Frases de "Pema Chodron" sobre "RAZãO"
"O que você faz por si mesmo, qualquer gesto de bondade, qualquer gesto de gentileza, qualquer gesto de honestidade e claro ver em sua direção, afetará como você experimenta seu mundo. Na verdade, transformará como você experimenta o mundo. O que você faz por si mesmo, você está fazendo para os outros, e o que você faz para os outros, você está fazendo por si mesmo."
--- Pema Chodron
"Em vez de ir atrás de nossas paredes e barreiras com uma marreta, prestamos atenção a eles. Com gentileza e honestidade, nos aproximamos das paredes. Nós os tocamos e nos cheirmos e conhecê-los bem. Começamos um processo de reconhecer nossas aversões e nossos desejos. Nós nos familiaremos com as estratégias e crenças que usamos para construir as paredes: Quais são as histórias que eu digo a mim mesmo? O que me repele e o que me atrai? Começamos a ficar curiosos sobre o que está acontecendo."
--- Pema Chodron
"Quando começamos em um caminho espiritual, muitas vezes temos ideais que pensamos que devemos viver. Nós sentimos que devemos ser melhores do que estamos de alguma forma. Mas com esta prática você se leva completamente como você é. Então, ironicamente, levando a dor - respirando-o para si mesmo e todos os outros no mesmo barco que você aumenta sua consciência de exatamente onde você está preso."
--- Pema Chodron
"Para ficar com aquele tremor - ficar com um coração partido, com um estômago estrondoso, com a sensação de desesperança e querendo se vingar - esse é o caminho do verdadeiro despertar. Colhendo com essa incerteza, recebendo o jeito de relaxar no meio do caos, aprendendo a não entrar em pânico - este é o caminho espiritual."
--- Pema Chodron
"Quando praticamos gerando compaixão, podemos esperar sentir nosso medo de dor. A prática da compaixão é ousada. Envolve a aprendizagem a relaxar e nos permitir mover-se suavemente para o que nos assusta. O truque para fazer isso é ficar com aflição emocional sem apertar a aversão, deixar o medo nos amaciar em vez de endurecer em resistência."
--- Pema Chodron
"A principal mensagem da Buda naquele dia foi que se mantiver a toda a sabedoria de blocos. Qualquer conclusão que desenhamos devemos ser deixados. A única maneira de entender completamente os ensinamentos de Bodhichitta, a única maneira de praticá-los plenamente, é respeitar a abertura incondicional do Prajna, cortando pacientemente todas as nossas tendências para aguentar."
--- Pema Chodron
"Normalmente somos varridos pelo momento habitual. Nós não interrompemos nossos padrões, mesmo ligeiramente. Com a prática, no entanto, aprendemos a ficar com um coração partido, com um medo sem nome, com o desejo de vingança. Ajudar com a incerteza é como aprendemos a relaxar no meio do caos, como aprendemos a ser legais quando o solo abaixo de nós desaparece de repente."
--- Pema Chodron
"Relaxando com algo tão familiar quanto a solidão é uma boa disciplina para perceber a profundidade dos momentos não resolvidos de nossas vidas. Estamos nos traindo quando fugimos da ambigüidade da solidão ... em vez de perseguir ou sentir que algo terrivelmente errado está acontecendo, ali mesmo no momento da tristeza e saudade, você poderia relaxar e tocar o espaço ilimitado de O coração humano?"
--- Pema Chodron
"Hope e o medo vêm de sentir que faltam algo; eles vêm de uma sensação de pobreza. Nós não podemos simplesmente relaxar com nós mesmos. Nós nos esperamos, e espero nos rouba do momento presente. Sentimos que alguém sabe o que está acontecendo, mas que há algo faltando em nós e, portanto, algo está faltando em nosso mundo."
--- Pema Chodron
"É possível passar pelo drama de nossas vidas sem acreditar tão sinceramente no personagem que jogamos. Que nos levamos tão a sério, que somos tão absurdamente importantes em nossas próprias mentes, é um problema para nós. Nós nos sentimos justificados em estarem irritados com tudo. Nós nos sentimos justificados em denegrinar nós mesmos ou sentindo que somos mais inteligentes do que outras pessoas. Auto-importância nos machuca, nos limitando ao mundo estreito de nossos gostos e desgostos. Nós acabamos entediados até a morte com nós mesmos e nosso mundo. Nós acabamos nunca satisfeitos."
--- Pema Chodron
"Meditação A prática não é sobre tentar nos jogar fora e se tornar algo melhor. É sobre fazer amizade com quem já estamos. O terreno da prática é você ou eu ou quem queremos agora, assim como somos. Esse é o chão, é o que estudamos, é isso que vemos a conhecer com tremenda curiosidade e interesse."
--- Pema Chodron
"Sentimos que nós tem que estar certo para que possamos nos sentir bem. Nós não queremos estar errado porque então nos sentiremos mal. Mas poderíamos ser mais compassivos para todas essas partes de nós mesmos. Todo o negócio certo e errado nos fecha e torna nosso mundo menor. Querendo situações e relacionamentos serem sólidos, permanentes e compreensíveis obscurecem o pith do assunto, que é que as coisas são fundamentalmente infundadas."
--- Pema Chodron
"Sentimentos como desapontamento, constrangimento, irritação, ressentimento, raiva, ciúme e medo, em vez de De ser más notícias, são realmente momentos muito claros que nos ensinam onde é que estamos nos segurando. Eles nos ensinam a se animar e se inclinar quando nos sentimos em colapso e recuamos. Eles são como mensageiros que nos mostram, com clareza aterrorizante, exatamente onde estamos presos. Este momento é o professor perfeito, e, sortudo por nós, é conosco onde quer que estejamos."
--- Pema Chodron
"Pensamos que o ponto é passar o teste ou superar o problema, mas A verdade é que as coisas realmente não são resolvidas. Eles se juntam e desmoronam. Então eles se juntam novamente e desmoronam novamente. É assim. A cura vem de deixar haver espaço para que tudo isso aconteça: espaço para pesar, para alívio, por miséria, por alegria. (10)"
--- Pema Chodron
"Podemos colocar todo o nosso coração em tudo o que fizermos; Mas se congelarmos nossa atitude para ou contra, estamos nos preparando para o estresse. Em vez disso, poderíamos simplesmente seguir com curiosidade, imaginando onde esse experimento levará. Este tipo de inquisitividade aberta capta o espírito de entusiasmo, ou perseverança heróica."
--- Pema Chodron
"Bem, ele começa a estar disposto a sentir o que estamos passando. Começa a estar disposto a ter um relacionamento compassivo com as partes de nós mesmos que sentimos que não são dignos de existir no planeta. Se estamos dispostos por meio de meditação para ser atenteado não só do que se sente confortável, mas também do que dor se sente, se ainda aspirarmos a ficar acordados e abertos ao que estamos sentindo, para reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer e reconhecer. Cada momento, então algo começa a mudar."
--- Pema Chodron
"Se conseguirmos cem milhas por hora para a outra extremidade do continente, a fim de fugir do obstáculo, encontramos o mesmo problema nos esperando quando chegamos . Apenas continua retornando com novos nomes, formas, manifestações até que aprendemos o que você tem que nos ensinar sobre onde estamos nos separando da realidade, como estamos puxando para trás em vez de abrir, fechando em vez de nos permitir experimentar completamente o que quer Encontro, sem hesitar ou recuar para nós mesmos."
--- Pema Chodron