Frases de "Pema Chodron" sobre "ESPIRITUAL"

"A jornada espiritual envolve ir além da esperança e do medo, entrando em território desconhecido, continuamente avançando. O aspecto mais importante de estar no caminho espiritual pode ser apenas para continuar se movendo."

--- Pema Chodron

#Espiritual #Jornada #Em movimento

"Uma sensação sincera de aspiração corta a negatividade sobre você; Corta através das pesadas viagens que você se deita sozinho."

--- Pema Chodron

#Pesado #Ambição #Cutting

"Alguém precisa nos encorajar a não escovar o que nos sentimos. Não ter vergonha do amor e pesar que desperta em nós. Não ter medo da dor. Alguém precisa nos encorajar: que este fraquinho em nós poderia ser despertado, e que fazer isso mudaria nossas vidas."

--- Pema Chodron

#Sentimentos #Precisa #Nossas vidas

"Determinação significa usar todos os desafios que você conhece como oportunidade de abrir seu coração e amolecer, determinado a não se retirar."

--- Pema Chodron

#Quer dizer #Coração #Usar

"Resistência a circunstâncias indesejadas tem o poder de manter essas circunstâncias vivos e bem por muito tempo ."

--- Pema Chodron

#Grandes #Vivo #Circunstâncias

"Podemos aprender a parar quando o sol se põe e quando o sol aparece. Poderíamos aprender a ouvir o vento; Poderíamos aprender a perceber que está chovendo ou nevando ou saudando ou calma. Poderíamos nos reconectar com o clima que é nós mesmos, e poderíamos perceber que é triste. O mais triste é, e o mais vasto é, mais nosso coração se abre. Podemos parar de pensar que uma boa prática é quando é suave e calma, e a má prática é quando é áspero e escuro. Se podemos segurar tudo em nossos corações, então podemos fazer uma copo adequada de chá."

--- Pema Chodron

#Pensamento #IFS #Coração

"Ansiedade, desgosto e sensibilidade marcam o estado entre o estado. É o tipo de lugar que geralmente queremos evitar. O desafio é ficar no meio em vez de comprar em luta e reclamação. O desafio é deixá-lo nos amaciar, em vez de nos tornar mais rígido e com medo."

--- Pema Chodron

#Inspirado #Sabedoria #Quer

"Exatamente onde você está - esse é o lugar para começar!"

--- Pema Chodron

#Onde você está

"A dor não é uma punição; O prazer não é uma recompensa."

--- Pema Chodron

#Pesar #Sofrimento #Punição

"Podemos parar de pensar que uma boa prática é quando É suave e calma, e a má prática é quando é áspero e escuro. Se podemos segurar tudo em nossos corações, então podemos fazer uma copo adequada de chá."

--- Pema Chodron

#Pensamento #IFS #Coração

"é um Experiência transformadora para simplesmente pausar em vez de encher imediatamente o espaço. Esperando, começamos a nos conectar com inquietação fundamental, bem como a espaçostos fundamentais. -Pema, de "quando as coisas caem"

--- Pema Chodron

#Cair #Espera #Espaço

"Embora tenhamos o potencial de experimentar a liberdade de uma borboleta, nós misteriosamente prefiro o casulo pequeno e temeroso do ego."

--- Pema Chodron

#Ego #Borboleta #Temeroso

"Para despertar a compaixão, o iogue do século XIX Patrul Rinpoche sugeriu seres imaginantes em tormento - um animal prestes a ser abatido, uma pessoa aguardando execução. Para torná-lo mais imediato, ele recomendou imaginando-nos em seu lugar. Particularmente doloroso é a sua imagem de uma mãe sem braços assistindo como um rio furioso varre o filho. Para entrar em contato com o sofrimento de outro ser totalmente e diretamente é tão doloroso quanto estar no lugar da mulher."

--- Pema Chodron

#Crianças #Pessoas #Mãe

"Para ser totalmente vivo, totalmente humano e completamente acordado é ser continuamente jogado fora do ninho."

--- Pema Chodron

#Humanos #Vivo #Experiência

"Encontrar a coragem para ir para os lugares que nos assustam não podem acontecer sem consulta compassiva no funcionamento do ego ... abertura Não vem de resistir aos nossos medos, mas de conhecê-los bem."

--- Pema Chodron

#Sabe #Acontece #Ego

"Tem muito a ver com o desenvolvimento de paciência, não com a pessoa de check-out tanto, mas com sua própria dor que surge, a crueza e a vulnerabilidade, e enviando algum tipo de calor e amor com aquela crueza e dor. Eu acho que é assim que temos que praticar."

--- Pema Chodron

#Pensamento #Pessoas #Prática

"A maneira que considero aqueles que me machucaram hoje afetarão como eu experimento o mundo no futuro. Em qualquer encontro, temos uma escolha: podemos fortalecer nosso ressentimento ou nossa compreensão e empatia. Podemos ampliar a lacuna entre nós e outros ou diminuí-lo."

--- Pema Chodron

#Mundo #Caminho #Compreensão

"Podemos gradualmente abandonar nossos ideais de quem pensamos que devemos ser, ou que pensamos que queremos Para ser, ou quem pensamos que outras pessoas acham que queremos ser ou devemos ser."

--- Pema Chodron

#Pensamento #Quer #Pessoas

"O próprio medo é o Vanguarda de sabedoria"

--- Pema Chodron

#Vanguard

"Você poderia começar a notar sempre que você se encontra culpando outros ou se justificando. Se você passou o resto da sua vida apenas percebendo isso e deixando ser uma maneira de descobrir a tolice da condição humana - o drama trágico, mas cômico, que todos nós continuamente compramos - você poderia desenvolver muita sabedoria e muita bondade Bem como um grande senso de humor."

--- Pema Chodron

#IFS #Caminho #Humanos

"Sem bondade para nós mesmos, é difícil, se não impossível, genuinamente sentir isso para os outros."

--- Pema Chodron

#IFS #Sentimentos #Impossible

"Cada pequeno problema provavelmente decorre da mesma raiz que grandes problemas, e assim não há necessidade de sempre ir profundamente. Pode-se usar qualquer coisa para o processo terapêutico e / se este link for feito."

--- Pema Chodron

#IFS #Precisa #Usar

"Abaixe seus padrões e relaxe como é."

--- Pema Chodron

#PADRÕES #Relaxar

"Para viver é estar disposto a morrer de novo e de novo."

--- Pema Chodron

#Morre #Disposto #Disposto a morrer

"As pessoas entram em um pecador de serviço pesado e viagem de culpa, sentindo que, se as coisas estiverem erradas, isso significa que eles fizeram algo ruim e eles fizeram algo ruim e estão sendo punidos. Essa não é a ideia de todo."

--- Pema Chodron

#IFS #Pessoas #Quer dizer

"Não nos propusemos a salvar o mundo; Nós nos perguntamos para se perguntar como as outras pessoas estão fazendo e refletem sobre como nossas ações afetam os corações de outras pessoas."

--- Pema Chodron

#Mundo #Pessoas #Coração

"Não somos seres humanos tendo uma experiência espiritual, somos seres espirituais ter uma experiência humana e amor infinito é a única verdade; Tudo o resto é uma ilusão."

--- Pema Chodron

#Pensamento #Espiritual #Humanos

"É somente quando começamos a relaxar com nós mesmos que a meditação se torna um processo transformador. Somente quando nos relacionamos com nós mesmos sem moralizar, sem aspereza, sem engano, podemos deixar os padrões prejudiciais. Sem Maitri (Metta), a renúncia dos velhos hábitos torna-se abusivo. Este é um ponto importante."

--- Pema Chodron

#Hábito #Importante #Padrões

"Nunca subestime o poder de reconhecer compassivamente o que está acontecendo."

--- Pema Chodron

#Subestimar #RECONHECENDO #Nunca subestime

"A parte triste é que tudo que estamos tentando fazer não é sentir que subjacente inquietação. A parte mais triste é que prosseguemos de tal maneira que o desconforto só piora. A mensagem aqui é que a única maneira de aliviar nossa dor é experimentar completamente. Aprenda a ficar. Aprenda a ficar com desconforto, aprender a ficar com o aperto, aprender a ficar com a coceira e desejo de Shenpa, para que a reação em cadeia habitual não continue a governar nossas vidas, e os padrões que consideramos inúteis não mantêm ficando mais forte à medida que os dias e meses e anos passam."

--- Pema Chodron

#Caminho #Sentimentos #Tentando

"Às vezes as idéias espirituais das pessoas sejam fixas e Eles os usam contra aqueles que não compartilham suas crenças - com efeito, tornando-se fundamentalistas. É muito perigoso - o dedo de indignação justa apontando para alguém que é identificado como ruim ou errado."

--- Pema Chodron

#Pessoas #Às vezes #Espiritual

"Poucos de nós estão satisfeitos com recuar do mundo e apenas trabalhando em nós mesmos. Queremos que nosso treinamento se manifesto e seja de benefício. O Bodhisattva-Warrior, portanto, faz um voto para acordar não apenas para si mesmo, mas para o bem-estar de todos os seres."

--- Pema Chodron

#Mundo #Quer #Bodhisattva

"Ninguém nunca nos diz para parar de fugir do medo ... O conselho que normalmente recebemos é adoecer, Suaviza, tome uma pílula ou distraia-se, mas por todos os meios fazê-lo ir embora. (5)"

--- Pema Chodron

#Quer dizer #Correndo #Suave

"Não causando dano requer ficar acordado. Parte de estar acordado é diminuir o suficiente para perceber o que dizemos e fazemos. Quanto mais testemunhamos nossas reações emocionais da cadeia e entendemos como elas funcionam, mais fácil é abster-se. Torna-se um modo de vida para ficar acordado, desacelerar e notar."

--- Pema Chodron

#Caminho #O suficiente #Correntes

"A terceira verdade nobre diz que a cessação do sofrimento é deixar de se segurar."

--- Pema Chodron

#Sofrimento #Terços #Deixando ir

"Mesmo se você não se sentir apreciação, basta olhar. Sinta o que você sente; Tome um interesse e seja curioso."

--- Pema Chodron

#IFS #Parece #Sentimentos

"Somente em um espaço aberto, não convencido, podemos reconhecer o que estamos sentindo. Apenas em um espaço aberto onde todos nós não estamos todos pegos em nossa própria versão da realidade Podemos ver e ouvirmos e sentir quem os outros realmente são, o que nos permite estar com eles e nos comunicar com eles corretamente."

--- Pema Chodron

#Sentimentos #Sentimentos #Realidade

"Em Algum ponto, percebemos que o que fazemos por nós mesmos beneficiamos outros, e o que fazemos para os outros nos beneficia."

--- Pema Chodron

#Realizing #Benefícios

"Incondicional bom coração para os outros não é mesmo uma possibilidade, a menos que assistimos a nossos próprios demônios."

--- Pema Chodron

#Coração #Demônio #Possibilidade

"Quando nos esforçarmos novamente nossa energia, rejeitamos a fonte de sabedoria. A raiva sem a fixação não é outra senão a sabedoria clara. O orgulho sem fixação é experimentado como equanimidade. A energia da paixão quando é livre de agarrar é a sabedoria que vê todos os ângulos."

--- Pema Chodron

#Luta #Vendo #Orgulho

"Os momentos mais difíceis para muitos de nós são os que nos damos."

--- Pema Chodron

#Inspirado #Dando #Difícil

"O que você faz por si mesmo, você está fazendo para os outros, e o que você faz pelos outros, você está fazendo por si mesmo."

--- Pema Chodron

#Fazendo para os outros

"Pode-se apreciar & amp; celebrar cada momento - não há nada mais sagrado. Não há nada mais vasto ou absoluto. Na verdade, não há nada mais!"

--- Pema Chodron

#Inspirado #Momentos #Fatos

"Mesmo que a solidão quente esteja lá, e por 1,6 segundos nos sentamos com essa inquietação quando ontem não conseguimos se sentar por um, essa é a jornada do guerreiro. (68)"

--- Pema Chodron

#IFS #Jornada #Solidão

"Se você não estiver alimentando fogo de raiva ou o fogo de desejo conversando consigo mesmo, então o fogo não tem nada para se alimentar."

--- Pema Chodron

#IFS #Falando #Incêndio

"Contanto que fossemos envolvidos sempre à procura de certeza e felicidade, em vez de honrar gosto e cheiro e qualidade de exatamente o que está acontecendo, desde que estamos sempre correndo de desconforto, vamos ser pegos em um ciclo de infelicidade e desconforto, e nos sentiremos mais fracos e mais fracos. Essa maneira de ver nos ajuda a desenvolver força interior. E o que é especialmente encorajador é a visão de que a força interior está disponível para nós no momento em que pensamos que batemos no fundo, quando as coisas estão no pior."

--- Pema Chodron

#Pensamento #Sabedoria #Caminho

"Use o que parece ser veneno como medicamento. Use seu sofrimento pessoal como o caminho para a compaixão para todos os seres."

--- Pema Chodron

#Usar #Parece #Sofrimento

"Você é o único que sabe quando você está usando coisas para se proteger e manter seu ego juntos e quando você está abrindo e deixando as coisas caem Além disso, deixar o mundo chegar como está - trabalhando com ele, em vez de lutástica contra isso. Você é o único que sabe."

--- Pema Chodron

#Mundo #Sabe #Cair

"O truque é continuar explorando e não esgueirar, mesmo quando descobrirmos que algo não é o que pensávamos. Isso é o que vamos descobrir de novo e de novo e de novo. Nada é o que pensamos. Eu posso dizer isso com grande confiança. O vazio não é o que pensamos. Nenhum dos dois é atenção ou medo. Compaixão - não o que pensamos. Amor. Natureza de Buda. Coragem. Estas são palavras de código para coisas que não conhecemos em nossas mentes, mas qualquer um de nós poderia experimentá-los. Estas são palavras que apontam para o que a vida é realmente quando deixamos as coisas se separarem e deixamos ser pregadas no momento presente."

--- Pema Chodron

#Mente #Sabe #Cair

"Como todos os exploradores, somos atraídos para descobrir o que está lá fora sem saber ainda se tivermos a coragem de enfrentá-lo."

--- Pema Chodron

#IFS #Rostos #Sabendo

"Não é uma coisa terrível que sentimos medo quando confrontados com o desconhecido. É uma parte de estar vivo, algo que todos nós compartilhamos. Reagimos contra a possibilidade de solidão, de morte, de não ter nada para se manter. O medo é uma reação natural para se aproximar da verdade."

--- Pema Chodron

#Sentimentos #Natural #Em movimento

"Quando a resistência se foi, os demônios se foram."

--- Pema Chodron

#Inspirado #Demônio #Resistência

"Nossa neurose e nossa sabedoria são feitos do mesmo material. Se você jogar fora sua neurose, você também joga sua sabedoria."

--- Pema Chodron

#IFS #Fez #Neurose

"Como budismo mudou de uma cultura para outra, sempre adaptada."

--- Pema Chodron

#Cultura #Buddhism #Mudou-se

"Em vez de se tornar mais relaxado, você começa a puxar as tonalidades e trancando a porta. Quando você sai, você encontra a experiência cada vez mais inquietante e desagradável. Você se torna mais difícil, mais temeroso, mais irritável do que nunca. Quanto mais você tentar obtê-lo do seu jeito, menos você se sente em casa."

--- Pema Chodron

#Caminho #Sentimentos #Tentando

"Prática de compaixão é ousada. Envolve a aprendizagem a relaxar e permitir-se a se mover suavemente para o que nos assusta."

--- Pema Chodron

#Prática #Em movimento #Permitindo

"Como nós cultivamos as condições de alegria expandir? Nós treinamos em ficar presente."

--- Pema Chodron

#Alegria #Condições #Trem

"Que poderia ser aplicado a qualquer coisa que você se sinta. Talvez a raiva seja sua coisa. Você acabou de sair do controle e você vê vermelho, e a próxima coisa que você sabe que você está gritando ou jogando algo ou bater em alguém. Naquela época, comece a aceitar o fato de que isso é "Buda enfurecido". Se você se sentir com ciúmes, isso é "Buda ciumento". Se você tem indigestão, isso é "Buda com azia". Se você é feliz, "Happy Buddha"; Se entediado, "Buda entediado". Em outras palavras, qualquer coisa que você possa experimentar ou pensar é digna de compaixão; qualquer coisa que você poderia pensar ou sentir é digno de apreciação."

--- Pema Chodron

#Pensamento #IFS #Sabe

"Abertura para o mundo começa a se beneficiar e outros simultaneamente. Quanto mais nos relacionamos com os outros, mais rapidamente descobrimos onde estamos bloqueados."

--- Pema Chodron

#Mundo #Benefícios #Abertura

"Estou aqui para lhe dizer que o caminho para a paz é ali, quando você quer fugir."

--- Pema Chodron

#Quer #Fugir #Caminho

"The a felicidade mais completa e verdadeira vem em momentos em que você se sente ali, completamente presente, sem idéias sobre bom e ruim, certo e errado - apenas uma sensação de coração aberto e mente aberta."

--- Pema Chodron

#Mente #Coração #Sentimentos

"Meditação é sobre ver claramente o corpo que temos, a mente que temos, a situação doméstica que temos, o trabalho que temos, e as pessoas que estão em nossas vidas. É sobre ver como reagimos a todas essas coisas. Está vendo nossas emoções e pensamentos exatamente como eles estão agora, neste exato momento, neste muito espaço, neste próprio assento. É sobre não tentar fazê-los ir embora, não tentando se tornar melhor do que somos, mas apenas vendo claramente com precisão e gentileza."

--- Pema Chodron

#Mente #Pessoas #Tentando

"Fazer de todo o que é preciso para despertar sua inteligência clara, mas um dia de cada vez, um momento de cada vez. Se vivermos dessa maneira, nós beneficiaremos esta terra."

--- Pema Chodron

#IFS #Caminho #Vendo

"Nossa sabedoria está toda misturada com o que chamamos de nossa neurose. Nosso brilhantismo, nossa sucessão, nosso espicismo, tudo está misturado com nossa loucura e nossa confusão, e, portanto, não faz nenhum bem para tentar se livrar dos nossos chamados aspectos negativos, porque nesse processo também nos livramos da nossa maravilhosa básica. Podemos levar a nossa vida para ficar mais acordada para quem somos e o que estamos fazendo em vez de tentar melhorar ou mudar ou se livrar de quem somos ou o que estamos fazendo. A chave é acordar, para se tornar mais alerta, mais inquisitiva e curiosa sobre nós mesmos."

--- Pema Chodron

#Tentando #Nossas vidas #Negative

"Se você é agressivo em suas relações, é assim como você será considerado no mundo. Você pode sorrir e dar generosamente, mas se você freqüentemente explodir com raiva, as pessoas nunca se sentem confortáveis em sua presença e você nunca terá paz de espírito."

--- Pema Chodron

#Mente #Mundo #IFS

"A sabedoria, a força, a confiança - o coração e a mente despertados são sempre acessíveis - aqui, agora, sempre."

--- Pema Chodron

#Mente #Coração #Despertado

"Lembre-se que isso não é algo que fazemos apenas uma ou duas vezes. Interromper nossos hábitos destrutivos e despertar nosso coração é o trabalho de uma vida."

--- Pema Chodron

#Coração #Lembrar #Hábito

"Palavras budistas como compaixão e vazio não significam muito até começarmos a cultivar nossa habilidade inata simplesmente estar lá com dor com um coração aberto e a vontade de não tentar instantaneamente Nossos pés. Por exemplo, se o que estamos sentindo é raiva, geralmente assumimos que há apenas duas maneiras de se relacionar com isso. Um é culpar os outros. Coloque tudo em outra pessoa; Dirija todas as culpa em todos os outros. A outra alternativa é se sentir culpada pela nossa raiva e culpar nós mesmos."

--- Pema Chodron

#IFS #Caminho #Quer dizer

"Não podemos estar presentes e executar nossa história ao mesmo tempo."

--- Pema Chodron

#Espiritual #Histórias #Espiritualidade

"Podemos parar de lutar com o que ocorre e vê seu verdadeiro rosto sem chamá-lo do inimigo. Ajuda a lembrar que nossa prática espiritual não é sobre realizar qualquer coisa - não sobre ganhar ou perder - mas sobre cessar a luta e relaxar como é. Isso é o que estamos fazendo quando nos sentamos para meditar. Essa atitude se espalha para o resto de nossas vidas."

--- Pema Chodron

#Espiritual #Luta #Lembrar

"Se é doloroso, você se torna disposto a não apenas para suportar, mas também para deixar isso despertar seu coração e amaciar você. Você aprende a abraçar."

--- Pema Chodron

#IFS #Coração #Dor

"Compartilhe a riqueza. Seja generoso com sua alegria. Dê o que você mais deseja. Seja generoso com seus insights e delícias."

--- Pema Chodron

#Quer #Dando #Alegria

"Até nos apegando ao conceito de bom e do mal, o mundo continuará a se manifestar como deusas amigáveis e demônios prejudiciais."

--- Pema Chodron

#Mundo #Mal #Conceitos

"A coisa dolorosa é que, quando compramos em desaprovação, estamos praticando desaprovação. Quando compramos a dureza, estamos praticando aspereza. Quanto mais fazemos isso, mais fortes essas qualidades se tornam. Quão triste é que nos tornamos tão especialistas em causar danos a nós mesmos e aos outros. O truque então é praticar gentileza e deixar ir. Podemos aprender a encontrar o que surge com curiosidade e não torná-lo tão grande coisa."

--- Pema Chodron

#Prática #Qualidade #Ofertas

"Nossos padrões são bem estabelecidos, sedutores e reconfortantes. Apenas querendo que eles sejam ventilados não é suficiente. Aqueles de nós que lutam com isso sabem."

--- Pema Chodron

#Sabe #Luta #O suficiente

"Tonglen dissolve seu senso sólido de "Eu sou o Pessoa sábia, eu vou ajudar este perdedor pobre e infeliz. ""

--- Pema Chodron

#Pessoas #Ajudando #Pobre

"Enquanto nossa orientação é para a perfeição ou sucesso, nunca aprenderemos sobre amizade incondicional com nós mesmos, nem encontraremos compaixão."

--- Pema Chodron

#Grandes #Perfeição #Orientação

"A coisa dolorosa é que, quando compramos em desaprovação, estamos praticando desaprovação. Quando compramos a dureza, estamos praticando aspereza."

--- Pema Chodron

#Desaprovação #Doloroso #Aspereza

"O ego procura dividir e separar. O espírito procura unificar e curar."

--- Pema Chodron

#Espírito #Ego #Curar

"De alguma forma, no processo de tentar negar que as coisas estão sempre mudando, perdemos nosso sentido da sacralidade da vida. Nós tendemos a esquecer que somos parte do esquema natural das coisas."

--- Pema Chodron

#Tentando #Loses #Natural

"A próxima vez que encontrar medo, considere-se sortudo. É aqui que a coragem entra. Geralmente achamos que as pessoas corajosas não têm medo. A verdade é que eles são íntimos de medo. Quando fui casado pela primeira vez, meu marido disse que eu era uma das pessoas mais corajosas que ele conhecia. Quando perguntei por que, ele disse porque eu era um covarde completo, mas fui em frente e fiz as coisas de qualquer maneira."

--- Pema Chodron

#Pensamento #Pessoas #Primeiro

"Segurar as crenças limita nossa experiência de vida. Isso não significa que as crenças ou idéias ou pensar é um problema; A atitude teimosa de ter que ter as coisas ser uma maneira particular, agarrando nossas crenças e pensamentos, tudo isso causa os problemas. Para colocá-lo simplesmente, usando seu sistema de crenças dessa maneira cria uma situação em que você escolhe ser cego em vez de poder ver, ser surdo em vez de ser capaz de ouvir, estar morto, em vez de vivo, em vez de despertar."

--- Pema Chodron

#Pensamento #Caminho #Quer dizer

"O próximo passo é aprender a se comunicar com as pessoas que você sente está causando sua dor e miséria - não aprender a provar eles errados e você mesmo, mas como se comunicar do coração."

--- Pema Chodron

#Pessoas #Coração #Sentimentos

"A ideia do karma é que você continuamente recebe o ensino que você precisa abrir seu coração."

--- Pema Chodron

#Coração #Precisa #Ideias

"A abordagem é que a melhor maneira de usar circunstâncias indesejadas no caminho da iluminação não é resistir, mas se inclinar para eles."

--- Pema Chodron

#Caminho #Usar #Iluminação

"A verdadeira compaixão não vem de querer ajudar os menos afortunados do que nós mesmos, mas de perceber nosso parentesco com todos os seres."

--- Pema Chodron

#Inspirado #Doe #Motivacional

"Não é uma coisa terrível que nós sentir medo quando se deparar com o desconhecido. Faz parte de estar vivo, algo que todos nós compartilhamos."

--- Pema Chodron

#Sabedoria #Sentimentos #Participação

"Quando nós arranhamos a ferida e entremos aos nossos vícios, não permitimos que a ferida se cure."

--- Pema Chodron

#Dando #Ferimentos #Vício

"O sofrimento começa a se dissolver quando podemos questionar a crença ou a esperança de que haja em qualquer lugar para se esconder."

--- Pema Chodron

#Crença #Sofrimento #Aceitação

"A raiz da compaixão, é compaixão para si mesmo ."

--- Pema Chodron

#A si mesmo #Raízes #Compassion

"Afirmations são como gritando que você está bem, a fim de superar esse sussurro que você não é. Esse é um grande contraste para realmente descobrir o sussurro, percebendo que é uma memória que passa e se aproximando de todos esses medos e todos aqueles sentimentos nervosos que talvez você não esteja bem. Bem, não há grande coisa. Nenhum de nós é ok e todos nós estamos bem. Não é apenas de uma maneira. Estamos andando, falando paradoxos."

--- Pema Chodron

#Inspirado #Caminho #Sentimentos

"Softening o que é rígido em nosso corações"

--- Pema Chodron

#Coração

"Desde que a morte é certa e a hora da morte é incerta, qual é a coisa mais importante?"

--- Pema Chodron

#Importante #Certo #Coisas importantes

"Como aprendemos a ter compaixão por nós mesmos, o círculo de compaixão pelos outros - o que e quem podemos trabalhar, e como - se torna mais amplo."

--- Pema Chodron

#Inspirado #Sabedoria #Sabedoria espiritual

"Cada um de nós tem um "ponto suave": o lugar em nosso experiência onde nos sentimos vulneráveis e concursos. Este ponto fraco é inerente à apreciação e amor, e é igualmente inerente à dor."

--- Pema Chodron

#Sentimentos #E amor #Dor

"A maioria de nós não toma essas situações como ensinamentos. Nós automaticamente os odiamos. Nós corremos como loucos. Usamos todos os tipos de maneiras de escapar - todos os vícios resultam desse momento em que nos encontramos nossa borda e nós simplesmente não aguentamos. Sentimos que temos que suavizar isso, almofá-lo com alguma coisa, e nos tornamos viciados em tudo o que é que parece aliviar a dor."

--- Pema Chodron

#Caminho #Sentimentos #Usar

"Compassion começa a fazer amigos conosco."

--- Pema Chodron

#Compassion #Fazendo amigos

"Aplique constantemente a alegria, se por outro motivo do que porque você está nesse caminho espiritual. Tenha uma sensação de gratidão a tudo, mesmo emoções difíceis, por causa de seu potencial para acordá-lo."

--- Pema Chodron

#Razão #IFS #Gratidão

"Sentimos que temos que estar certo para que possamos nos sentir bem ... todo o negócio certo e errado nos fecha e torna nosso mundo menor."

--- Pema Chodron

#Mundo #Sentimentos #Inteira

"Ninguém mais pode realmente começar a resolver para você O que aceitar e o que rejeitar em termos do que te acordar e o que faz você adormecer. Ninguém mais pode resolver para você o que aceitar - o que abre o seu mundo - e o que rejeitar - o que parece mantê-lo andando e redondo em algum tipo de miséria repetitiva."

--- Pema Chodron

#Mundo #Cair #Aceitando