Frases de "Martin Seligman" sobre "DEVERIA"
"A característica definidora dos pessimistas é que eles tendem a acreditar que os maus eventos durarão muito tempo, prejudicarão tudo o que eles fazem, e são culpa deles. Os otimistas, que são confrontados com as mesmas batidas duras deste mundo, pensam em infortúnio no caminho oposto. Eles tendem a acreditar que a derrota é apenas um revés temporário ou um desafio, que suas causas são apenas confinadas a este caso."
--- Martin Seligman
"Privemos nossos filhos, nossas acusações, de persistência. O que estou tentando dizer é que precisamos falhar, as crianças precisam falhar, precisamos nos sentir tristes, ansiosos e angustiados. Se nos protegermos e nossos filhos, como o bom movimento sugere, nós os privamos de habilidades de persistência de aprendizagem."
--- Martin Seligman
"Uma das coisas psicólogos costumavam dizer era que se você estiver deprimido, Ansioso ou irritado, você não poderia ser feliz. Aqueles estavam em extremos opostos de um continuum. Acredito que você pode estar sofrendo ou ter uma doença mental e ser feliz - simplesmente não no mesmo momento que você está triste."
--- Martin Seligman
"A crença de que podemos confiar nos atalhos para felicidade, alegria, arrebatamento, conforto e êxtase, em vez de ter direito a esses sentimentos Pelo exercício de pontos fortes e virtudes pessoais, leva a legiões de pessoas que, no meio da grande riqueza, estão fome espiritualmente."
--- Martin Seligman
"É uma questão de ABC: Quando encontramos a adversidade, reagimos pensando sobre isso. Nossos pensamentos rapidamente se enrigueram em crenças. Essas crenças podem se tornar tão habituais que nem percebemos que os temos a menos que paremos para nos concentrar neles. E eles não apenas sentam lácavelmente; Eles têm consequências."
--- Martin Seligman
"A busca da felicidade é consagrada na declaração de independência como direito de todos os americanos, como bem como nas prateleiras de auto-aperfeiçoamento de todas as livrarias americanas. No entanto, a evidência científica faz parecer improvável que você possa mudar seu nível de felicidade de qualquer maneira sustentável. Sugere que cada um tenha um alcance fixo para a felicidade assim como fazemos pelo peso. E assim como dieters quase sempre recupera o peso que perdem, as pessoas tristes não se tornam duramente felizes, e as pessoas felizes não se tornam duramente tristes."
--- Martin Seligman
"Para os cientistas do Renascimento, seu crítico foi realmente seu aliado, ajudando você a avançar sobre a realidade. Os críticos na ciência não são como críticos de drama, determinando chinelos e sucessos. Crítica aos cientistas é apenas mais um meio de descobrir se eles estão errados, como correr outro experimento para ver se confirma ou refuta uma teoria. Junto com o princípio da defesa do tribunal, é uma das melhores maneiras pelas quais os seres humanos evoluíram para se aproximar da verdade."
--- Martin Seligman
"Emoção positiva pode ser sobre o passado, o presente ou o futuro. As emoções positivas sobre o futuro incluem otimismo, esperança, fé e confiança. Aqueles sobre o presente incluem alegria, ecstasy, calma, entusiasmo, ebulência, prazer e (mais importante) fluem; Essas emoções são o que a maioria das pessoas geralmente quer dizer quando casualmente - mas muito estrita - fala sobre "felicidade". As emoções positivas sobre o passado incluem satisfação, contentamento, cumprimento, orgulho e serenidade."
--- Martin Seligman
"Acredito que a sabedoria tradicional é incompleta. Um compositor pode ter todo o talento de Mozart e um desejo apaixonado de ter sucesso, mas se ele acredita que não pode compor música, ele virá a nada. Ele não vai tentar o suficiente. Ele desistirá em breve quando a melodia direita indescritível demorar muito para se materializar."
--- Martin Seligman
"A boa vida consiste em derivar felicidade usando suas forças de assinatura todos os dias nos principais reinos de vida. A vida significativa adiciona mais um componente: usando esses mesmos pontos fortes para encaminhar conhecimento, poder ou bondade. Uma vida que faz isso está grávida de significado, e se Deus chegar no final, essa vida é sagrada."
--- Martin Seligman
"Psicologia tão positiva leva a sério a esperança brilhante que se você se encontrar preso no estacionamento da vida , com poucos e apenas prazeres efêmeros, com gratificações mínimas, e sem significado, há uma estrada fora. Esta estrada leva você através do campo de prazer e gratificação, até o alto país de força e virtude, e finalmente para os picos de realização duradoura: significado e propósito"
--- Martin Seligman