30 Frases De "Summer Sanders" - Frasesinspiradoras.net

"Eu amo barras gentis. Meus favoritos são coco e amêndoa e o chocolate escuro e sal marinho porque ficar abastecido ajuda a evitar que eu fique doente ou ferido. As bananas também fizeram um grande retorno na minha vida. Meus filhos comê-los o tempo todo em movimento, o que inspirou minha refeição de manteiga de amendoim e banana de amendoim."

--- Summer Sanders

#Crianças #Fez #Ajudando

"Não é realmente sobre a competição. Seu maior desafio em uma corrida é você mesmo. Você é frequentemente correndo contra o tempo. Você está freqüentemente correndo tudo em sua mente. Você está sempre competindo contra idéias preconcebidas. Não é realmente a pessoa ao seu lado que você se preocupa."

--- Summer Sanders

#Mente #Ideias #Pessoas

"Não apenas diga aos seus filhos para serem ativos e para sair e jogar. Liderar pelo exemplo."

--- Summer Sanders

#Crianças #Jogar #Ativo

"Eu estive descalço a maioria da minha vida: ou flip flops ou descalço no deck da piscina. Embora você pensasse que isso me faria um bom candidato para correr descalça, isso não funciona comigo."

--- Summer Sanders

#Pensamento #Correndo #Piscina

"Quando eu era mais jovem, eu faria Coma tudo."

--- Summer Sanders

"Eu não me importo como muito você está trabalhando; Quando você vai colocar naquele biquíni, você é como, 'Oh não!'"

--- Summer Sanders

#Cuidado #Biquínis #Treino

"Sports sempre foi uma grande parte da minha vida e das minhas conversas. É uma emoção e uma honra fazer parte desse show breaking. Eu sou um concorrente no coração, mas um verdadeiro fã de esportes para o meu núcleo."

--- Summer Sanders

#Coração #Mostra #Esportes

"Eu cortei uma tonelada de pepinos, aipo, cenoura e pimentão vermelho e amarelo . Mantenha-os em sua geladeira, então você sempre tem algo útil para conter o ataque do lanche."

--- Summer Sanders

#Cenouras #Amarelo #Vermelho

"Uma ótima maneira de obter todos os nutrientes certos é fazer uma placa colorida - mistura de bons vegetais, carboidratos e proteína. Se você notar todos os seus vegetais são verdes, altere-o e adicione outra cor para uma variedade de benefícios em uma refeição."

--- Summer Sanders

#IFS #Caminho #Cor

"Para ser um campeão, acho que você tem que ver a grande figura. Não é sobre ganhar e perder; É sobre cada dia trabalho duro e sobre prosperar em um desafio. É sobre abraçar a dor que você experimentará no final de uma corrida e não ter medo. Eu acho que as pessoas pensam muito e têm medo de um certo desafio."

--- Summer Sanders

#Pensamento #Pessoas #Desafios

"As coisas que você aprende com os objetivos de estabelecimento de esportes, fazendo parte de uma equipe, confiança - isso é inestimável. Não é sobre troféus e fitas. É sobre estar na hora da prática, aceitando desafios e com medo dos elementos."

--- Summer Sanders

#Desafios #Prática #Equipe

"Se você não é mentalmente difícil, se nervos desfazem você em vez de focar você, se você não tiver a arrogância interna que você tem absolutamente o que Leva para ganhar, se você não vê, em sua mente, uma foto sua ganhando - então você não vai ganhar; E não porque você não pode."

--- Summer Sanders

#Mente #IFS #Olho

"Preparando mentalmente demora mais de você do que o aspecto físico disso."

--- Summer Sanders

#Planejamento #Preparando #Aspecto

"I cresceu no norte da Califórnia, onde estava consistentemente nas centenas no verão. Meu pai não achava que ele deveria ter que ligar o ar condicionado quando tínhamos uma piscina no nosso quintal; Foi nosso ar condicionado embutido."

--- Summer Sanders

#Pensamento #Devemos #Vira

"Boston é o creme da colheita do mundo da maratona. Tem essa história que você sente essa honra apenas sendo uma parte disso. Todas as outras raças têm pacotes para levá-lo a um tempo de qualificação de Boston."

--- Summer Sanders

#Mundo #Sentimentos #Honra

"Você não pode dar errado com algumas nozes. A palavra chave é "alguns". Coma um de cada vez, não pelo punhado."

--- Summer Sanders

#Nozes #Chaves #Punhado

"Protein é importante e difícil para mim ter pressa. Estamos ocupados. Eu nem sempre me lembro de descongelar o frango para o jantar. Eu sempre tenho ovos, e eles são leves e satisfazendo. Eu nunca me sinto recheada no final."

--- Summer Sanders

#Sentimentos #Lembrar #Termina

"A primeira milha é mental. O resto é todo coração."

--- Summer Sanders

#Coração #Primeiro #Correndo

"É a única coisa que é minha. Minhas corridas cotidianas onêmadas. É minha terapia, minha hora para mim. Ninguém pode realmente tirá-lo de mim ... é uma parte tão grande de mim. Eu amo dizer que sou um corredor."

--- Summer Sanders

#Correndo #Imenso #Todo dia

"É o que eu amo em correr - eu sinto que todos nós nos celebramos. Mesmo se você está correndo alguém no final, é como se você estivesse juntos."

--- Summer Sanders

#IFS #Sentimentos #Correndo

"Eu tenho muito para aprender quando se trata de correr. Eu só não quero que pareça uma tarefa. Quando optar por me inscrever para uma corrida ou sair para uma corrida, é para me sentir bem, e quase sempre faço."

--- Summer Sanders

#Quer #Sentimentos #Correndo

"Quanto mais dormir antes O relógio vira a meia-noite, mais descansado você se sente, não importa a que horas seu alarme se apaga."

--- Summer Sanders

#Importam #Sentimentos #Alarmes

"Honestamente, se eu puder planejar algumas refeições antes do tempo, me sinto muito mais organizada."

--- Summer Sanders

#IFS #Sentimentos #Eu posso

"I Acho que alguns pais caem em uma armadilha, ensinando seus filhos que tudo é sempre perfeito e todo mundo é sempre um vencedor."

--- Summer Sanders

#Pensamento #Cair #Crianças

"Pelo tempo que quisesse nadar, também queria fazer algo na TV. Minha melhor amiga no ensino médio, costumávamos fingir que tínhamos um programa de TV, e tivemos esse sonho de ser o próximo 'Kate Allie'. Tendo esse tipo de shtick."

--- Summer Sanders

#Sonho #Grandes #Mostra

"Para mim, a música faz meu sorriso mais brilhante durante meus treinos. Acrescenta algo extra que me motiva a ir mais longe ou trabalhar mais!"

--- Summer Sanders

#Trabalho duro #Extras #Mais difícil

"No final de uma maratona, vai machucar se você está acelerando ou desacelerando. Você pode muito bem empurrar."

--- Summer Sanders

#Termina #Posso #Wells

"Comecei a nadar quando eu tinha quatro anos porque meu irmão queria se juntar a uma equipe de natação, e eu queria fazer o que ele fez. Eles disseram que eu tinha que ser seis, mas se eu pudesse nadar, então eu poderia participar. Então eu nadio uma volta, e o resto é história."

--- Summer Sanders

#IFS #Equipe #Disse

"AT 4, eu juntei uma equipe de verão reclamou os ursos de açúcar."

--- Summer Sanders

#Equipe #Verão #Açúcar

"É difícil sair e praticar todos os dias, e você realmente cansado. Mas você tem que acreditar em si mesmo."

--- Summer Sanders

#Acreditar #Prática #Esportes

Frases de Summer Sanders