Frases de "Martha Beck" sobre "CAMINHO"

"Você nunca vai perceber o seu melhor destino através da evitação do medo. Em vez disso, você vai perceber através do exercício de coragem, o que significa tirar qualquer ação mais libertadora para a alma, mesmo quando você está com medo."

--- Martha Beck

#Alma #Quer dizer #Ação

"Que riso é para a infância, o sexo é para a adolescência."

--- Martha Beck

#Infância #Sexo #Risada

"Imagine o que você faria se absolutamente não importava o que as pessoas pensaram em você. Entendi? Boa. Nunca volte."

--- Martha Beck

#IFS #Pessoas #Importam

"Strangers educados muitas vezes contam as mentiras suaves sobre nossa aparência física que impedem que muitos de nós enfrentem, discutindo e resolvendo nossos problemas reais."

--- Martha Beck

#Real #Problema #Mentindo

"Aqui está o ponto crucial do assunto, A essência destilada, a única coisa que você precisa lembrar: Ao considerar dizer se sim ou não, você deve escolher a resposta que se sente como liberdade. Período."

--- Martha Beck

#Importam #Sentimentos #Precisa

"Se você preferir viver cercado por objetos intocados do que pelos traços de lembranças felizes, fique focado em coisas tangíveis. Caso contrário, pare de fixar em coisas que você pode tocar e começar a se importar com coisas que tocam você."

--- Martha Beck

#IFS #Recordações #Objects

"A ideia é identificar um padrão de pensamento destrutivo, então simplesmente rotulá-lo e assisti-lo e deixá-lo passar sempre quando aparecer em sua mente."

--- Martha Beck

#Mente #Ideias #Etiquetas

"Se divertir não é um desvio de uma vida bem sucedida; É o caminho para ele."

--- Martha Beck

#Bem sucedido #Diversão #Se divertindo

"Nós evoluímos para me mover e aprender Com todos os nossos cinco sentidos!"

--- Martha Beck

#Em movimento #Cinco sentidos #Cinco

"A saída do medo não é segurança. É liberdade."

--- Martha Beck

#Caminho #Segurança

"A paz é mais do que apenas um sentimento. É a frequência mental e física onde você encontrará todo o seu poder real."

--- Martha Beck

#Real #Sentimentos #Frequência

"Ninguém mais pode assumir riscos para nós ou enfrentar nossas perdas em nosso nome, ou nos dar auto-estima. Ninguém pode nos poupar das slings e flechas da vida, e quando a morte chegar, nós encontramos sozinha."

--- Martha Beck

#Dando #Auto #Risco

"Em vez de se preocupar em fazer com tudo, por que não aceitar simplesmente que ser vivo significa ter coisas para fazer? Em seguida, caia no envolvimento total com o que você está fazendo, e deixe a preocupação ir."

--- Martha Beck

#Quer dizer #Feito #Aceitando

"Em vez de esconder sua solidão, traga-a para a luz. Honrar isso. Tratá-lo. Curá-lo. Você vai descobrir que retorna o favor."

--- Martha Beck

#Luz #Honra #Curar

"Não espere que o futuro pareça o passado. Limpar expectativas, e deixe-se fotografar um mundo selvagem e grande."

--- Martha Beck

#Inspirado #Mundo #Parece

"Se você quiser terminar seu isolamento, você deve ser honesto sobre o que deseja em um nível principal e decide ir atrás dele."

--- Martha Beck

#IFS #Quer #Termina

"Medo é a matéria-prima da qual a coragem é fabricada. Sem isso, nem sequer saberíamos o que significa ser corajoso."

--- Martha Beck

#Quer dizer #Sabe #Corajoso

"Indivíduos de boa aparência são tratados melhor do que os caseiros em praticamente todas as situações sociais, de namoro a julgamento por júri."

--- Martha Beck

#Situation #Individual #Social

"Faça coisas. Qualquer um que já fez algo novo ou interessante estava fazendo isso quando eles foram junto."

--- Martha Beck

#Interessante #Material #Algo novo

"Ninguém pode dar-lhe alguma coisa Amor, vergonha, auto-estima - até você dar a si mesmo. Hoje, dê-se coisas boas."

--- Martha Beck

#Dando #Auto #Hoje

"As pessoas estão com tanto medo de figuras e médicos da autoridade são figuras de autoridade."

--- Martha Beck

#Pessoas #Medical #Figuras

"Faça o que o trabalho alimenta seu verdadeiro eu, mesmo que não seja uma aposta segura, mesmo que seja como um risco louco, mesmo que todos em sua vida dissesse que você está errado ou ruim ou louco."

--- Martha Beck

#IFS #Auto #Risco

"Adultos sob ameaça Sinta-se como crianças."

--- Martha Beck

#Crianças #Sentimentos #Ameaça

"Para seguir a orientação da sua vida, você pode ter que reatribuir algumas coisas aparentemente importantes para "sem importância". ' Se você acredita que agradável seu chefe horrível ou ter uma casa impecável é uma prioridade mais alta do que brincar com seus filhos ou dormir fora da gripe, estar preparado para uma longa e extenuante batalha contra o destino. Além disso, esteja preparado para perder."

--- Martha Beck

#IFS #Acreditar #Crianças

"Permitir que as crianças mostrem sua culpa, mostre sua raiva, tira a piedade de A situação."

--- Martha Beck

#Crianças #Pesar #Situation

"A maneira que outras pessoas julgam que eu não é da minha conta."

--- Martha Beck

#Caminho #Pessoas #Judging

"Um verdadeiro líder não é alguém que se sente totalmente informado, mas alguém que continuamente recebe insight e orientação."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Entendimento #Líder

"Seu corpo é gratuito, mas seu coração está na prisão. Para liberar seu coração, você simplesmente inverta o processo que o trancou. Primeiro você começa a ouvir mensagens de suas mensagens cardíacas que você pode ter ignorado desde a infância. Em seguida, você deve tomar o passo ousado e arriscado de expressar seu coração no mundo exterior. . . . Ao aprender a viver de coração, toda escolha que você faz se tornará outra maneira de contar sua história. . . . É do jeito que você deveria existir. Se você parar para ouvir, você perceberá que seu coração está lhe dizendo tão o tempo todo."

--- Martha Beck

#Inspirado #Mundo #IFS

"Para cuidar de alguém pode querer adorá-los, alimentá-los, cuidar de suas feridas. Mas cuidado também pode significar a tristeza, como em "se curvou por cuidados". Ou ansiedade, como em "cuidadoso!" Ou investimento em um resultado, como em "quem se importa?" A palavra amor não tem tal faixa de significado: é pura aceitação."

--- Martha Beck

#Quer dizer #Ferimentos #Ansiedade

"Eu vou te dizer o que é hora de fazer agora. É hora de definir sua agenda para que você não olhe para trás no dia da sua morte e se pergunte por que você nunca realmente viveu. É hora de ignorar as opiniões daqueles que acham que sua vida deve ser toda sobre sua causa, suas regras, sua agenda e não o desejo da sua alma. É hora de parar de flagelar e começar a dançar."

--- Martha Beck

#Pensamento #Alma #Parece

"Se você viu anjos flutuando ao redor do seu quarto ou acabou de encontrar um raio de esperança em um momento solitário, escolhendo acreditar que algo invisível é Cuidar de você pode ser um exercício de mudança de vida."

--- Martha Beck

#Acreditar #Momentos #Esperança

"Você vai saber como parar de sofrer assim que o sofrimento deixa de ser valioso. Se você está com dor, você está sendo liderado."

--- Martha Beck

#IFS #Sabe #Sofrimento

"Apenas um turno mental - com foco na abundância do seu ambiente Alterna suas configurações psicológicas para que sua vida melhore automaticamente em muitas áreas que você pode pensar não relacionadas. Isso é essencialmente um salto de medo à fé."

--- Martha Beck

#Pensamento #Posso #Salto

"Descobri que muitas das coisas que pensei ser inestimáveis são tão baratas quanto jóias de fantasias, e muito do que eu rotulei inútil era, o tempo todo, cheio do tipo de beleza que diretamente nutre minha alma .. . Agora eu acho que a grande maioria das pessoas "normais" passam nossas vidas que contam nossos tesouros e valorizando nosso lixo. Nós agitamos tentando criar a impressão de que somos quadris, imperturbáveis, oniscientes, em perfeito controle, quando na verdade somos desajeitados e assustados e perplexos."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Alma

"Boa fortuna tem efeitos colaterais."

--- Martha Beck

#Fortuna #Efeitos #Lados

"Tente ver o seu mundo e a si mesmo dessa maneira, os olhos se abrem para o que quer que esteja diante de você, livre de dicotomias. Você é bom ou ruim, frágil ou duro, sábio ou tolo? sim. E assim eu sou."

--- Martha Beck

#Mente #Mundo #Caminho

"Não lute contra os pensamentos medrosos. Basta combinar cada um com um pensamento alternativo que te traz mais paz."

--- Martha Beck

#Brigando #Alternativas #Temeroso

"Ao tomar uma decisão, concentre-se no que sente "desabilite" versus "algemas"."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Escolhas #Decisão

"Sua individualidade é a coisa mais valiosa que você tem."

--- Martha Beck

#Valioso #Individualidade #Coisas valiosas

"Não é necessário saber exatamente como sua vida ideal vai parecer; Você só tem que saber o que é melhor e o que é pior ... Comece a fazer escolhas com base no que faz você se sentir mais livre e mais feliz, em vez de saber como você acha que uma vida ideal deve parecer. É o processo de sentir o nosso caminho para a felicidade, não a realização do ideal platônico, que cria nossas melhores vidas."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Sabe

"Confie em sua verdade. Será a melhor decisão que você faz."

--- Martha Beck

#Decisão #Sendo o melhor

"Somos um povo fome de tempo, obcecados por encaixar enormes conquistas em nossos poucos anos. No processo, muitas vezes preenchemos nossos baldes com coisas que não importam ou trabalham. Mas quando desistimos de tentar mudar o que não pode ser mudado, e simplesmente abraça o que amamos, ocorre um milagre. Notamos que o momento de ser feliz já chegou. Está aqui, agora."

--- Martha Beck

#Pessoas #Importam #Tentando

"Em um século, nós adicionamos 28 anos à nossa vida média - uma mudança tão rápida que nossos cérebros não poderiam ter evoluído para acomodá-lo."

--- Martha Beck

#Cérebro #Anos #Século

"Você não deve qualquer um seu tempo . Quando você percebe que outros respeitarão muito mais tempo."

--- Martha Beck

#Realizing

"Faça algo hoje que você acha que é delicioso demais, muito egoísta, muito maluco para se encaixar dentro das regras da sua vida."

--- Martha Beck

#Pensamento #Hoje #Delicioso

"Aprender a deixar as expectativas é um ingresso para a paz. Isso nos permite andar em todas as crise - pequena ou grande, cunhado ou bloqueio de escritório de fim de trimestre - como uma bola de praia na água. A próxima vez que surge um problema em sua vida, respire fundo, solte um suspiro e substitua o pensamento Oh não! Com o pensamento bem."

--- Martha Beck

#Problema #Respirações #Termina

"O poder Para me tirar da solidão - ou para me empurrar de volta para isso - nunca pertencia a outra pessoa. Foi meu e apenas o meu."

--- Martha Beck

#Solidão #Pessoas #Minas

"Pergunta Todo pensamento que causa sofrimento e testá-lo contra o seu próprio senso de verdade."

--- Martha Beck

#Causas #Sofrimento #Testes

"Para ser realmente produtivo, é tão importante para descansar quando estamos cansados, pois é trabalhar quando estamos inspirados."

--- Martha Beck

#Inspirado #Cansado #Importante

"Se você é religioso, Dá uma perspectiva."

--- Martha Beck

#IFS #Dando #Religioso

"Se Você é miserável, faça uma escolha. Se você ainda é miserável, você pode escolher novamente."

--- Martha Beck

#IFS #Escolhas #Stills

"Indo em direção àquela casa interior levará-lhe lugares - tanto dentro de si como no mundo externo - que seu coração reconhecerá como seu ambiente nativo, mesmo que você nunca tenha estado lá antes."

--- Martha Beck

#Mundo #Coração #Lar

"Boas vindas à imperfeição é a maneira de realizar o que o perfeccionismo promete, mas nunca entrega. Dá nossa melhor performance e aceitação genuína na família de humanos - e por isso quero dizer imperfeita - seres."

--- Martha Beck

#Caminho #Quer dizer #Perfeccionismo

"Se você estiver vivendo completamente sozinho, saia do confinamento solitário. Procure entender os outros e ajudá-los a entender você"

--- Martha Beck

#IFS #Ajudando #Pausa

"O passado não existe, exceto como uma memória, uma história mental e, embora eventos passados não são mutáveis, suas histórias sobre eles são. Você pode agir agora para transformar a maneira como você conta a história do seu passado, em última análise, tornando-se um protetor de stalwart do seu futuro."

--- Martha Beck

#Caminho #Histórias #Recordações

"Você não pode ficar bem sem dizer - e viver - a verdade."

--- Martha Beck

#Wells

"A maioria das pessoas pensa que uma vez que eles ' Encontrou seu propósito e o poder de praticá-lo, eles finalmente estarão em paz. Na verdade, porém, é apenas começando em um lugar de paz que encontramos nosso propósito e poder. A paz é o primeiro passo e a lição final que todos nós precisamos aprender."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Objetivo

"AMIGOS Há muitas áreas nas quais preciso de encorajamento, mas se preocupar não é um deles. Eu me preocupo com a maneira como Renée Fleming canta alta CS: sem esforço. Ruidosamente. De comprimento."

--- Martha Beck

#Caminho #Precisa #Preocupação

"Se você perguntar às pessoas, como costumo fazer, como eles tomam decisões, as pessoas de "sorte" falarão sobre a sintonia com informações e instintos, enquanto as pessoas "azaradas" muitas vezes mencionam afastando o sentimento desconfortável que eles estavam indo para problemas."

--- Martha Beck

#IFS #Pessoas #Sentimentos

"Eu li uma vez que o perdão está desistindo de toda a esperança de ter tido um passado diferente ... mas perdoar não é o mesmo que a memória obliterante."

--- Martha Beck

#Dando #Diferente #Recordações

"O efeito da ventilação emocional é sustentar um status quo insatisfatório. A maioria das pessoas pensa que o oposto, que reclamar faz parte de um esforço para mudar uma situação insatisfatória. Não. Reclamação Defina a pressão para que nem explodisse com frustração nem nos sentimos obrigados a tomar os passos muitas vezes arriscados de opondo-se abertamente uma pessoa ou situação difícil. Manter a pressão emocional tolerantevelmente baixa não muda circunstâncias problemáticas, mas perpetuiza-os."

--- Martha Beck

#Pensamento #Pessoas #Sentimentos

"Perpetualmente, sem se afinar no centro do nosso ser, é o equivalente a abastecer um poderoso equipamento de navegação em O forno."

--- Martha Beck

#Ships #Equipamento #Tuning

"Minúsculos passos o levará ao seu objetivo meses e meses mais cedo. Um pouco é melhor que muito."

--- Martha Beck

#Degraus #Meta #Pequenos

"Se você vir falha como um monstro perseguindo você, ou um que já arruinou sua vida, tome outra aparência. Esse monstro pode se tornar um professor benevolente, abrindo sua mente para os sucessos que você não pode imaginar agora."

--- Martha Beck

#Mente #IFS #Parece

"O único mapa da sua vida certa é escrito em sua alma em seu mais pacífico, e a única certeza é o seu coração no seu mais aberto."

--- Martha Beck

#Alma #Coração #A vida é

"Qualquer coisa que você esteja tentando se concentrar no futuro; É sempre associado a algum tipo de ansiedade que torna o momento presente um pouco desconfortável."

--- Martha Beck

#Tentando #Momentos #Ansiedade

"Emocional Desconforto, quando aceito, sobe, cristas e cai em uma série de ondas. Cada onda lava uma parte de nós longe e deposita tesouros que nunca imaginamos. Fora vai ingenuidade, vem a sabedoria; Fora vai raiva, vem discernimento; fora vai desespero, em vez de bondade. Ninguém chamaria de fácil, mas o ritmo da dor emocional que aprendemos a tolerar é natural, construtivo e expansivo ... A dor deixa você mais saudável do que você achou."

--- Martha Beck

#Inspirado #Cair #Natural

"Bad artistas ignoram a escuridão da existência humana. Bons artistas muitas vezes ficam presos lá. Grandes artistas abraçam a catástrofe completa de nossa condição e acham além de uma verdade ainda mais profunda de paz, cura e redenção."

--- Martha Beck

#Humanos #Artista #Cura

"Negação existe porque os bebês humanos, embora equipados com metros de confiança, são construídos para confiar, Cegamente e absolutamente, qualquer pessoa mais velha que vagueia."

--- Martha Beck

#Humanos #Pessoas #Passado

"Para viver uma vida que está errada para você é uma forma de morrer. Há pessoas que têm vidas que parecem perfeitas. Eles tentam ser felizes, eles acreditam que devem ser felizes, eles estão tentando gostar, mas se estiver fora de sua estrela norte, eles não estão satisfeitos."

--- Martha Beck

#IFS #Acreditar #Pessoas

"Enchentes recorrentes de tristeza e raiva gradualmente lavar os escombros do relacionamento defunto, deixando apenas os pedaços de tesouro: os momentos lembrados da comunhão real, um novo compreensão de seus próprios erros, uma imagem clara das disfunções que você nunca vai tolerar novamente."

--- Martha Beck

#Real #Compreensão #Momentos

"Respire, sem medo, sem medo Sem dúvida."

--- Martha Beck

#Duvida #No Fear #Respirar

"Assim que você acha que conhece a verdade de outra pessoa melhor do que eles, você está em águas profundas."

--- Martha Beck

#Pensamento #Sabe #Água

"Não podemos nos salvar do medo buscando segurança, porque a segurança sempre significa que há algo para estar seguro de - em outras palavras, algo para temer. A saída do medo não é segurança. É liberdade."

--- Martha Beck

#Caminho #Quer dizer #Seguro

"Nenhuma parte de sua experiência é desperdiçada. Tudo o que você experimentou até agora é parte do que você deveria aprender."

--- Martha Beck

#Experiência humana #Viva e aprenda

"O que você faria se soubesse que toda coisa boa em sua vida dependeu de descansar o suficiente? Porque faz."

--- Martha Beck

#IFS #Doe #O suficiente

"De fato, quando o cuidado aparece, o amor incondicional muitas vezes desaparece."

--- Martha Beck

#Fatos #Cuidado #Unconditional

"Pare de tentar mudar seu comportamento; Em vez disso, repensar suas crenças"

--- Martha Beck

#Tentando #Crença #Comportamento

"Angels vêm em muitas formas e tamanhos, e a maioria deles não é invisível."

--- Martha Beck

#Formas #Tamanho #Anjo

"Aprendendo a desistir enquanto você não está à frente, quando o carvalho maçante de depressão lhe diz que as coisas não vão melhorar, é uma das melhores habilidades financeiras e de vida que você pode dominar."

--- Martha Beck

#Graça #Mestres #Habilidades

"Sua vida não é pequena, e seu jogo pequeno não serve o mundo. Seu vendo grande, por outro lado, seu ser seu verdadeiro eu apesar do medo, fadiga, dúvida e oposição - servirá ao mundo mais do que você pode imaginar. Na verdade, isso pode ajudar a salvá-lo. E salvando o mundo, afinal, é o que todos os heróis (incluindo você) estão aqui para fazer."

--- Martha Beck

#Mundo #A vida é #Auto

"Às vezes, um psíquico lhe diz uma coisa e parece errada e outras podem estar certas no dinheiro. É a sua escolha sobre quem confiar, e dar essa confiança é algo que nos fazemos."

--- Martha Beck

#Às vezes #Sentimentos #Dando

"Sinta-se sobre você, o que você teria outros se sentirem sobre si mesmos."

--- Martha Beck

#Sentimentos #Sobre si mesmo

"Qualquer transição séria o suficiente para alterar sua definição de eu não exigirá apenas pequenos ajustes no seu modo de viver e pensar, mas um completo Metamorfose."

--- Martha Beck

#Pensamento #Caminho #Auto

"Até o final de sua jornada incrivelmente árdua, desapontante e estressante, você será seu verdadeiro eu, em um lugar onde você pertence, com amigos que realmente te entendem e traz todos os tipos de oportunidades maneira."

--- Martha Beck

#Caminho #Auto #Oportunidade

"Meu ponto é que o viés perceptivo pode afetar empregos de nozes e cientistas. Se mantivermos muito rigidamente para o que achamos que sabemos, ignoramos ou evitamos evidências de qualquer coisa que possam mudar nossa mente."

--- Martha Beck

#Pensamento #Mente #IFS

"Menders de todos os tempos e lugares ensinaram que silenciando Pensamentos em nossas cabeças e abertura para a experiência do corpo e emoções é a base de toda a cura. É o único meio pelo qual podemos recuperar nossa verdadeira natureza ou sentir as sugestões sutis nos dizendo como encontrar o nosso caminho através da vida."

--- Martha Beck

#Caminho #Quer dizer #Sentimentos

"Bracketing transformou todas as minhas experiências, lembradas e presentes, em uma galeria de milagres onde eu vagueia ao redor do deslumbrado pela beleza dos eventos que não posso explicar."

--- Martha Beck

#Milagre #Lembrou #Vagar

"I se apaixonou pela África e começou a ajudar as pessoas a consertar as coisas lá."

--- Martha Beck

#Pessoas #Ajudando #Ajudar pessoas

"Às vezes na minha vida, fui totalmente solitário. Em outras ocasiões, eu tive doenças infecciosas nojentos. Tente admitir essas coisas em nossa cultura."

--- Martha Beck

#Tentando #Doença #Cultura

"Se você se sentir preso na sua vida atual, se você não sentir nenhum entusiasmo por qualquer coisa, se você acha que não tem nenhum propósito ou que perdeu esse propósito ao longo do caminho Eu garanto que você está vivendo em uma masmorra feita de histórias. E que nenhuma dessas histórias limitantes é verdadeira."

--- Martha Beck

#Pensamento #IFS #Caminho

"Eu pratico ficar acalmando o tempo todo, começando com situações que não são tensas."

--- Martha Beck

#Inspirado #Calma #Prática

"Pensamento esperançoso pode tirar você da sua zona de medo e em sua zona de apreciação."

--- Martha Beck

#Pensamento #Apreciação #Apreciar

"Parece-me neste momento que rir é um Coisa séria, que nos conecta com verdade e amor e Deus."

--- Martha Beck

#Momentos #Parece #E amor

"A maneira como fazemos qualquer coisa é a maneira como fazemos tudo."

--- Martha Beck

#Caminho

"Aprender a identificar narcisistas e lidar com seu comportamento destrutivo pode economizar o mundo da mágoa que aguarda qualquer um que confira o inimigo próximo por um amigo."

--- Martha Beck

#Mundo #Inimigo #Ofertas

"Faça o que for preciso para transmitir seu eu essencial."

--- Martha Beck

#Auto #Essenciais #O que for preciso

"As pessoas mais infelizes precisam aprender apenas uma lição: como se ver através da lente de genuína Compaixão, e tratar-se de acordo."

--- Martha Beck

#Pessoas #Precisa #Pessoas felizes

"Contato humano básico - a reunião dos olhos, a troca de palavras - é para a psique que oxigênio é para o cérebro. Se você está se sentindo abandonado pelo mundo, interagir com alguém que puder."

--- Martha Beck

#Mundo #IFS #Sentimentos

"Isso parece mais quente ou mais frio?"

--- Martha Beck

#Sentimentos #Doe #Graça