Frases Sobre "Prática De Meditação" - Página 2
"Dedicar a mente a confusão e sabemos apenas muito bem, se somos honestos, que se tornará um mestre escuro de confusão, adepto de seus vícios , sutil e perversamente flexível em seus escravos. Dedicá-lo em meditação à tarefa de libertar-se da ilusão, e vamos descobrir que, com tempo, paciência, disciplina e treinamento certo, nossa mente começará a desaparecer e saber sua felicidade e clareza essenciais."
--- Sogyal Rinpoche
"O elemento crítico na prática de meditação está começando novamente. Todo mundo perde o foco às vezes, todo mundo perde juros às vezes, e todos se distraem repetidas vezes. O que é essencial, e também transformando incrivelmente, é perceber que temos a capacidade de começar de novo, sem culpar ou nos julgar, sem pensar que falhamos, sem perder o coração, nós podemos, e precisamos, constantemente começando de novo."
--- Sharon Salzberg
"Nunca é tarde demais para ligar a luz. Sua capacidade de quebrar um hábito insalubre ou desligar uma fita antiga não depende de quanto tempo está em execução; Uma mudança na perspectiva não depende de quanto tempo você mantém a vista antiga. Quando você vira o interruptor nesse sótão, não importa se está escuro por dez minutos, dez anos ou dez décadas. A luz ainda ilumina a sala e bani o murmúrio, deixando você ver as coisas que você não podia ver antes. Nunca é tarde demais para ter um momento para olhar."
--- Sharon Salzberg
"Mindfulness nos ajuda a melhorar a diferença entre o que está acontecendo e as histórias nos dizemos sobre o que está acontecendo, histórias que atrapalham a experiência direta. Muitas vezes, essas histórias tratam um estado de espírito fugaz como se fosse o nosso eu inteiro e permanente."
--- Sharon Salzberg