Frases de "Geneen Roth" sobre "DESIGUALDADE"

"Como você come é como você mora. Como você faz qualquer coisa é como você faz tudo."

--- Geneen Roth

"A maioria de nós passa nossas vidas nos protegendo de perdas que já aconteceram."

--- Geneen Roth

#Nossas vidas #Ocorrido #Perda

"Problema com a fantasia é o maior benefício da fantasia: nos impede de viver no momento presente."

--- Geneen Roth

#Momentos #Problema #Fantasia

"Separe O desejo de ser magro do desejo de ser valorizado."

--- Geneen Roth

#Desejo

"Nós sempre queremos mudar o canal em nossas mentes porque não gostamos do que está acontecendo. É desconfortável."

--- Geneen Roth

#Mente #Quer #Desconfortável

"A maior parte do nosso sofrimento vem de resistir ao que já está aqui, particularmente nossos sentimentos. Todos os sentimentos querem ser bem-vindos, tocados, permitidos. Quer atenção. Quer bondade. Se você tratou seus sentimentos com tanto amor quanto você tratou seu cão ou seu gato ou seu filho, você se sentiria como se estivesse vivendo no céu todos os dias da sua vida doce."

--- Geneen Roth

#IFS #Quer #Crianças

"O que você presta atenção para crescer. Preste atenção à sua beleza, seu eu magnífico. Comece agora."

--- Geneen Roth

#Auto #Motivacional #Pagar

"A consciência é aprender a manter-se empresa"

--- Geneen Roth

#Conhecimento #Companhia #Pantomime

"Se você acha que seu trabalho é consertar o que está quebrado, você continua encontrando mais lugares quebrados para consertar."

--- Geneen Roth

#Pensamento #IFS #Empregos

"Não importa o que nós pesamos, aqueles de nós que são comedores compulsivos têm anorexia da alma . Nós nos recusamos a assumir o que nos sustenta. Vivemos vidas de privação. E quando não podemos mais suportá-lo, nós acabamos."

--- Geneen Roth

#Alma #Importam #Privação

"Não importa onde você vá, não importa quantos presentes você dê e receba esta temporada de férias, a menos que esteja realmente presente, tudo voa como se em um sonho. Satisfação em qualquer coisa - uma refeição, uma interação, um presente, um pôr do sol - depende da sua vontade de levá-lo. Respire. Sinta seus braços e suas pernas. Você tem permissão para amar cada pequena coisa sobre você e sua vida. Você tem permissão para assumir espaço e ser tudo o que você é. Realmente você é."

--- Geneen Roth

#IFS #Importam #Sentimentos

"Você pode se resgatar. Não importa como você se sinta, não importa o que você acredita em seu valor ou sua capacidade de amar e ser amado, você pode mudar."

--- Geneen Roth

#Acreditar #Importam #Sentimentos

"Você vai parar de se transformar em comida quando você começa a compreender em seu corpo, não apenas sua mente que há algo melhor ... verdade, não forçar, faz o trabalho de acabar comendo compulsivo."

--- Geneen Roth

#Mente #Doe #Compreensão

"Imagine não ser assustado por qualquer sentimento. Imagine saber que nada vai te destruir. Que você está além de qualquer sentimento e estado. Maior que. Mais do que. Que não há razão para usar drogas porque qualquer coisa que uma droga pudesse fazer pálida em comparação com quem você é."

--- Geneen Roth

#Razão #Sentimentos #Usar

"Pergunte: é o que estou fazendo e pensando agora me aproximando ou mais longe? Abrindo meu coração ou fechando isso? Você tem uma escolha."

--- Geneen Roth

#Pensamento #Coração #Escolhas

"Eu acredito no amor. E beleza. Eu acredito que cada pessoa tem algo que eles acham linda e que eles realmente amam. O cheiro do cabelo de seu filho, o silêncio de uma floresta, o sorriso torto de seu amante. Seu país, sua religião, sua família. E eu acredito que se você seguir este amor todo o fim, se você começar com a coisa que você acha mais bonito e traço é perfume de volta à sua essência, você perceberá uma presença intangível, uma faixa de quietude que permite que a coisa Você gosta de ser visível como a abertura do céu revela a presença da lua."

--- Geneen Roth

#IFS #Caminho #Acreditar

"A maneira como você come é inseparável de suas crenças principais sobre estarem vivos. Seu relacionamento com a comida é um espelho exato de seus sentimentos sobre amor, medo, raiva, significado e transformação."

--- Geneen Roth

#Caminho #Sentimentos #Crença

". . . O inferno está querendo estar em algum lugar diferente de onde você está. Sendo um lugar e querendo estar em outro lugar. . . . Querendo que a vida seja diferente do que é. Isso também é chamado de sair sem sair. Morrendo antes de morrer. É como se houvesse uma parte de você que tão trilhos contra ser despedaçado pelo amor que você se quebra primeiro."

--- Geneen Roth

#IFS #Primeiro #Morre

"As tentativas implacáveis de serem finas levá-lo mais longe e afastar-se do que poderia realmente terminar o seu sofrimento: voltando em contato com quem você realmente é. Sua verdadeira natureza. Sua essência."

--- Geneen Roth

#Essência #Termina #Sofrimento

"Você é amante, você está amando; Suas escolhas sobre comida refletirão que, se você se der uma chance."

--- Geneen Roth

#IFS #Dando #Escolhas

"A coisa grande horrível não é o acidente de avião ou o terremoto ou o diagnóstico. Quando essas coisas ocorrem, agimos, sabemos o que fazer. Nós vivemos ou morremos. O inferno é o que fazemos enquanto isso. São as maneiras de fome nossas almas enquanto nos preparamos para o futuro que nunca aparecem conforme planejado. O verdadeiro desastre está vivendo a vida em sua mente e sentindo falta de uma à sua frente."

--- Geneen Roth

#Mente #Caminho #Alma

"Para descobrir o que você realmente acredita, preste atenção na maneira como você age - e para o que você faz quando as coisas não vão do jeito que você acha que deveriam. Preste atenção ao que você valoriza. Preste atenção em como e sobre o que você gasta seu tempo. O teu dinheiro. E prestar atenção à maneira como você come."

--- Geneen Roth

#Pensamento #Caminho #Acreditar

"Imagine tratar-se com a gentileza que você mostra as pessoas que você ama."

--- Geneen Roth

#Pessoas #Mostra #Imagine

"Se você decidiu reter sua própria beleza hoje, o que você faria? Como você falaria consigo mesmo? Você pode se permitir muito?"

--- Geneen Roth

#IFS #Hoje #Falar

"É importante se você se vê como alguém que é capaz de efetuar mudanças ou se você se vê como alguém cuja voz não conta. Importa se você se trata de reverência ou com descuido. Cada trabalho que você faz em si mesmo importa. Toda vez que você escolher o amor, é importante."

--- Geneen Roth

#Importam #Doe #Você escolhe

"Bingeing é uma atividade emocionalmente frenética que nenhuma outra preocupação pode existir no mesmo espaço. É um inferno que as pessoas que são sensíveis à alimentação estão familiarizadas; E, porque é conhecido, portanto, não é tão aterrorizante quanto alguns dos problemas que estão fora do nosso controle. Problemas como divórcio, doença, morte."

--- Geneen Roth

#Pessoas #Problema #Inferno

"Nunca foi verdade, nem em qualquer lugar a qualquer momento, que o valor de uma alma, de um espírito humano, depende de um número em escala. Somos seres irrepetíveis de luz e espaço e água que precisam desses veículos físicos para se locomover. Quando começamos a nos definir por aquilo que podem ser medidos ou pesados, algo no fundo dos EUA nos rebeldes. Nós não queremos comer sundaes de fudge quente tanto quanto queremos que nossas vidas sejam esmaguias quentes. Queremos voltar para casa para nós mesmos."

--- Geneen Roth

#Quer #Alma #Precisa

"Nenhum ato de amor é desperdiçado."

--- Geneen Roth

#O amor é #Atos de amor

"Pergunte-se se você está nisso pelo longo prazo - se é apenas o seu peso que você quer mudar ou se estão dispostos a usar seus padrões alimentares como um portal para o universo interno. E se a resposta é esta última, então não há fim para o que você pode aprender, ser, entender, tornar-se."

--- Geneen Roth

#IFS #Quer #Usar

"O amor inclui vulnerabilidade, rendição, autoavaliação, firmeza e vontade de enfrentar - em vez de correr - o pior de nós mesmos."

--- Geneen Roth

#Auto #Correndo #Rostos

"Chocolate ... não é algo que você pode tirar ou sair, algo que você gosta apenas de moderadamente. Você não gosta de chocolate. Você nem ama chocolate. O chocolate é algo que você tem um caso com."

--- Geneen Roth

#Amor #Caso #Amor chocolates

"As mulheres olham para seus corpos, e nunca são finas o suficiente. Os consultores financeiros que eu falei em dizer que perguntam aos seus clientes: "Quanto dinheiro você precisa para se sentir seguro?" "X Quantidade". Em seguida, assim que o cliente tiver a quantia, ele duplicaria automaticamente."

--- Geneen Roth

#Parece #Sentimentos #Precisa

"Não é tanto que acreditamos no que vemos, mas que vemos o que acreditamos"

--- Geneen Roth

#Acreditar

"Só porque vivemos em um A cultura insana não significa que temos que ser loucos também."

--- Geneen Roth

#Quer dizer #Cultura #Mulheres

"Após as necessidades iniciais são alimentos suficientes, abrigo, conforto - não há correlação entre dinheiro e felicidade. Isso é uma coisa difícil para as pessoas acreditarem."

--- Geneen Roth

#Acreditar #Pessoas #Precisa

"Tire um tempo para agradecer ao seu corpo."

--- Geneen Roth

#Corpo #Seu corpo #Tome tempo

"Consciência é uma maneira de se manter em companhia. Quando você está ciente de que você está sendo compulsivo, você não está mais bloqueado no comportamento. Você tem uma escolha para parar. Essa escolha - e, portanto, consciência em si - é a liberdade."

--- Geneen Roth

#Caminho #Conhecimento #Escolhas

"Estar totalmente presente por cinco minutos todos os dias."

--- Geneen Roth

#Minutos #Cinco minutos #Cinco

"O propósito de cura é viver enquanto você está vivo em vez de morrer Você está vivo. A cura é sobre ser quebrada e inteira ao mesmo tempo."

--- Geneen Roth

#Objetivo #Inteira #Cura

"Você pode estar ciente do seu passado sem ser."

--- Geneen Roth

#Passado #Seu passado #Nosso passado

"Meditação é uma ferramenta para se sacudir."

--- Geneen Roth

#Meditação #Medley #Acordado

"É importante se concentrar no bem da vida e apreciá-lo."

--- Geneen Roth

#Importante #Foco #Apreciar

"Estamos sempre procurando o grande amor, o grande alto, o próximo Grande coisa a acontecer. Sentimos falta do que está na frente de nós."

--- Geneen Roth

#Acontece #Próximo #Ausência de

"Houve muitos artigos sobre os esforços que as pessoas têm quando estão morrendo. Eles estão sempre ", perdi os momentos comuns." Sentimos falta desses momentos comuns, e, no entanto, é o que estamos tentando nos distrair ao mesmo tempo."

--- Geneen Roth

#Pessoas #Tentando #Momentos

"O objetivo de um caminho espiritual ou religião é fornecer uma maneira precisa e crível para o que parece inacreditável"

--- Geneen Roth

#Caminho #Objetivo #Espiritual

"Para cada dieta há uma frieza igual e oposta (bulimia que está binging e purgação é outra maneira de se privar)."

--- Geneen Roth

#Caminho #Dietas #Opostos

"Se você tentar perder peso, privando E temendo a si mesmo, você vai acabar envergonhado, privado e com medo. A bondade vem primeiro. Sempre."

--- Geneen Roth

#IFS #Primeiro #Tentando

"Se você quiser comer quando não está com fome, está com fome de outra coisa."

--- Geneen Roth

#IFS #Quer #Com fome

"Nosso trabalho não é mudar o que você faz, Mas para testemunhar o que você faz com consciência suficiente, curiosidade suficiente, suficientemente ternura de que as mentiras e velhas decisões sobre as quais a compulsão se baseia se tornando aparente e cai fora. Quando você não acredita mais que comer salvará sua vida quando se sentir exausta ou sobrecarregada ou solitária, você vai parar. Quando você acredita em si mesmo mais do que você acredita em comida, você parará de usar comida como se fosse sua única chance de não desmoronar. Quando a forma do seu corpo não combina mais a forma de suas crenças, o peso desaparece."

--- Geneen Roth

#IFS #Acreditar #Conhecimento

"Acho que todos nós temos uma fome que é difícil de nomear. Muitas pessoas que vêm para os meus retiros nunca foram nomeadas antes, ou então eles têm nomeado na igreja, mas eles não podem realmente ver a conexão entre o que estão fazendo com comida e esse anseio. Eu chamo de "a chama" que eles têm: eles anseiam por grandes respostas para viver uma vida grande. Mas eles têm que começar com os medos mais básicos."

--- Geneen Roth

#Pensamento #Pessoas #Igreja

"Meditação é uma ferramenta para se sacudir. Uma maneira de descobrir o que você ama. Uma prática para retornar ao seu corpo quando a mente medlys ameaçam usurpar sua sanidade."

--- Geneen Roth

#Mente #Caminho #Corpo

"Nosso relacionamento com a comida - como, quando, o que e por que comemos - é uma expressão direta de nossos sentimentos subjacentes, pensamentos e crenças sobre nós mesmos. Tem a ver com as posturas que levamos que se refletem não apenas em nosso relacionamento com a comida, mas em todos os nossos relacionamentos. Acontece que o relacionamento com comida causa conflito suficiente, tristeza, vergonha e ferir que estamos dispostos a olhar para ele."

--- Geneen Roth

#Parece #Sentimentos #O suficiente

"Liberdade da obsessão não é sobre algo que você faz; É sobre saber quem você é. É sobre reconhecer o que sustenta você e o que exausta você. O que você ama e o que você acha que ama porque você acredita que você não pode tê-lo."

--- Geneen Roth

#Pensamento #Acreditar #Inspirador

"Trate-se como se você já seja suficiente. Ande como se você fosse suficiente. Coma como se você fosse suficiente. Veja, olhe, ouça como se você fosse suficiente. Porque é verdade."

--- Geneen Roth

#IFS #Parece #O suficiente

"Dietas são baseados no medo não dito que você é uma louca, um terrorista de alimentos, um lunático ... a promessa de uma dieta não é só que você terá um corpo diferente; É isso em ter um corpo diferente, você terá uma vida diferente. Se você se odeia o suficiente, você vai se amar. Se você se torturar o suficiente, você se tornará um ser humano tranquilo e descontraído."

--- Geneen Roth

#IFS #Humanos #Corpo

"Perda de peso não faz as pessoas feliz. Ou pacífica. Ser fino não aborda o vazio que não tem forma ou peso ou nome. Mesmo uma dieta descontroladamente bem sucedida é uma falha colossal, porque dentro do novo corpo é o mesmo coração afundando."

--- Geneen Roth

#Pessoas #Bem sucedido #Coração

"O que é pronunciado nos dias de hoje está hospedado na internet por horas. É realmente sobre distração. Estamos vivendo em cultura tão mais estimulada. Há uma energia nervosa de sempre ter que ser focada lá fora. As pessoas têm dificuldade em ser feliz, resolvido e conteúdo. Nós não somos ensinados a ser apenas por nós mesmos, estar presentes. Nós sempre queremos mudar o canal em nossas mentes porque não gostamos do que está acontecendo. É desconfortável."

--- Geneen Roth

#Mente #Quer #Pessoas

"Nunca foi verdade, nem em qualquer lugar a qualquer hora, que o valor de uma alma, de um espírito humano, depende de um número em um número Escala."

--- Geneen Roth

#Alma #Humanos #Espírito

"REAL A mudança real acontece aos poucos. É preciso um grande esforço para se tornar sem esforço em qualquer coisa. Não há correções rápidas."

--- Geneen Roth

#Real #Acontece #Esforço

"Seu corpo é a peça do universo que você foi dado."

--- Geneen Roth

#Corpo #Cura #Universo

"Cura é sobre estar acordado. Sendo quebrado e inteiro ao mesmo tempo."

--- Geneen Roth

#Inteira #Cura #Quebrado

"Não importa o quão desenvolvido você esteja em qualquer outra área de sua vida, não importa o que você diga, não importa quão sofisticado ou iluminado você acha que é, como você come Diz tudo."

--- Geneen Roth

#Pensamento #Acreditar #Importam

"As pessoas vêm e vão, a dor vem e vai. Mas o mesmo acontece com a alegria. E se nossos corações estiverem fechados porque não queremos sofrer, eles não serão abertos o suficiente para reconhecer a alegria enquanto voa."

--- Geneen Roth

#IFS #Quer #Pessoas

"Volte para si mesmo. Retorne à voz do seu corpo. Confie muito."

--- Geneen Roth

#Corpo #Seu corpo #Voz

"Quando você acredita em si mesmo mais do que você acredita em comida, você vai parar de usar comida como se fosse sua única chance de não desmoronar. Quando a forma do seu corpo não corresponde mais à forma de suas crenças, o peso desaparece. E sim, é tão simples assim."

--- Geneen Roth

#IFS #Acreditar #Cair

"E se você se preocupar que não terminar a comida no seu prato é um tapa em face de todas as pessoas famintas em todos os lugares, você não está vivendo na realidade. A verdade é que você joga a comida para fora ou você o joga, mas de qualquer maneira ela se torna desperdiçada. A fome mundial não será resolvida, terminando as batatas purê de alho no seu prato."

--- Geneen Roth

#Mundo #IFS #Caminho

"O trabalho real desta vida não é o que fazemos todos os dias de 9-5 ... O trabalho real é ser apaixonado, ser santo, ser louco, ser irreverente , para rir e chorar até você despertar os espíritos de dormir, até que o chão de seus cleaves e o universo venha inundando."

--- Geneen Roth

#Real #A vida é #Espírito

"Tudo o que quer que seja bem-vindo com ternura. Quer quarto se desdobrar. Quer relaxar e contar sua história. Quer se dissolver como mil cobras contorcidas que com um movimento de bondade se tornam fios inofensivos de corda."

--- Geneen Roth

#Quer #Sentimentos #Mil

"Seu relacionamento com a comida, não importa quão conflituada seja a porta à liberdade."

--- Geneen Roth

#Importam #Nossa relação #Portas

"Eu vivo entre temer desgraça e desejo por isso."

--- Geneen Roth

#Desejar #Ruína

"Você não pode gastar sua vida querendo ser outra pessoa, tirando pedaços de si mesmo você não gosta, e de repente espera, ao alcançar um objetivo, para ser Confiante, auto-aceitando, enraizado como um carvalho em seu ser."

--- Geneen Roth

#Auto #Identidade #Enraizado

"É a natureza dos corações para quebrar. Está em sua descrição de trabalho. Quando um coração está fazendo o que é suposto estar fazendo, não é nada de volta. E às vezes ele é quebrado."

--- Geneen Roth

#Às vezes #Coração #Pausa

"Chocolate, tenho certeza, é a manifestação concreta do amor."

--- Geneen Roth

#Concreto #Chocolate #Manifestação

"Ficar requer ser curioso sobre quem Você é realmente quando você não se leva para ser uma coleção de memórias. Quando você não inferir sua existência de repetir o que aconteceu com você, quando você não se leva para ser a garota que sua mãe / pai / irmão / irmão / O professor / amante não viu ou adoraria. Quando você se sente diretamente, imediatamente, agora, sem preconceita, quem é você?"

--- Geneen Roth

#Agora mesmo #Recordações #Mãe

"Comemos a maneira como vivemos."

--- Geneen Roth

#Caminho

"Peso (muito ou Muito pouco) é um subproduto. Peso é o que acontece quando você usa comida para achatar sua vida. Mesmo com as articulações doloridas, não é sobre comida. Mesmo com artrite, diabetes, pressão alta. É sobre o seu desejo de achatar sua vida. É sobre o fato de que você desistiu sem dizer isso. É sobre sua crença de que não é possível viver de outra maneira - e você está usando comida para agir isso sem nunca ter que admitir isso."

--- Geneen Roth

#Caminho #Usar #Fatos

"Você não pode ficar preso se você não está tentando chegar a lugar nenhum. O que, para mim, significa que quando você parar de lutar com a maneira como as coisas são, a magia acontece. Você relaxa, abre e qualquer ação que você tira vem do alinhamento com o que é verdade."

--- Geneen Roth

#IFS #Caminho #Quer dizer

"Você não é um erro. Você não é um problema para ser resolvido. Mime-se com gentileza ultrajante a partir de hoje."

--- Geneen Roth

#Problema #Hoje #Erro

"Precisamos construir nossas amizades na verdade e integridade. Precisamos de amigos que podem estar conosco em nossa solidão, não as pessoas que vão nos animar para que não sentisemos. Precisamos de amigos que ficam furiosos com a gente quando não estamos sendo reais ou fiéis a nós mesmos, não quando não fizemos o que eles querem que façamos."

--- Geneen Roth

#Quer #Pessoas #Real

"O inferno está querendo estar em algum lugar diferente de onde você está."

--- Geneen Roth

#Diferente #Inferno #Onde você está

"Meditação desenvolve a capacidade de questionar sua mente. Sem isso, você está à mercê de todo pensamento, todo desejo, cada onda de emoção."

--- Geneen Roth

#Mente #Capacidade #Meditação

"Começamos a comer, assistir televisão, navegar na Internet, ou fazer compras e comprar algo. Que nos dá uma onda de sentir, alguma adrenalina e excitação."

--- Geneen Roth

#Sentimentos #Dando #Internet

"Como você come é como você vive."

--- Geneen Roth

"Eu digo aos meus alunos de retiro que eles precisam lembrar duas coisas: para comer o que eles querem quando Eles estão com fome e sentir o que eles sentem quando não são."

--- Geneen Roth

#Quer #Sentimentos #Precisa

"Por algum motivo, estamos verdadeiramente convencidos de que, se nos criticarmos, a crítica levará mudar. Se somos duros, acreditamos que acabaremos sendo gentis. Se nós mesmos, acreditamos que acabamos nos amando. Nunca foi verdade, não por um momento, essa vergonha leva ao amor. Apenas o amor leva ao amor."

--- Geneen Roth

#Razão #Inspirado #IFS

"Somos fortes onde estávamos quebrados."

--- Geneen Roth

#Forte #Quebrado

"Eu sinto que se fosse importante para mim usar minhas próprias experiências pessoais com comida e dinheiro para ajudar as pessoas a não se sentirem envergonhadas. Eu me senti muito vergonha sobre minhas próprias experiências."

--- Geneen Roth

#Pessoas #Sentimentos #Usar

"E .. você está disposto a ir todo o caminho? Para entender que a comida é apenas um stand-in por amor e possibilidade e espírito? Porque se você não é, você será pego em ganhar e perder peso pelo resto da sua vida. Mas se você estiver disposto, então o portal para o que você diz que quer é verdadeiramente no seu prato."

--- Geneen Roth

#IFS #Caminho #Quer

"A consciência é aprender a manter-se empresa. E depois aprender a ser uma empresa mais compassiva, como se você fosse alguém que gosta e deseja encorajar."

--- Geneen Roth

#IFS #Conhecimento #Desejar

"Change acontece quando você entende o que você quer mudar tão profundamente que não há razão para fazer qualquer coisa, mas agir Em seu próprio melhor interesse."

--- Geneen Roth

#Razão #Quer #Acontece

"Se você prestar atenção quando estiver com fome, o que seu corpo quer, o que você está comendo, quando você tem o suficiente, você termina o Obsessão porque a obsessão e a consciência não podem coexistir."

--- Geneen Roth

#IFS #Quer #Conhecimento

"Compulsivo comer é apenas o sintoma; Acreditando que você não vale o seu próprio amor é o problema. Vá para o amor. Você nunca vai se arrepender."

--- Geneen Roth

#Acreditar #Problema #Vos amo

"Comemos a maneira como comemos porque temos medo de sentir o que sentimos."

--- Geneen Roth

#Caminho #Sentimentos

"Você já tem tudo que precisa para se contentar. Seu trabalho real é fazer o que for preciso para perceber que."

--- Geneen Roth

#Real #Precisa #Realizing

"A maneira como fazemos qualquer coisa é a maneira como fazemos tudo. A maneira como comemos é a maneira como vivemos."

--- Geneen Roth

#Caminho

"Você não precisa de uma escala para dizer se você é permitido como você mesmo. Tu es. Você pertence aqui. Não importa o que você pesa, você merece alegria e felicidade."

--- Geneen Roth

#Importam #Precisa #Alegria

"A verdade é que não é sobre o peso. Nunca foi sobre o peso. Quando uma pílula é descoberta que permite que as pessoas comam o que quiserem e não ganhem peso, os sentimentos e situações que eles se voltaram para a comida para evitar ainda estarão lá e encontrarão outras maneiras mais inventivas de se entorpecer."

--- Geneen Roth

#Caminho #Quer #Pessoas

"Consciência, não a privação, informa o que você come. Presença, não vergonha, muda como você se vê e o que você confia."

--- Geneen Roth

#Conhecimento #Privação #Vergonha

"Quando desistimos de fazer dieta, nós levamos de volta algo que muitas vezes eram jovens demais para saber que tínhamos dado: nossa própria voz. Nossa capacidade de tomar decisões sobre o que comer e quando. Nossa crença em nós mesmos. Nosso direito de decidir o que vai em nossas bocas. Ao contrário das dietas que aparecem mensalmente em revistas ou as calças térmicas que suam libras, ao contrário de um amante ou um amigo ou um carro, seu corpo é confiável. Não vai embora, se perde, roubado. Se você vai ouvir, falará."

--- Geneen Roth

#IFS #Sabe #Dando

"Quando você não quer estar onde está, você cria sofrimento por si mesmo. A mudança acontece através da aceitação, gentileza e relaxamento - não resistência, não guerra, não lutas."

--- Geneen Roth

#Quer #Brigando #Sofrimento