Frases de "Nhat Hanh" sobre "PENSAMENTO"
"Quando falamos, queremos dizer algo doce, Mas não dizemos algo doce porque algo está nos encomendando de profundidade para dizer algo indelicado. Queremos abrir nossos corações para as pessoas, mas não podemos fazer isso, porque estamos sendo encomendados pelos sofrimentos que temos escondido em nossa consciência."
--- Nhat Hanh
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"Só precisa entrar Mindfulness, fazendo passos pacíficos e felizes no nosso planeta. Respire profundamente e aproveite sua respiração. Esteja ciente de que o céu é azul e as músicas dos pássaros são lindos. Desfrute de estar vivo e você ajudará o Cristo vivo e o Buda vivo continuar por um longo e muito tempo."
--- Nhat Hanh
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"A paz está presente aqui e agora, em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos. Cada respiração que tomamos, cada passo que tomamos, podemos ser preenchidos com paz, alegria e serenidade. A questão é se estamos ou não em contato com isso. Precisamos apenas estar acordados, vivos no momento presente."
--- Nhat Hanh
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"Às vezes acreditamos que a felicidade não é possível no aqui e agora, que precisamos de mais algumas condições para serem felizes. Então, corremos em direção ao futuro para obter as condições que achamos faltando. Mas ao fazê-lo, sacrificamos o momento presente; Nós sacrificamos a verdadeira vida."
--- Nhat Hanh
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"Quando sorrirmos, os músculos ao redor Nossa boca é esticada e relaxada, assim como fazer yoga. Sorrindo é ioga boca. Nós liberamos a tensão do nosso rosto enquanto sorria. Outros que correm para nós notar, até mesmo estranhos, e são susceptíveis de sorrir de volta. É uma reação maravilhosa de cadeia que podemos iniciar, tocando a alegria em qualquer um que encontramos. Sorrindo é um embaixador de boa vontade."
--- Nhat Hanh
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"A professor não pode te dar a verdade A verdade já está em você Você só precisa se abrir - corpo, mente e coração - para que seus ensinamentos penetrarão suas próprias sementes de compreensão e iluminação Se você deixar as palavras entrarem em você, O solo e as sementes farão o resto do trabalho"
--- Nhat Hanh
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"Ira é como uma tempestade que se levanta do parte inferior da sua consciência. Quando você sente vindo, transforme seu foco em sua respiração. Respire profundamente para trazer sua mente para casa para o seu corpo. Então olhe ou pense em, a pessoa desencadeando essa emoção: com a atenção plena, você pode ver que eles são infelizes e sofrendo. Você pode ver suas percepções erradas. Você se sentirá motivado com o desejo de dizer ou fazer algo para ajudar a outra pessoa sofrer menos. Isso significa que a energia compassiva nasceu em seu coração. E quando a compaixão aparece, a raiva é excluída."
--- Nhat Hanh
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"Consumo consciente é o objeto desse preceito. Somos o que consumimos. Se olharmos profundamente para os itens que consomemos todos os dias, vamos conhecer nossa própria natureza muito bem. Temos que comer, beber, consumir, consumo, mas se fizermos isso unvenentemente, podemos destruir nossos corpos e nossa consciência, mostrando ingratidão em relação aos nossos ancestrais, nossos pais e gerações futuras."
--- Nhat Hanh
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"O caminho nobre oito vezes é o caminho de viver na consciência. Mindfulness é a fundação. Ao praticar a atenção plena, você pode desenvolver concentração, o que permite que você atinja a compreensão. Graças à concentração correta, você percebe consciência certa, pensamentos, discurso, ação, subsistência e esforço. O entendimento que se desenvolve pode libertar você de cada manilha de sofrimento e dar à luz a verdadeira paz e alegria."
--- Nhat Hanh
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"Recentemente, um amigo me perguntou: "Como posso me forçar a sorrir quando estou cheio de tristeza? Não é natural." Eu disse a ela que ela deve ser capaz de sorrir para sua tristeza, porque somos mais do que a nossa tristeza. Um ser humano é como um televisor com milhões de canais. Se ligarmos o Buda, somos o Buda. Se voltarmos a tristeza, então somos tristeza. Se viramos um sorriso, nós realmente somos o sorriso. Não podemos deixar apenas um canal nos dominar. Nós temos a semente de tudo em nós, e temos que aproveitar a situação em nossa mão, recuperar nossa própria soberania."
--- Nhat Hanh
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"Ao redor de nós, explosão de vida com milagres - um copo de água, um raio de sol, uma folha, uma lagarta, um flor, riso, gotas de chuva. Se você vive com consciência, é fácil ver milagres em todos os lugares. Cada ser humano é uma multiplicidade de milagres. Olhos que vêem milhares de cores, formas e formas; ouvidos que ouvem uma abelha voando ou um trovão; um cérebro que pondera uma mancha de poeira tão facilmente quanto o cosmos inteiro; Um coração que bate em ritmo com o batimento cardíaco de todos os seres. Quando estamos cansados e nos sentimos desencorajados pelas lutas diárias da vida, podemos não notar esses milagres, mas eles estão sempre lá."
--- Nhat Hanh
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"É possível que o próximo Buda não assuma a forma de um indivíduo. O próximo Buda pode assumir a forma de uma comunidade - uma comunidade praticando compreensão e gentileza amorosa, uma comunidade praticando vida consciente. Esta pode ser a coisa mais importante que podemos fazer pela sobrevivência da Terra."
--- Nhat Hanh
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"A cura de nós mesmos é a cura do nação inteira. A sociedade é apenas uma manifestação de nossa consciência coletiva e nossa consciência coletiva tem muito medo, violência e ódio nele. ... é possível transformar nosso coração ... não é preciso muito tempo ... (a transformação pode nascer) no momento em que você promete ir na direção da paz e serviço."
--- Nhat Hanh
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"Toda a violência é injustiça. Responder à violência com a violência é injustiça, não apenas para a outra pessoa, mas também para si mesmo. Responder à violência com a violência resolve nada; Apenas aumenta a violência, raiva e ódio. É apenas com compaixão que podemos abraçar e desintegrar a violência. Isso é verdade em relacionamentos entre indivíduos, bem como nos relacionamentos entre as nações."
--- Nhat Hanh
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"Nossas noções sobre a felicidade nos entrega. Nós esquecemos que eles são apenas idéias. Nossa ideia de felicidade pode nos impedir de realmente ser felizes. Não conseguimos ver a oportunidade de alegria que está bem na frente de nós quando somos presos em uma crença de que a felicidade deve tomar uma forma particular."
--- Nhat Hanh
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"Aceita que esta civilização poderia ser abolida e a vida começará mais tarde depois Alguns mil anos porque isso é algo que aconteceu na história deste planeta. Quando você tem paz em si mesmo e aceita, então você está calmo o suficiente para fazer alguma coisa, mas se você é carregado por desespero, não há esperança."
--- Nhat Hanh
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"Se você tem a visão do não-auto, se você tiver a visão da impermanência, você deve fazer essa visão sobre uma concentração que você mantenha viva ao longo do dia. Então o que você diz, o que você pensa, e o que você vai então estará à luz dessa sabedoria e você evitará cometer erros e criar sofrimento."
--- Nhat Hanh
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"Você precisa da prática da atenção plena para levar sua mente de volta ao corpo e se estabelecer no momento. Se você estiver totalmente presente, você só precisa dar um passo ou respirar para entrar no Reino de Deus. E uma vez que você tenha o reino, você não precisa correr após objetos de seu desejo, como poder, fama, prazer sensual, e assim por diante. A paz é possível. A felicidade é possível."
--- Nhat Hanh
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"Os seres humanos não são nossos inimigos. Nosso inimigo não é a outra pessoa. Nosso inimigo é a violência, ignorância e injustiça em nós e na outra pessoa. Quando estamos armados com compaixão e compreensão, lutamos contra outras pessoas, mas contra a tendência de invadir, para dominar, e explorar."
--- Nhat Hanh
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"Na sociedade moderna a maioria de nós não quer entrar em contato com nós mesmos; Queremos estar em contato com outras coisas como religião, esportes, política, um livro - queremos nos esquecer. Sempre que temos lazer, queremos convidar outra coisa para nos entrar, abrindo-nos para a televisão e contar a televisão para nos colonizar."
--- Nhat Hanh
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"Suponha que você esteja bebendo uma xícara de chá. Quando você segura sua xícara, você pode gostar de respirar, para levar sua mente de volta ao seu corpo, e você se torna totalmente presente. E quando você está realmente lá, outra coisa também está lá - a vida, representada pela xícara de chá. Naquele momento você é real, e a xícara de chá é real. Você não está perdido no passado, no futuro, em seus projetos, em suas preocupações. Você está livre de todas essas aflições. E nesse estado de ser livre, você gosta do seu chá. Esse é o momento da felicidade e da paz."
--- Nhat Hanh
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"Escuta profunda é o tipo de escuta que pode ajudar a aliviar o sofrimento de outra pessoa. Você pode chamar isso de ouvir com compaixão. Você ouve com apenas um propósito: para ajudá-lo a esvaziar seu coração. Mesmo que ele diga coisas cheias de percepções erradas, cheias de amargura, você ainda é capaz de continuar a ouvir com compaixão. Porque você sabe que escuta assim, você dá a essa pessoa a chance de sofrer menos."
--- Nhat Hanh
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"Sua raiva é como uma flor. No começo, você pode não entender a natureza da sua raiva, ou por que surgiu. Mas se você sabe como abraçá-lo com a energia da atenção plena, ele começará a abrir. Você pode estar sentado, seguindo sua respiração, ou você pode estar praticando a meditação caminhar para gerar a energia da atenção plena e abraçar sua raiva. Após dez ou vinte minutos, sua raiva terá que se abrir para você e de repente, você verá a verdadeira natureza da sua raiva. Pode ter surgido apenas por causa de uma percepção errada ou a falta de habilidade."
--- Nhat Hanh
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"No passado, havia pessoas que não eram ricas, mas contentes com o estilo de vida, rindo e feliz durante todo o dia. Mas quando as novas pessoas ricas aparecem, as pessoas olham para eles e perguntam por que não tenho uma vida assim, uma bela casa, carro e jardim e abandonam seus valores."
--- Nhat Hanh
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"Se não estamos felizes, se não somos pacíficos, não podemos compartilhar paz e felicidade com os outros, mesmo aqueles que amamos, aqueles que vivem sob o mesmo telhado. Se somos pacíficos, se formos felizes, podemos sorrir e florescer como uma flor, e todos em nossa família, nossa sociedade inteira, se beneficiarão da nossa paz."
--- Nhat Hanh
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"Estamos determinados a não tomar como objetivo da nossa fama da vida, lucro, riqueza ou prazer sensual , nem acumular riqueza enquanto milhões estão com fome e morrendo. Estamos comprometidos em viver simplesmente e compartilhar nosso tempo, energia e recursos materiais com aqueles que estão precisando."
--- Nhat Hanh
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