

"A média adulta ri 15 vezes por dia; A criança média, mais de 400 vezes."

--- Martha Beck

#Crianças #Risonho #Média

"Onde sua atenção vai, sua vida vai."

--- Martha Beck

#Atenção

"Você tem a liberdade de viver e deixar viver, amar e deixar o amor. Concedendo-se que a liberdade é uma das coisas mais saudáveis e construtivas que você pode fazer por si mesmo e as pessoas que importam para você."

--- Martha Beck

#Pessoas #Importam #Pode fazer

"Neste próprio momento da sua vida, se você experimentá-lo completamente, mostrará maravilhas surpreendentes e delícias requintadas."

--- Martha Beck

#IFS #Momentos #Mostra

"Praticamente nunca nos sentimos nossa idade, mas pensando que devemos levar a desastres."

--- Martha Beck

#Pensamento #Sentimentos #Devemos

"Se você se sentir preso na sua vida atual, se você não sentir nenhum entusiasmo por qualquer coisa, se você acha que não tem nenhum propósito ou que perdeu esse propósito ao longo do caminho Eu garanto que você está vivendo em uma masmorra feita de histórias. E que nenhuma dessas histórias limitantes é verdadeira."

--- Martha Beck

#Pensamento #IFS #Caminho

"Eu pratico ficar acalmando o tempo todo, começando com situações que não são tensas."

--- Martha Beck

#Inspirado #Calma #Prática

"Pensamento esperançoso pode tirar você da sua zona de medo e em sua zona de apreciação."

--- Martha Beck

#Pensamento #Apreciação #Apreciar

"Parece-me neste momento que rir é um Coisa séria, que nos conecta com verdade e amor e Deus."

--- Martha Beck

#Momentos #Parece #E amor