Frases de "Sylvia Boorstein" sobre "CORAçãO"

"O sofrimento é a demanda que a experiência seja diferente do que é."

"E se alguém te machucar com uma arma? Espere. Acho que acabou. Você provavelmente se sente com raiva. Isso é normal. Mas não foi o pau batendo seu corpo que te machucou? Você pode estar com raiva do pau? Claro que não. Você deve estar com raiva do Wielder do pau? Não faria mais sentido estar zangado com o ódio na mente do Stick Wielder? Se você pensa sobre isso, não é o fim do ódio no mundo O que você quer mais? Por que, então, você adicionaria dele dando energia à sua raiva? Afinal, ele passará sozinho, especialmente se você responder a isso com compaixão."

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Mente #Mundo

"Se você respirar fundo e olhar em volta, "olhe o que está acontecendo comigo!" pode se tornar 'olhar o que está acontecendo!' E o que está acontecendo? O incrível drama da vida está acontecendo. E estamos nisso!"

--- Sylvia Boorstein

#IFS #Parece #A vida é

"A voz de Thich Nhat Hanh-friendly, paciente, firme, confiante, contemporâneo e Muitas vezes espirituoso - parece, para mim, um irmão maior intermediário falando diretamente para mim em todas as páginas dizendo: 'Olhe! Está bem em você, "a própria sabedoria que leva à compaixão."

--- Sylvia Boorstein

#Parece #Falando #Parece

"HEIR para o seu próprio karma não significa "você consegue o que você merece". Eu acho que isso significa "você consegue o que recebe". Coisas ruins acontecem com pessoas boas. Minha felicidade dependendo da minha ação significa, para mim, que depende da minha ação de escolher a compaixão - para mim, assim como para todos os outros - em vez de contenção. [p.61]"

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Pessoas #Quer dizer

"Se pudermos manter pelo menos um pouco da mente limpar sobre temporalidade, podemos manjar complicados, até mesmo difíceis, tempos com graça."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #IFS #Graça

"Buda também disse que o dharma, como um pássaro, precisa de duas asas para voar, e que a asa que equilibra a sabedoria é compaixão."

--- Sylvia Boorstein

#Dharma #Precisa #Dois

"Temos momentos de tal clareza, de tal apreciação da incrível teia de eventos interconectados que nos levam de respiração para respirar, dia a dia, desde que vivamos - e no momento seguinte nos preocupamos com o quanto nós pesa. Ou quem nós não enviamos um namorado. Ou quem esqueceu de elogiar o jantar. Ou qualquer outra coisa."

--- Sylvia Boorstein

#Momentos #Grandes #Respirações

"Eu sei se estou ou não confuso mais prontamente percebendo - estar consciente - minha capacidade de sentir preocupação de cuidar. ... Quando me sinto na conexão de carinho - encorajador, consolando ou apreciando - sinto os prazeres gêmeos de clareza e bondade. Não importa se a conexão que sinto é para mim ou uma pessoa que eu conheço ou as pessoas que não conheço ou nem mesmo o mundo inteiro. O animado impulso de cuidar é o que conta. [p. 20]"

--- Sylvia Boorstein

#Mundo #IFS #Pessoas

"Meu pai. . . costumava dizer: 'Eu preciso da minha raiva. Isso me obriga a agir. Eu acho que meu pai estava parcialmente certo. A raiva surge, naturalmente, para sinalizar situações perturbadoras que podem exigir ações. Mas ações iniciadas em raiva perpetuam o sofrimento. As ações mais eficazes são aquelas concebidas na sabedoria da clareza."

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Precisa #Ação

"Mindfulness Meditation não muda a vida. A vida permanece tão frágil e imprevisível como sempre. A meditação muda a capacidade do coração de aceitar a vida como é."

--- Sylvia Boorstein

#Mindfulness da meditação #Coração #Aceitando

"Finalmente .. . Não são as histórias que determinam nossas escolhas, mas as histórias que continuamos a escolher."

--- Sylvia Boorstein

#Histórias #Escolhas #Determinar

"É nossa própria dor, e nosso próprio desejo de ser livre disso, que nos alerta ao sofrimento do W"

--- Sylvia Boorstein

#Mundo #Parece #Sentimentos

"Espiritualidade não parece se sentando e meditando. A espiritualidade parece dobrar as toalhas de uma maneira doce e falando gentilmente para as pessoas na véspera da família, embora você tenha um dia difícil."

--- Sylvia Boorstein

#Caminho #Pessoas #Espiritual

"Imagine como nossas vidas podem ser se todos tivessem um pouco mais da sabedoria que vem de visto claramente. Suponha que as pessoas em todos os lugares, simultaneamente, pareçam o que estavam fazendo e prestavam atenção por apenas o tempo que demorassem para reconhecer sua humanidade compartilhada. Certamente o desgosto da dor do mundo, visível para todos, converteria todos a gentileza. Que presente que seria."

--- Sylvia Boorstein

#Mundo #IFS #Pessoas

"Rendição significa sabiamente acomodando-nos para o que está além do nosso controle."

--- Sylvia Boorstein

#Quer dizer #Render

"Posso conhecer cada momento completamente e encontrar-o como amigo."

--- Sylvia Boorstein

#Momentos #Posso

"O caminho da compaixão leva ao desenvolvimento de insight. Mas não funciona para dizer: "Pronto, set, vá! Seja compassivo!" Começando qualquer prática depende da intenção. A intenção depende de intuir - pelo menos um pouco - o sofrimento inerente à condição humana e a dor que sentimos, e porque, quando agimos de confusão. Também depende de confiar - pelo menos um pouco - na possibilidade de uma mente satisfeita e satisfeita."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Sentimentos #Humanos

"Todas as perdas estão tristes. O final de um relacionamento importante também é uma morte. Quando as pessoas se apaixonam umas nas outras, ou quando o que parecia que uma amizade sólida cai em ruína, a esperança de um futuro compartilhado - uma esperança que forneceu um contexto e um propósito para a vida - se foi. [p. 149]"

--- Sylvia Boorstein

#Pessoas #Objetivo #Cair

"O Buhha era monástica, mas a prática da atenção plena no contexto de qualquer estilo de vida é de renúncia. Cada momento da atenção plena renuncia a resposta reflexiva e autoconfiológica da mente em favor do entendimento claro e equilibrado. À luz da sabedoria que vem de empreendimentos equilibrados, o apego a ter as coisas sejam outras do que eles se apagam."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Cair #Compreensão

"O Buda ensinou completa honestidade, com a instrução extra que tudo que uma pessoa diz deve ser verdadeira e útil."

--- Sylvia Boorstein

#Pessoas #Devemos #Extras

"Dedicação à dedicação de bondade em resposta a um mandato moral interior em vez de restrição externa - foi tanto o antídoto à dor quanto a fonte de grande Felicidade."

--- Sylvia Boorstein

#Moral #Resposta #Fonte

"As respostas de simpatia, compaixão, E apreciação que eu senti ... todas as permutações situacionais de boa vontade básica - dependiam de minha mente estão sendo relaxadas e alertas o suficiente para perceber tanto o que estava acontecendo ao meu redor e o que estava acontecendo como minha resposta interna. [p.50]"

--- Sylvia Boorstein

#Mente #O suficiente #Resposta

"Eu quero me sentir profundamente, e sempre que estou quebrado, surge mais compassivo. Acho que me permito ser quebrado mais facilmente, sabendo que não serei irrevogavelmente despedaçado [p. 59]"

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Quer #Sentimentos

"Quando as pessoas perguntam ao Dalai Lama ", é um budismo uma religião?" Ele responde: "Sim, é". Então eles perguntam: "Que tipo de religião é isso?" Ele responde: "Minha religião é bondade". Você pode pensar: "Todo mundo é". Todo mundo é. Isso é verdade. Não é complicado descrever o objetivo de uma vida espiritual. É mais fácil do que você pensa para explicar isso. É mais difícil do que você pode imaginar fazer isso."

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Pessoas #Espiritual

"As pessoas estão percebendo que o que parecia importante para eles em suas vidas - o materialismo e o consumismo funciona para fazer um coração feliz. Na verdade, faz um coração infeliz. E um mundo infeliz."

--- Sylvia Boorstein

#Mundo #Pessoas #Coração

"Sua resposta é mais que sensata. Ele reflete seu entendimento que Evens se desdobra como uma reenchimento de ordem cármica precisa e que uma resposta benevolente em todas as circunstâncias será a mais curativa. Eu acho que ele é tão universalmente admirado porque ele exemplifica por seu comportamento a verdade de que a essência da mente natural, desrespeitada pela ganância ou raiva ou ilusão, é a da paz."

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Mente #Compreensão

"Eu acho muito sobre a mente pequena , expansiva e ampla consciência e contratada, consciência introvertida. Eu tenho momentos - todos nós fazemos - quando apenas estar vivo é um prazer e um milagre. Eles se sentem como momentos em que as venezianas da mente estão abertas para que eu possa olhar para fora. Também parece que essas mesmas persianas não têm ganchos para corrigi-los em uma posição aberta. Um pequeno vento e bang - eles se fecham."

--- Sylvia Boorstein

#Pensamento #Mente #IFS

"O Buda ensinou que o sofrimento é a dor extra na mente que acontece quando nos sentimos um imperativo angustiado de ter as coisas diferentes de como elas são diferentes. Nós vemos mais claramente quando nossa situação pessoal é dolorosa e queremos muito para que isso mude. É o querendo muito que dói tanto, a sensação de "eu preciso deses desesperadamente", que paralisa a mente. O "eu" que quer muito se sente isolado. Sozinho."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Quer #Sentimentos

"Eu sou grato que, até agora, eu não tive nenhum pensamento indelicado ou palavras duras ou feito qualquer coisa que eu me arrependo. No entanto, agora eu preciso sair da cama e assim as coisas podem se tornar mais difíceis."

--- Sylvia Boorstein

#Feito #Precisa #Hoje

"A mente é como tofu. Tem gosto de tudo o que você marinágrafo."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Tofu #Gosto

"Se eu quiser me libertar de ciclos sem fim de lutar com a tentação, preciso continuar redescobrindo que a dor da luta é maior que a dor do desejo. Se eu desenvolver o hábito de me restringir, eu vou gostar do alívio de sentir os desejos passar, e lembro que os desejos não são o problema. Sentir-se empurrado por eles é. Eu continuarei a ter desejos, é claro, porque estou vivo, mas eles serão mais modestos em suas demandas."

--- Sylvia Boorstein

#IFS #Quer #Sentimentos

"A vida é dolorosa, o sofrimento é opcional."

--- Sylvia Boorstein

#A vida é #Sofrimento #Opcional

"Quando a mente é clara, o comportamento é sempre impecável."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Claro #Comportamento

"Estar em silêncio para mim não requer estar em um lugar tranquilo e não significa não dizer palavras. Significa: "Receber em uma maneira equilibrada e não combativa, o que está acontecendo". Com ou sem palavras, a esperança do meu coração é que será capaz de relaxar e reconhecer a verdade da minha situação com compaixão."

--- Sylvia Boorstein

#Caminho #Quer dizer #Coração

"Mindfulness é a aceitação consciente e equilibrada da experiência atual. Não é mais complicado do que isso."

--- Sylvia Boorstein

#Aceitação #Atenção plena #Mindful Living

"Mindfulness é a atenção, momento a momento. O que está acontecendo agora e o que está se aproximando de mim em resposta ao que está acontecendo agora. Importante, isso é a serviço de poder escolher sabiamente para evitar complicar minha própria vida e a vida dos outros."

--- Sylvia Boorstein

#Momentos #Capaz #Agora mesmo

"Benevolência firmesa, sustentada pela sabedoria que algo diferente de benevolência é doloroso, protege a mente de todas as aflições."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Benevolência #Compassion

"Concentração e a atenção plena são as maneiras internas em que a mente se restaura de estar fora de equilíbrio e Perdido em confusão a uma condição de facilidade, clareza e sabedoria. Nenhuma ação externa precisa acontecer."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Caminho #Precisa

"Estamos todos pendurados no meio do processo entre o que já aconteceu (que é apenas uma memória) e o que pode acontecer (que é apenas uma ideia). Agora é a única vez que algo acontece. Quando estamos acordados em nossas vidas, sabemos o que está acontecendo. Quando estamos dormindo, não vemos o que está certo em frente a nós."

--- Sylvia Boorstein

#Sabe #Ideias #Nossas vidas

"Claramente o caminho do Mitzvot é uma forma de meditação. A intenção de agir impecavelmente requer dedicação completa e atenção inabalável. Eu também fiquei impressionado com a insistência de Luzzato de que a prática de Mitzvot é alegre."

--- Sylvia Boorstein

#Prática #Intenção #Forma

"Eu entendi que o professor não estava ignorando, que o problema seria abordado. Mas, sem desconforto extra. Uma resposta não combativa, o Buda ensinou, garante que a dor não se torna sofrimento. E, sem claro pela tensão da luta, a mente é capaz de avaliar claramente e responder sabiamente."

--- Sylvia Boorstein

#Mente #Doe #Luta

"Meu Redentor é sempre a pessoa ao meu lado."

--- Sylvia Boorstein

#Gratidão #Redentor #Pessoas

"A proibição de L'Shon Hara é o judeu equivalente da prática budista do discurso certo."

--- Sylvia Boorstein

#Prática #Budista #Fala

"Quando estamos relaxados e razoáveis conteúdo, somos naturalmente sábios. Aceitamos que a vida é imprevisível, não confiável. Dizemos brincadeiras ou filosoficamente: "Nada é certo, exceto a morte e os impostos", ou "Deus disposto e o riacho não se levanta", lembrando um ao outro que, apesar do nível de planejamento, estamos continuamente lidando com surpreso. Nós ficamos surpresos. Nós nos recuperamos. Estamos desapontados. Nós ajustamos. Principalmente - com a sabedoria intacta - nós administramos."

--- Sylvia Boorstein

#Sabedoria #A vida é #Aceitando

"Mindfulness é a aceitação consciente e equilibrada da experiência atual. Não é mais complicado que isso. Está se abrindo ou recebendo o momento presente, agradável ou desagradável, assim como, sem se agarrar ou rejeitá-lo."

--- Sylvia Boorstein

#Momentos #Aceitação #Budista