Frases de "Alison Sweeney" sobre "PROTEíNA"
"Eu realmente sofri de alergias toda a minha vida. Minha mãe tinha alergias, então eu estava ciente de que um problema eles podem ser. Muitas pessoas permitem que suas alergias afetem suas vidas. Como mãe com dois filhos e dois empregos, eu simplesmente não posso deixar allergias me atrasar. É uma coisa dia a dia que pode realmente ser remediada, encontrando a medicação certa."
--- Alison Sweeney
"Os humanos devem sempre se exercitar e observar o que eles comem. Então, com seu animal de estimação, certifique-se de obter exercícios suficientes, certifique-se de que eles estão sendo alimentados ao mesmo tempo todos os dias e recebendo a nutrição que precisam. E certifique-se de que eles recebam muito amor e atenção vocês dois precisam. É por isso que você tem!"
--- Alison Sweeney
"Nossos animais de estimação confiam em nós totalmente por sua nutrição. Então, se você está fazendo seus próprios julgamentos, isso poderia levar a um erro. Ao mesmo tempo, temos mais controle sobre a dieta do nosso animal do que fazemos com nossos filhos ou com nós mesmos, então o seu veterinário pode dizer o que é apropriado para o seu cão e você pode atribuí-los isso."
--- Alison Sweeney
"Uma das coisas que eu gosto melhor sobre 'maior perdedor' é estar perto de pessoas que estão tentando fazer as escolhas certas. Quando você se sentir derrotado sobre seu peso e sua saúde, como não há esperança, e você ainda faz a escolha de lutar por isso, fazer a mudança acontecer, não importa o que as pessoas digam ou pensem, isso é inspirador para mim."
--- Alison Sweeney
"O número um Erro é dar sucatas de tabela de animais de estimação. Eu cometi o erro pensando que eu estava mostrando meu amor amor, dando a sua comida e guloseimas. Você vê um minúsculo 4 oz. Pedaço de queijo, mas para um Boston Terrier como o meu, isso é como um meio e meio hambúrgueres. Isso é insalubre."
--- Alison Sweeney
"Conheci tantos fãs da televisão diurna que assistiram os shows com suas mães e avós e sentir que eles conheciam os personagens toda a vida. É triste por eles ter que dizer adeus aos seus sabonetes e personagens favoritos. Nós não queremos que isso acontecesse com os fãs dos 'dias'."
--- Alison Sweeney
"Quando eu vi contestantes lutando por suas vidas em 'o maior perdedor', percebi que só queria ser saudável - se divertir jogando futebol com Meu filho ou ensinar minha filha para atirar aros. Então foi muito mais fácil dizer não a carboidratos, refrigerante ou sobremesa, e o peso acabou de sair."
--- Alison Sweeney
"Há momentos, como depois de um longo dia de trabalho, quando o pensamento de uma passagem fácil é sedutora. Mas eu me lembro de como eu senti quando comi fast food no passado, e isso me inspira a ir para a mercearia ou o mercado do meu fazendeiro local e chicotear uma opção fácil, mas mais saudável."
--- Alison Sweeney
"Nós falamos muito em 'maior perdedor' sobre como a aptidão é um antidepressivo natural, como ele queima o estresse. O que eu gosto sobre correr é que isso me dá tempo sozinho. Estou sempre ocupado, com pessoas no trabalho, com meus filhos. Eu adoro sair por uma corrida sozinha e apenas ouvir minha música."
--- Alison Sweeney
"Eu não estava comendo os tipos certos de calorias. Eu não sabia sobre carboidratos saudáveis, como arroz integral e lentilhas. Agora eu como pequenas refeições ao longo do dia: aveia com canela para começar, frutas e iogurte como lanche, e legumes ou com frango ou atum, e um carboidrato saudável, como um inhame, para o almoço."
--- Alison Sweeney
"Definir metas razoáveis; Não é algo vaga e irrealista como "Eu quero ser super-modelo magro". Eu sempre tive visões de atrizes muito finas em minha mente quando estava na academia e parecia tão inatingível que eu deixaria qualquer regime de saúde antes mesmo de sair do chão. Mas quando eu mudei minha mentalidade para me concentrar em fazer as escolhas mais saudáveis possíveis para mim, foi muito mais realista, mais atingível, e então os resultados eram visíveis."
--- Alison Sweeney
"Especialmente comigo Trabalhando na indústria do entretenimento, eu acho que Meus filhos estão cientes do peso e gordura muito mais cedo do que outras crianças. Era importante para mim desde o começo para ter certeza de que eles entendem coisas como por que muito açúcar é ruim para você, etc."
--- Alison Sweeney
"Pode acreditar aproximadamente 17% das crianças americanas com idades de 2 a 19 anos são obesas? Que tal este fato: aproximadamente 60 por cento das crianças com excesso de peso, entre 5 a 10, já têm pelo menos um fator de risco para doenças cardíacas? Somos todos para culpar por isso - pais, escolas, crianças - todos nós."
--- Alison Sweeney
"Eu faço um monte de cardio. Eu acho que é super importante, especialmente para as mulheres. Eu não tenho uma tremenda quantidade de tempo para trabalhar, então eu me vejo encharmando em um cardio porque é tudo o que posso encaixar. Eu acho que se você não tiver muito tempo, é a maneira mais limpa de Queime algumas calorias."
--- Alison Sweeney
"Eu sei que a maioria dos americanos não tem esse luxo, mas estamos em Los Angeles e tem sorte o suficiente para ser capaz de grelhar fora quase todo o ano. É o meu jeito favorito de preparação porque é tão limpo e dá um sabor tão grande. Você precisa de muito pouco óleo e a proteína pode ser realmente preparada e perfeitamente preparada."
--- Alison Sweeney