Frases de "Daniel Goleman" sobre "SENTIMENTOS"
"Existem alguns payoffs surpreendentes com apenas alguns Prática de minutos, como eliminar a perda de concentração que a multitarefa geralmente traz. A prática de mindfulness curta diariamente em iniciantes também melhora a memória, ao ponto de que um grupo de estudantes que se ofereceram para um estudo obtiveram pontuações significativamente melhores em seus exames de admissão de pós-graduação."
--- Daniel Goleman
"Há uma série de surpresas entre meditadores de longo prazo , como um impulso no sistema imunológico de um dia de prática, que não é visto nos iniciantes, e uma rápida recuperação do estresse ou da dor. No "nível olímpico", descobrimos que não há ansiedade antecipatória quando o estresse da dor está certo de vir, e sem efeitos posteriores - ao contrário das reações de estresse em folclórica comum."
--- Daniel Goleman
"Todas as tradições de meditação clássica, de uma forma ou de outra, destravam a não-adapto para o eu como um objetivo de prática. Estranhamente, essa dimensão é amplamente ignorada na pesquisa científica, que tende a se concentrar na saúde e em outros benefícios. Suponho que a diferença tem a ver com o contraste em vistas da auto das perspectivas espirituais e científicas. Os cientistas valorizam o eu; As tradições espirituais têm outra perspectiva."
--- Daniel Goleman
"Educadores, há muito perturbados pelos escores atrasados das escolas em matemática e leitura, estão percebendo que há uma deficiência diferente e mais alarmante: alfabetização emocional. E enquanto os esforços laudáveis estão sendo feitos para aumentar os padrões acadêmicos, essa nova e perturbadora deficiência não está sendo abordada no currículo escolar padrão. Como um professor de Brooklyn colocou, a ênfase atual nas escolas sugere que "nos preocupamos mais com o quão bem escolares podem ler e escrever do que eles estarão vivos na próxima semana.""
--- Daniel Goleman
"Preocupa-se tipicamente seguem essas linhas, uma narrativa para si mesmo que salta de preocupação para preocupação e com mais frequência do que não inclui a catástrofização, imaginando alguma tragédia terrível. Preocupações são quase sempre expressas na orelha da mente, não seus olhos - isto é, em palavras, não imagens - um fato que tem significado para controlar a preocupação."
--- Daniel Goleman
"Se suas habilidades emocionais não estiverem na mão, se você não tiver autoconsciência, se você não é capaz de administrar suas emoções angustiantes, se você não pode ter empatia e ter relacionamentos eficazes, então não importa quão inteligente você seja, você não vai chegar muito longe."
--- Daniel Goleman
"Auto-absorção em todas as suas formas mata a empatia, muito menos compaixão. Quando nos concentramos em nós mesmos, nossos contratos mundiais à medida que nossos problemas e preocupações se abrem grandes. Mas quando nos concentramos em outros, nosso mundo se expande. Nossos próprios problemas se movem para a periferia da mente e assim parecem menores, e aumentamos nossa capacidade de conexão - ou ação compassiva."
--- Daniel Goleman
"Embora os incentivos tradicionais, como bônus ou reconhecimento, possam incitar as pessoas para melhor desempenho, nenhum motivador externo pode fazer com que as pessoas sejam executadas em seu melhor absoluto. . . .Wherever pessoas gravitam dentro de seus papéis de trabalho, indica onde seu verdadeiro prazer está - e esse prazer é em si motivando."
--- Daniel Goleman
"Uma menina que encontra um quebra-cabeça frustrante pode perguntar a sua mãe ocupada (ou professor) para ajuda. A criança recebe uma mensagem se sua mãe expressa prazer claro a pedido e outra, se a mamãe responder com um curt 'não me incomoda - eu tenho trabalho importante para fazer.'"
--- Daniel Goleman
"Como um calouro na faculdade, eu estava tendo muitos problemas para ajustar. Eu peguei uma aula de meditação para lidar com a ansiedade. Isso realmente ajudou. Então, como um estudante de graduação em Harvard, fiquei premiado com uma comunhão de viagem pré-doutorado para a Índia, onde meu foco estava nos antigos sistemas de psicologia e meditação práticas da Ásia."
--- Daniel Goleman
"Algumas crianças naturalmente têm mais controle cognitivo do que outras, e em todas as crianças esta habilidade essencial está sendo comprometida pelos suspeitos habituais: smartphones, TV, Mas há muitas maneiras pelas quais os adultos podem ajudar as crianças a aprender melhor controle cognitivo."
--- Daniel Goleman
"Os processos industriais em uso hoje foram desenvolvidos em um momento em que ninguém tinha que considerar o impacto ambiental. Quem se importou? Mas fazer preocupações ecológicas para a linha de fundo de uma empresa ajudará a realizar a pesquisa e o desenvolvimento que se reinventarão tudo o que compramos."
--- Daniel Goleman
"Habilidades cognitivas como pensamento de imagem grande e visão de longo prazo foram particularmente importante. Mas quando calculei a proporção de habilidades técnicas, QI e inteligência emocional como ingredientes de excelente desempenho, a inteligência emocional provou ser duas vezes mais importante que os outros para empregos em todos os níveis."
--- Daniel Goleman
"A capacidade de lidar com o estresse aumenta com a prática da meditação. Em uma cultura como a nossa em que o crescimento espiritual interior é totalmente negligenciado em favor de atividades materialistas, podemos ter algo para aprender com as práticas meditacionais de Hare Krishna Devotees."
--- Daniel Goleman
"O revisão de negócios de Harvard recentemente tinha um artigo chamado 'o momento humano' sobre como fazer contato real com uma pessoa no trabalho: ... A coisa fundamental que você tem a fazer é desligar o seu BlackBerry, fechar o seu laptop, acabar com o seu devaneio e pagar a atenção total à pessoa."
--- Daniel Goleman
"O autocontrole emocional não é o mesmo que o excesso de controle, o sufocamento de todos os sentimentos e espontaneidade ... Quando essa supressão emocional é crônica, ela pode prejudicar o pensamento, dificultar o desempenho intelectual e interferir com a interação social suave. Por outro lado, a competência emocional implica que temos a escolha de como expressamos nossos sentimentos."
--- Daniel Goleman
"School Success não é previsto pelo fundo de fatos de uma criança ou pela capacidade precoce de ler tanto quanto medidas emocionais e sociais; Sendo auto-confiante e interessado: sabendo que tipo de comportamento é esperado e como reforçar o impulso de se comportar mal; ser capaz de esperar, seguir as direções e recorrer aos professores para ajuda; e expressando necessidades enquanto se dão bem com outras crianças."
--- Daniel Goleman
""alfabetização emocional" implica uma responsabilidade expandida pelas escolas para ajudar a socializar as crianças. Esta tarefa assustadora requer duas grandes mudanças: que os professores vão além de sua missão tradicional e que as pessoas da comunidade se envolvem mais com as escolas como ambos os participantes ativos na aprendizagem das crianças e como mentores individuais."
--- Daniel Goleman
"Para os altos empreendedores, estudar deu-lhes o agradável desafio de 40% das horas. Eles passaram nisso. Mas para empreendedores baixos, estudar o fluxo produzido apenas 16% do tempo; Mais frequentemente que não, ela rendeu a ansiedade, com as demandas abrangendo suas habilidades ... os baixos empreendedores encontraram prazer e fluírem em socializar, não em estudar."
--- Daniel Goleman
"Comparando os três domínios, descobri que para empregos de todos os tipos, as competências emocionais eram duas vezes mais prevalentes entre as competências distintivas, como eram habilidades técnicas e habilidades puramente cognitivas combinadas. Em geral, quanto maior uma posição em uma organização, mais Ei importava: para indivíduos em posições de liderança, 85% de suas competências estavam no domínio EI."
--- Daniel Goleman
"Eu realmente não sigo a meditação hype. Mas a minha impressão é que os estudos pobres são citados como "prova" dos benefícios da meditação, os achados que se aplicam aos meditadores avançados às vezes são elogiados como acumulando para iniciantes e, ocasionalmente, alguns benefícios são simplesmente imaginados. Isso pode ser mais verdadeiro no mundo dos negócios, onde muitas empresas estão trazendo professores que estão um pouco soltos em seu uso de pesquisa como evidência para a utilidade do método."
--- Daniel Goleman