Frases de "Joseph Pilates" sobre "SABE"
"Contrology (Pilates) é uma coordenação completa do corpo, mente e espírito. Através Contrology você primeiro propositadamente adquirir o controle completo de seu próprio corpo e, em seguida, através da repetição adequada de seus exercícios que você gradualmente e adquirir progressivamente o ritmo natural e coordenação associado com todas as suas atividades subconscientes."
--- Joseph Pilates
"Concentre-se no movimento correto toda vez que você se exercita, para que você os faça indevidamente e, assim, perdem todos os benefícios vitais. Executado corretamente e dominado ao ponto de reação subconsciente, esses exercícios refletirão a graça e o equilíbrio em suas atividades de rotina."
--- Joseph Pilates
"Este é o equivalente a um "chuveiro interno". Como a frescura de primavera nascida das fortes chuvas e grandes massas de neves de derretimento em montanhas nos interiores causam rios inchar e apressar-se turbulentamente para o mar, também seu sangue fluirá com vigor renovado como o resultado direto dos seus fiéis Exercícios de Contrology."
--- Joseph Pilates
"A ciência da contribuição desfrute de que a prevalência e a todos os demais dizem; "Você é tão antigo quanto você se sente." A arte da contribuição prova que o único guia real para a sua verdadeira idade não está em anos ou como você acha que se sente, mas como você realmente é tão infalivelmente indicado pelo grau de qualidade natural e normal desfrutada pela sua espinha ao longo da vida."
--- Joseph Pilates
"Aptidão física é o primeiro requisito de felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a realização e a manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sadia plenamente capaz de naturalmente, facilmente e satisfatoriamente executando nossas muitas e variadas tarefas diárias com raspas espontâneas e prazer."
--- Joseph Pilates
"Contrology não é um sistema de exercícios aleatórios projetados para produzir apenas músculos protuberantes. ... nem contribuição errar por mais desenvolvido alguns músculos à custa de todas as outras com perda resultante de graça e flexibilidade, ou um sacrifício do coração ou pulmões. Em vez disso, foi concebido para limber e esticar músculos e ligamentos para que seu corpo seja tão flexível quanto o de um gato e não muscular assim do corpo de um cavalo de caminhão de cervejaria, ou o corpo de musculação do levantador de peso profissional que você admira tanto no circo."
--- Joseph Pilates
"A aquisição e prazer do bem-estar físico, mental A paz calma e espiritual é inestimável aos seus possuidores se houver algum tão afortunado entre nós hoje. No entanto, é o ideal para se esforçar, e em nossa opinião, é apenas através da contribuição que esta trindade única de um corpo equilibrado, mente e espírito pode ser alcançado."
--- Joseph Pilates