Frases Sobre "Prática De Meditação"
"Meditação não é uma questão de tentar alcançar ecstasy, felicidade espiritual ou tranquilidade, nem tentando se tornar uma pessoa melhor. É simplesmente a criação de um espaço em que somos capazes de expor e desfazer nossos jogos neuróticos, nossas autoconscheções, nossos medos escondidos e esperanças."
--- Pema Chodron
"Para observar e assistir a própria mente é algo muito interessante. A mente não treinada será executada e seguirá seus antigos padrões de hábito. Porque não foi treinado e ensinado, se perderá em todos os tipos de histórias e problemas. Portanto, temos que treinar nossa mente. A prática de meditação no budismo é toda sobre treinar a própria mente."
--- Ajahn Chah
"Praticar meditação é como respiração. Enquanto trabalhava, respiramos, enquanto dormimos, respiramos, enquanto estamos sentados nós respiramos ... Por que temos tempo para respirar? Porque vemos a importância da respiração, podemos sempre encontrar tempo para respirar. Da mesma forma, se vemos a importância da prática de meditação, encontraremos a hora de praticar."
--- Ajahn Chah