Frases de "Gretchen Rubin" sobre "PENSAMENTO"
"Tendemos a superestimar o que podemos fazer em um curto período, e subestimar o que podemos fazer durante um longo período, desde que trabalhemos lenta e consistentemente. Trolope de Anthony, o escritor do século XIX, que conseguiu ser um romancista prolífico, enquanto também revolucionando o sistema postal britânico, observado, "uma pequena tarefa diária, se for realmente diariamente, vencerá os trabalhos de um hércules espasmódicos". A longo prazo, o hábito não glamouroso de frequência promove a produtividade e a criatividade."
--- Gretchen Rubin
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"Eu tenho um coração para ser contente? Bem, não, não particularmente. Eu tive uma tendência a ser descontente: ambicioso, insatisfeito, irritado, e difícil de agradar ... É mais fácil reclamar do que rir, mais fácil de gritar do que brincar, mais fácil de ser exigente do que ser satisfeito."
--- Gretchen Rubin
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"Se você é uma pessoa da noite, mal consegue sair da cama a tempo para começar a trabalhar ou tirar seus filhos para a escola. Você é mais produtivo e criativo muito mais tarde no dia, e para você, algo como levantar cedo para dar uma corrida não vai te colocar para o sucesso porque você não é uma pessoa da manhã."
--- Gretchen Rubin
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"Diga "não" somente quando realmente importa. Use uma camisa vermelha brilhante com shorts laranja brilhantes? Claro. Colocar água no conjunto de chá de brinquedo? OK. Dormir com a cabeça ao pé da cama? Multar. Samuel Johnson disse: "Toda a gravidade que não tende a aumentar o bem, ou impedir o mal, está ocioso"."
--- Gretchen Rubin
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"Às vezes, contra-intuitivamente, é mais fácil fazer uma mudança importante do que uma pequena mudança. Quando um hábito está mudando gradualmente, podemos perder juros, dar lugar a estresse, ou descartar a mudança como insignificante. Há uma excitação e uma energia que vem de uma grande transformação, e isso ajuda a criar um hábito."
--- Gretchen Rubin
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"Um 'tratar' é diferente de uma 'recompensa', que deve ser justificado ou ganho. Um deleite é um pequeno prazer ou indulgência que nos damos apenas porque queremos. As guloseimas nos dão maior vitalidade, o que aumenta o autocontrole, o que nos ajuda a manter nossos hábitos saudáveis."
--- Gretchen Rubin
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"É hora de esperar mais de mim mesmo. No entanto, enquanto pensava em felicidade, continuei correndo contra paradoxos. Eu queria me mudar, mas me aceitei. Eu queria me levar menos a sério - e também mais a sério. Eu queria usar meu tempo bem, mas também queria vagar, para jogar, ler em capricho. Eu queria pensar em mim mesmo para que eu pudesse me esquecer. Eu estava sempre à beira da agitação; Eu queria deixar a inveja e ansiedade sobre o futuro, mas mantenha minha energia e ambição."
--- Gretchen Rubin
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"Uma das coisas que você vê filósofos antigos e cientistas contemporâneos concordam é que os relacionamentos fortes são uma chave para a felicidade, talvez a chave para a felicidade, talvez a chave para a felicidade . As pessoas que têm mais relacionamentos fortes em suas vidas se sentem mais felizes."
--- Gretchen Rubin
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"Também há algo sobre sua cama ; É uma espécie de símbolo de si mesmo e do seu casamento, se você é casado. Fazer a sua cama não parece ser uma coisa importante em uma vida feliz, e ainda assim pode ser aquela pequena posição em uma vida mais ordenada que às vezes as pessoas precisam."
--- Gretchen Rubin
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"Nenhum líder fez mais por seu país do que Winston Churchill. Bravo, magnânimo, tradicional, ele era como um rei-geral do passado heróico da Grã-Bretanha. Suas gigantescas qualidades o diferenciam da humanidade ordinária; Parecia que não havia perigo, ele temia, sem esforço muito grande para suas energias ilimitadas."
--- Gretchen Rubin
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"Felicidade pode parecer uma noção abstrata, transcendente, mas na verdade, achei que dormir o suficiente (muito importante !!), fazendo exercício, Não me deixando ficar com muita fome, não me deixando ficar muito frio (sou uma pessoa que está sempre fria), fez uma grande diferença. Em parte porque eu me senti mais feliz, porque me sentir fisicamente confortável torna mais fácil manter outras resoluções difíceis de impulsionar a felicidade, como morder minha língua."
--- Gretchen Rubin
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"É sobre viver no momento e Apreciando as menores coisas. Cerca de si mesmo com as coisas que inspiram você e deixando de lado as obsessões que querem assumir sua mente. É uma luta diária às vezes e trabalho duro, mas a felicidade começa com sua própria atitude e como você olha para o mundo."
--- Gretchen Rubin
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"Acontece que as pessoas que experimentam coisas novas, vão novos lugares, aprendem novas habilidades, etc. são mais felizes . Isso pode ser difícil, porque a novidade e desafio também trazem frustração e irritação - mas se você puder empurrar através disso, a novidade e desafio podem trazer enormes recompensas de felicidade."
--- Gretchen Rubin
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"Podemos usar a tomada de decisão para escolher os hábitos que queremos formar, usar a força de vontade para obter o hábito começou, então - e esta é a melhor parte - podemos permitir que o extraordinário poder do hábito assumisse. Nesse ponto, estavam livres da necessidade de decidir e a necessidade de usar a força de vontade."
--- Gretchen Rubin
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"Passo a passo, você faz o seu caminho a seguir. É por isso que as práticas como exercícios diários de escrita ou manter um blog diário podem ser tão úteis. Você se vê fazer o trabalho, o que mostra que você pode fazer o trabalho. O progresso é reconfortante e inspirador; Pânico e, em seguida, se desesperar em quando você se encontra ficando nada feito dia após dia. Uma das dolorosas ironesas da vida profissional é que a ansiedade da procrastinação muitas vezes torna as pessoas ainda menos propensas a se abaixar no futuro."
--- Gretchen Rubin
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