Frases Sobre "Momentos" - Página 29
"Relaxando com algo tão familiar quanto a solidão é uma boa disciplina para perceber a profundidade dos momentos não resolvidos de nossas vidas. Estamos nos traindo quando fugimos da ambigüidade da solidão ... em vez de perseguir ou sentir que algo terrivelmente errado está acontecendo, ali mesmo no momento da tristeza e saudade, você poderia relaxar e tocar o espaço ilimitado de O coração humano?"
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Volte para o quadrado um, apenas os ossos mínimos. Relaxando com o momento presente, relaxando com desesperança, relaxando com a morte, não resistindo ao fato de que as coisas terminam, que as coisas passam, que as coisas não têm substância duradoura, que tudo está mudando o tempo todo - que é a mensagem básica."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Seting com a incerteza é como aprendemos a relaxar no meio do caos, como aprendemos a ser legais quando o solo abaixo de nós de repente desaparece. Podemos nos trazer de volta ao caminho espiritual inúmeras vezes todos os dias simplesmente exercitando nossa disposição para descansar na incerteza do momento atual - mais e outra vez."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Em seguida, sinta seu coração, literalmente colocando sua mão no seu peito se você achar útil. Esta é uma maneira de aceitar-se assim como você está naquele momento, uma maneira de dizer: "Esta é a minha experiência agora, e tudo bem". Em seguida, vá para o próximo momento sem qualquer agenda."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Meditação nos aceita assim como estamos - em nossas birras e nossos maus hábitos, em nosso amor e compromissos e felicidade. Isso nos permite ter uma identidade mais flexível porque aprendemos a nos aceitarmos e toda a nossa experiência humana com mais ternura e abertura. Aprendemos a aceitar o momento presente com um coração aberto. Cada momento é incrivelmente único e fresco, e quando caímos no momento, à medida que a meditação nos permite fazer, aprendemos como saborear verdadeiramente esta proposta e misteriosa vida que compartilhamos juntos."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Paterning nos força a nos conhecermos melhor do que nunca imaginaram poderíamos - e de muitas maneiras novas. . . . Descobriremos talentos que nunca sonhamos que tivemos e fervorosamente desejamos outros em momentos sentimos que precisamos desesperadamente deles. Com o passar do tempo, provavelmente descobriremos que temos mais para dar e posso dar mais do que nós já imaginamos. Mas também descobriremos que há limites para a nossa doação, e isso pode ser difícil para nós aceitarmos."
--- Fred Rogers
--- Fred Rogers
"A maioria de nós não toma essas situações como ensinamentos. Nós automaticamente os odiamos. Nós corremos como loucos. Usamos todos os tipos de maneiras de escapar - todos os vícios resultam desse momento em que nos encontramos nossa borda e nós simplesmente não aguentamos. Sentimos que temos que suavizar isso, almofá-lo com alguma coisa, e nos tornamos viciados em tudo o que é que parece aliviar a dor."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Apenas pausando por duas a três respirações é uma maneira perfeita de ficar presente. Este é um bom uso da nossa vida. De fato, é um excelente uso alegre da nossa vida. Em vez de melhorar e melhor evitar, podemos aprender a aceitar o momento presente como se tivéssemos convidado e trabalhemos com isso em vez de contra isso, tornando-o nosso aliado em vez de nosso inimigo"
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"A diferença entre o teísmo e o não-doísmo não é se alguém faz ou não acredita em Deus. . . O teísmo é uma convicção profunda que há alguma mão para segurar: se apenas fizermos as coisas certas, alguém vai nos apreciar e cuidar de nós. . . O nãoismo está relaxando com a ambiguidade e a incerteza do momento presente sem alcançar nada para nos proteger."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
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"Meditação é sobre ver claramente o corpo que temos, a mente que temos, a situação doméstica que temos, o trabalho que temos, e as pessoas que estão em nossas vidas. É sobre ver como reagimos a todas essas coisas. Está vendo nossas emoções e pensamentos exatamente como eles estão agora, neste exato momento, neste muito espaço, neste próprio assento. É sobre não tentar fazê-los ir embora, não tentando se tornar melhor do que somos, mas apenas vendo claramente com precisão e gentileza."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"O truque é continuar explorando e não esgueirar, mesmo quando descobrirmos que algo não é o que pensávamos. Isso é o que vamos descobrir de novo e de novo e de novo. Nada é o que pensamos. Eu posso dizer isso com grande confiança. O vazio não é o que pensamos. Nenhum dos dois é atenção ou medo. Compaixão - não o que pensamos. Amor. Natureza de Buda. Coragem. Estas são palavras de código para coisas que não conhecemos em nossas mentes, mas qualquer um de nós poderia experimentá-los. Estas são palavras que apontam para o que a vida é realmente quando deixamos as coisas se separarem e deixamos ser pregadas no momento presente."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron
"Contanto que fossemos envolvidos sempre à procura de certeza e felicidade, em vez de honrar gosto e cheiro e qualidade de exatamente o que está acontecendo, desde que estamos sempre correndo de desconforto, vamos ser pegos em um ciclo de infelicidade e desconforto, e nos sentiremos mais fracos e mais fracos. Essa maneira de ver nos ajuda a desenvolver força interior. E o que é especialmente encorajador é a visão de que a força interior está disponível para nós no momento em que pensamos que batemos no fundo, quando as coisas estão no pior."
--- Pema Chodron
--- Pema Chodron