Frases de "Tara Brach" sobre "ORAçãO"

"Queremos estar abertos, amando a comunhão uns com os outros e nosso maior medo é intimidade. Que não vai funcionar e seremos rejeitados."

#Quer #Comunhão #Rejected

"Eu falo muito sobre o que eu chamo de "transe de indignidade", que é realmente epidemia em nosso cultura, esta sensação de "não sou suficiente" ou "algo está errado comigo". A maioria de nós tem algum nível dele porque nossa cultura tem todos esses padrões (transmitidos através de nossas famílias) do que significa ser bom."

#Quer dizer #O suficiente #PADRÕES

"Minha compreensão é que, para amar, precisamos ser capazes de se render totalmente à natureza viva / morrendo deste mundo."

#Mundo #Precisa #Compreensão

"Vezes notei sentimentos e pensamentos aparecem e desapareço, tornou-se cada vez mais claro que eles estavam apenas chegando e passando por conta própria. . . . Não havia sentido de si mesmo."

#Sentimentos #Auto #Claro

"De maneira básica, a aceitação está vendo claramente o que está acontecendo e segurando-a com gentileza. Este é um antídoto radical para o sofrimento de julgar a mente."

#Mente #Caminho #Vendo

"Nosso maior anseio é ser íntimo."

#íntimo #Anseio

"Dizendo um ao outro a verdade e ser quem somos, e ter espaço para a vulnerabilidade da outra pessoa em ser quem eles são, nos permite se movermos em uma espécie de dança juntos que é muito fluido e gracioso."

#Pessoas #Espaço #Em movimento

"Pessoas tem que encontrar seu ritmo. Algumas pessoas precisam de mais contato e tempo juntos e algumas pessoas precisam de mais espaço."

#Pessoas #Precisa #Espaço

"Nós, como a mãe do mundo, nos tornamos a presença compassiva que pode segurar, com ternura, o subindo e passando ondas de sofrimento."

#Mundo #Mãe #Sofrimento

"Claramente reconhecendo o que está acontecendo dentro de nós e sobre o que vemos com um coração aberto, amável e amoroso, é o que eu chamo de aceitação radical. Se estamos nos impedindo de qualquer parte da nossa experiência, se nosso coração se desligar qualquer parte de quem somos e o que sentimos, estamos alimentando os medos e sentimentos de separação que sustentam o transe da indignidade. A aceitação radical desmonta diretamente os muito fundamentos desse transe."

#IFS #Coração #Sentimentos

"Porque temos Um condicionamento tão profundamente ranhurado para rejeitar e condenar a nós mesmos, particularmente nessa cultura, acho que ênfase na palavra "aceitação" é central na cura. Ele traz a nossa atenção para a possibilidade de dizer sim ao que estamos experimentando no momento e neutraliza o condicionamento para afastar o que parece desagradável ou intenso ou desconhecido."

#Sentimentos #Momentos #Cura

"O que seria como se eu pudesse aceitar a vida - aceite isso momento - exatamente como é?"

#IFS #Momentos #Aceitando

"Sentir a compaixão por nós mesmos de maneira alguma nos lança de responsabilidade por nossas ações. Em vez disso, nos liberta do auto-ódio que nos impede de responder a nossa vida com clareza e equilíbrio."

#Caminho #Sentimentos #Ação

"A dor não está errada. Reagindo à dor como errado inicia o transe de indignidade. No momento em que acreditamos que algo está errado, nosso mundo encolhe e nos levamos no esforço para combater a dor."

#Mundo #Acreditar #Momentos

"Eu poderia descobrir que eu tenho o hábito de ser ciumento e comparando-me com Outras pessoas e fascinando minha atenção em quanto outra pessoa está realizando ou fazendo, ou quanto melhor eles são em tal e tal. Primeiro, posso reconhecer a história - as imagens mentais e o diálogo interno - e dizem: "Ok, comparando a mente". Então, em vez de ficar preso no conteúdo, trarei minha atenção para o meu corpo e aberto aos sentimentos imediatos que estão lá."

#Mente #Pessoas #Primeiro

"Gerenciando a vida de nossas torres de controle mental, nos separamos de nossos corpos e Corações"

#Coração #Corpo #Torres

"Parando a busca sem fim de chegar a outro lugar é a oferta mais bela que possamos fazer ao nosso espírito."

#Espírito #Lindo #Perseguir

"Apenas venha em quietude . Tenha sua intenção para relaxar com a respiração. Isso começará a se pôr em movimento um hábito que começará a treinar a mente."

#Mente #Quietude #Respirações

"A emoção do medo geralmente funciona horas extras. Mesmo quando não há uma ameaça imediata, nosso corpo pode permanecer apertado e em guarda, nossa mente se estreitou para se concentrar no que poderia dar errado. Quando isso acontece, o medo não está mais funcionando para garantir nossa sobrevivência. Somos presos no transe de medo e nossa experiência momentânea a momentos torna-se ligada à reatividade. Passamos nosso tempo e energia defendendo nossa vida em vez de vivê-lo totalmente."

#Mente #Corpo #Momentos

"Compaixão pode ser descrita como nos deixarmos tocados pela vulnerabilidade e sofrimento que está dentro de nós mesmos e todos os seres. A floração completa da compaixão também inclui ação: não só se atualizamos a presença de sofrimento, nós respondemos a ele."

#Ação #Sofrimento #Compassion

"Aceitação radical é a disposição de nos sentir e nossas vidas como é."

#Nossas vidas #Aceitação #Aceitação radical

"Meu primeiro livro, 'aceitação radical', cresceu do sofrimento de sentir-se pessoalmente deficiente e indigno . Porque a maioria de nós é tão rápida de se virar contra nós mesmos, os ensinamentos e práticas de aceitação radical continuam como uma corrente forte em 'verdadeiro refúgio': nutrindo um perdoador, entendendo o coração é um passo básico no caminho."

#Livro #Coração #Primeiro

"Nossa atitude diante dos desafios da vida determina nosso sofrimento ou nossa liberdade."

#Sabedoria #Desafios #Atitude

"Oferecer algum gesto de bondade para si mesmo. Às vezes é apenas uma mensagem, para dizer: "Tudo bem. Você vai ficar bem. Nós passamos por isso antes." A intenção é a garantia, que você não está sozinho e você pode fazer isso. É a maneira mais poderosa de sair do que eu chamo de "transe de indignidade"."

#Caminho #Às vezes #Pode fazer

"Há histórias que assumimos da nossa cultura, e há histórias com base em nossa própria história pessoal. Algumas dessas histórias nos trancam em crenças limitantes e levam ao sofrimento, e há outros que podem nos levar para a liberdade."

#Histórias #Crença #Cultura

"Não importa o sentimento surgir - dormência, irritabilidade, vergonha - se eu Deixe-se surgir e se interpretar, eu naturalmente me abro em vigília e cuidado."

#IFS #Importam #Sentimentos

"A próxima vez que você se encontrar de alguma forma tentando desesperadamente pousar com segurança, sua compaixão pode ser o que finalmente lhe dá a coragem que você precisa para soltar os controles. Ao fazê-lo, você pode descobrir que cada vez que você solta, torna-se mais fácil e fácil de reentrar a atmosfera de sua própria vivacidade. Gradualmente você chegará em casa para o fluxo de sua própria presença viva, o calor e o espaço do seu coração despertar."

#Caminho #Coração #Tentando

"Meditação pode mudar o sabor da temporada."

#Sabor #Meditação #Temporadas

"Juntamente com a julgar duramente, eu também sempre vi a verdade da bondade em mim."

#Bondade #Judging #Judging Myself

"Torne-se uma testemunha de seus pensamentos."

"Estamos continuamente experimentando o condicionamento para segurar, apertar ou resistir."

#Condicionamento

"Emoções são a interação de pensamentos e sensações no corpo."

#Corpo #Emoção #Sensations

"Eu às vezes chamo isso de nosso "auto-espacial" porque chegamos a um ambiente difícil e desafiador, onde NÓS nos disseram para serem diferentes. Dissonamos para saltar sobre aros para serem amados e apreciados, por isso temos que desenvolver estratégias de espaço para obter aprovação e criar maneiras de evitar ser julgado."

#Caminho #Às vezes #Auto

"Eu quero me aceitar completamente, assim como eu sou."

#Quer #Aceitando

"Eu mencionei anteriormente as duas asas da consciência. O primeiro passo é reconhecer o medo de se aproximar dos outros - esta testemunha honesta de onde está no corpo, onde está em suas crenças. A outra ala diz respeito ao que é visto com gentileza e compaixão."

#Conhecimento #Primeiro #Corpo

"Existem Algumas coisas que não podemos escolher, mas em estar presente, podemos escolher como queremos nos relacionar com eles"

#Quer #Relacionar-se

"Quando estou ligado, acho que não vejo a outra pessoa tão claramente porque estou mais apanhada no que Eu estou querendo."

#Pessoas #Apanhado #Apanhados

"Que não-anexo nos dá a liberdade de ser exatamente quem somos."

#Dando #Acessório #Quem nós somos

"Podemos encontrar o verdadeiro refúgio dentro de nossos próprios corações e mentes - aqui, agora, no meio Do nosso momento para momen t vidas."

#Mente #Coração #Momentos

"Você tem um corpo e mente exclusivos , com uma determinada história e condicionamento. Ninguém pode oferecer uma fórmula para navegar todas as situações e todos os estados de espírito. Somente ouvindo interiormente de forma fresca e aberta você vai discernir a qualquer momento o que mais serve sua cura e liberdade."

#Mente #Caminho #Corpo

"Aprender a pausar é o primeiro passo na prática da aceitação radical. Uma pausa é uma suspensão de atividade, um tempo de desengajamento temporário quando não estamos mais se movendo em direção a qualquer objetivo ... A pausa pode ocorrer no meio de quase qualquer atividade e pode durar um instante, por horas ou para estações de nossas Vida ... Você pode tentar agora: pare de ler e sente-se lá, fazendo 'nenhuma coisa' e simplesmente perceba o que você está experimentando."

#Primeiro #Tentando #Dura

"O renomado sétimo século Zen Master Seng-Tsan ensinou que a verdadeira liberdade está sendo "sem ansiedade sobre a imperfeição."

#Ansiedade #Zen Master #Mestres

"O grande dom de um caminho espiritual está vindo a confiar que você pode encontrar uma maneira de verdadeiro refúgio. Você percebe que pode começar bem onde você está, no meio da sua vida, e encontrar paz em qualquer circunstância. Mesmo nesses momentos em que o chão treme terrivelmente abaixo de você - quando há uma perda que alterará sua vida para sempre - você ainda pode confiar que você encontrará o caminho de casa. Isso é possível porque você tocou o amor e a consciência intemporais que são intrínsecos para quem você é."

#Caminho #Conhecimento #Espiritual

"Observando o desejo sem agir, aumenta nossa liberdade de escolher como vivemos."

#Aceitação radical #Atuando #Observando

"Esperamos que as coisas sejam diferentes para se sentir bem com a vida. Enquanto continuarmos prendendo a nossa felicidade aos eventos externos de nossas vidas, que estão mudando, sempre ficaremos esperando por isso."

#Sentimentos #Grandes #Diferente

"A cura mais poderosa surge da simples intenção de amar a vida dentro de você, incondicionalmente, com tanta sensibilidade e presença quanto possível."

#Cura #Intenção #Poderoso

"Quando assisto esse apego acontecendo, vejo as crenças que tenho em torno dele . Se alguém não está prestando atenção para mim de uma certa maneira, em minha mente, isso significa que eles não me amam ou não me respeitam. Trazendo a consciência para as crenças que estão embaixo do apego e trazendo a consciência para o modo como meu corpo e coração estão se apertando, me ajuda a acordar e re-habitar um espaço maior de ser. Segurando e empurrando embora pode estar acontecendo, mas eu sou mais livre para responder de uma maneira saudável."

#Mente #IFS #Caminho

"Às vezes a maneira mais fácil de nos apreciar é olhando através dos olhos de alguém que nos ama."

#Caminho #Às vezes #Olho

"Muitas vezes em comunidades espirituais, o desapego é considerado uma expressão de ser espiritualmente evoluído Quando muitas vezes, queremos e tememos em torno de estarem no relacionamento uns com os outros."

#Quer #Espiritual #Comunidade

"Felicidade não está em encontrar o que está faltando, mas em encontrar o que está presente."

#Mentindo #Ausência de #Descobertas

"Há algo maravilhosamente ousado e libertando sobre dizer sim para toda a nossa vida imperfeita e confusa."

#Libertando #Imperfeita #Bagunçado

"A maioria dos Nos precisamos ser lembrados de que somos bons, que somos amáveis, que pertencemos. Se soubéssemos o quão poderosamente nossos pensamentos, palavras e ações afetaram os corações daqueles que estão ao nosso redor, chegaríamos e nos uniríamos e novamente novamente. Nossos relacionamentos têm o potencial de ser um refúgio sagrado, um lugar de cura e despertar. Com cada pessoa nos encontramos, podemos aprender a olhar para trás da máscara e ver aquele que anseia a amar e ser amado."

#IFS #Coração #Parece

"Eu li recentemente no livro meu golpe de insight pelo cientista cerebral Jill Taylor que o span natural de uma emoção - o tempo médio que leva para percorrer o sistema nervoso e o corpo - é de apenas um minuto e meio. Depois disso, precisamos de pensamentos para manter a emoção rolando. Então, se nos perguntamos em estados emocionais dolorosos como ansiedade, depressão ou raiva, não precisamos não parecer mais do que nosso próprio fluxo infinito de diálogo interior."

#IFS #Livro #Parece

"O lado do medo pode nos afastar e nos proteger, mas é realmente uma retirada, uma desassociação, um corte. Em vez do descolamento da palavra, costumo usar a palavra não-anexo. Isso pode ser saudável quando nos importamos e estamos completamente envolvidos uns com os outros, mas não estão ligados a coisas sendo uma certa maneira."

#Caminho #Usar #Cuidado

"Com o treinamento de mindfulness, somos capazes de reconhecer quando nos perdemos em nossos dramas mentais, e trazer uma presença gentil e não-reativa para os sentimentos que os acompanham."

#Sentimentos #Perdido #Capaz

"A maioria de nós cresceu com uma história muito prejudicial que algo está errado conosco. Gradualmente - ou como no meu caso, de repente - nos resolvemos não acreditar mais neste. É preciso uma prática dedicada para acompanhar essa resolução, porque o condicionamento é muito forte para continuar gerando histórias auto-comportamentos."

#Acreditar #Auto #Histórias

"Descobrir uma qualidade mais rica de ser - ness significa manter a entrega e soltar a resistência."

#Quer dizer #Qualidade #Deixando ir

"Se o anexo então carrega Para a frente de uma maneira que não seja saudável, precisamos que estejam lá sem fazer errado e trazer como a atenção compassiva e honesta a ela possível. Honra que isso faz parte de ser humano, mas é importante saber quando está ficando no caminho."

#IFS #Caminho #Sabe

"O processo de aceitação radical é aceitar que uma história apareceu na mente e aprofunde a atenção para ver claramente o que está acontecendo em O corpo, para considerar esses sentimentos e sensações com gentileza e aceitação, e notar como eles vêm e vão."

#Mente #Sentimentos #Corpo

"Se houver uma demanda de estar juntos de uma certa maneira , essas expectativas e julgamentos se afastam desse espaço e criam uma adiantamento e um cantado para o relacionamento."

#IFS #Caminho #Espaço

"Meditação nos ajuda a ganhar a capacidade de relaxar, para se conectar com o que está acontecendo aqui e agora, para se conectar com outras pessoas, para recon acessar nossa desenvoltura, nossa clareza e nossa capacidade de focar e manter um Coração aberto"

#Pessoas #Coração #Ajudando

"Há muita divisão neste mundo. Então, o que é realmente o caminho da cura? Pode começar neste momento, abraçando a vida que está aqui."

#Mundo #Momentos #Cura

"Estamos conscientes do desejo quando a experiência com uma consciência incorporada, reconhecendo as sensações e pensamentos de querer como surgir e Phenômenos passando. Enquanto isso não é fácil, à medida que cultivamos a clara visto e compaixão da aceitação radical, descobrimos que podemos abrir totalmente para essa força natural e permanecer livres em seu meio."

#Mente #Conhecimento #Vendo

"Podemos encontrar o verdadeiro refúgio dentro de nossos próprios Corações e mentes - aqui, agora mesmo, no meio do nosso momento para momenas vidas. Encontramos o verdadeiro refúgio sempre que reconhecemos o espaço silencioso da consciência por trás de todos os nossos ocupados fazendo e se esforçando. Encontramos refúgio sempre que nossos corações se abrem com ternura e amor. Encontramos refúgio sempre que nos conectamos com a clareza inata e inteligência da nossa verdadeira natureza."

#Mente #Conhecimento #Coração

"Contanto que estivéssemos vivos, sentimos o medo. É uma parte intrínseca de nossa maquiagem, tão natural quanto um amargo dia de inverno frio ou os ventos que rasgam as ramificações. Se resistirmos ou empurrá-lo de lado, sentimos falta de uma poderosa oportunidade para despertar."

#Inspirado #IFS #Sentimentos

"Verdadeiro refúgio é o que nos permite estar em casa, em paz, para descobrir a verdadeira felicidade. A única coisa que pode nos dar um verdadeiro refúgio é a consciência e o amor que é intrínseco para quem somos. Em última análise, é a nossa própria natureza verdadeira."

#Conhecimento #Dando #E amor

"A maioria de nós cresce com uma sensação de "i Não é inteligente o suficiente. " É uma coisa tão triste que no Ocidente nós adoramos um certo tipo de inteligência cerebral."

#O suficiente #Cérebro #Adoração

"Permitir que outro seja como eles são mais o que penso como "espaço". O espaço para se expressar e saber que você vai ser aceito. Isso é mais onde eu vou do que com a logística física real de quanto tempo você tem juntos e quanto tempo você separou."

#Pensamento #Sabe #Espaço

"Quando vemos a beleza secreta de alguém, inclusive nós mesmos, vemos passado nosso julgamento e medo no núcleo de quem realmente somos - não um eu aprisionado, mas o brilho da bondade."

#Auto #Passado #Segredo

"Para abrir de uma forma amorosa é permitir que a consciência Esse aperto."

#Caminho #Conhecimento

"Mindfulness é uma pausa - o espaço entre estímulo e resposta: é onde a escolha está."

#Escolhas #Espaço #Resposta

"Se puder, faça uma prática de gratidão: cada dia anote três coisas que você é grato. Existem diferentes maneiras de fazer isso. Você pode ter um amigo de gratidão, alguém com quem, no final do dia, você troca mensagens listando essas três coisas que você é grato. Além disso, você pode registrar ou refletir sobre isso silenciosamente."

#IFS #Caminho #Gratidão

"Quando experimentarmos o estresse, o sistema nervoso tenta controlar as coisas. Parte de acordar é descobrir o que estamos além daquele organismo controlador."

#Estresse #Tentando #Organismos

"Pagar atenção é a expressão mais básica e profunda do amor."

#Atenção #Preste atenção #Profundo

"Ao ter tempo para explorar memórias carregadas na terapia, podemos descobrir sentimentos que foram enterrados por décadas."

#Sentimentos #Décadas #Recordações

"Com a primeira respiração, você está liberando preocupações, planos, tensões mentais. Com a segunda respiração, você está liberando a estanqueidade física e a tensão. Com a terceira respiração, você está liberando emoções difíceis."

#Primeiro #Respirações #Tension

"Há um anexo saudável, como com uma mãe e uma criança. É biologicamente parte da nossa sobrevivência."

#Crianças #Mãe #Acessório

"As pessoas não se comportam de maneira zangada a menos que estejam sentindo estressadas e Conflito também."

#Caminho #Pessoas #Sentimentos

"Fazendo um U-girando de nossos pensamentos para nossos sentimentos re-conecta-nos a nossa própria experiência interior e cria os motivos para se conectar com os outros em um mais caminho autêntico. É um movimento da cabeça ao coração."

#Caminho #Coração #Sentimentos

"Eu sabia que tinha a capacidade de amar, que gostava de ver outras pessoas serem felizes, que eu tinha um verdadeiro admirado e me pergunto sobre a beleza deste mundo."

#Mundo #Pessoas #Real

"Em relacionamentos íntimos, se começarmos a tentar ser mais real, é muito assustador."

#IFS #Real #Tentando

"Eu registrei o dukkha de auto-aversão com tal clareza que eu sabia que não havia liberdade a menos que eu pudesse amar esta vida sem segurar. Isso não significa que eu ia ignorar minhas falhas e parasse de procurar melhorar o que pude. Mas da maneira mais profunda, eu não ia enfrentar a conclusão de que algo estava errado comigo."

#Caminho #Quer dizer #Auto

"Se não fosse pelo desejo, o sem forma não teria entrado em forma e engajar-se de forma criativa."

#IFS #Forma #Desejo

"Estamos desconfortáveis porque tudo em nossa vida continua mudando - nossos humores internos, nossos corpos, Nosso trabalho, as pessoas que amamos, o mundo em que vivemos. Não podemos segurar nada - um belo pôr do sol, um sabor doce, um momento íntimo com um amante, nossa própria existência como o corpo / mente que chamamos auto - Porque todas as coisas vêm e vão. Sem qualquer satisfação permanente, nós continuamente precisamos de outra injeção de combustível, estimulação, garantia de entes queridos, medicina, exercício e meditação. Somos continuamente motivados a se tornarem algo mais, para experimentar outra coisa."

#Mente #Mundo #Pessoas

"Este anseio de expressar e celebrar a vida é inata e bastante bonito."

#A vida é #Lindo #Comemoro

"Cada vez que você encontra um antigo padrão emocional com presença, seu despertar a verdade pode se aprofundar. Há menos identificação com o eu na história e mais capacidade de descansar na consciência que é testemunhar o que está acontecendo. Você se torna mais capaz de cumprir a compaixão, lembrar e confiar em sua verdadeira casa. Em vez de andar repetidamente através do antigo condicionamento, você está em espiral em direção à liberdade."

#Conhecimento #Auto #Capaz

"A menos que estejamos completamente acordados, tenham um grau disso. Nós tensos contra o amor e seguramos de uma maneira que não deixa fluir. Quando isso é realmente forte, a peça chave para libertar nossos corações é auto-compaixão."

#Caminho #Coração #Auto

"Quando abaixamos idéias de que vida deveria ser, estamos livres para dizer sinceramente sim à nossa vida como é."

#Vida #Ideias #Devemos

"O sofrimento é o nosso chamado à atenção, nossa chamada para investigar a verdade de nossas crenças."

#Crença #Sofrimento #Atenção

"Histórias podem ser um ponto de partida para acessar as emoções e as sensações no corpo."

#Corpo #Histórias #Acesso

"Eu diria tanto a psicologia ocidental e os caminhos orientais reconheceriam que nos apanhamos em me sentir como um eu separado e um eu indigno."

#Sentimentos #Auto #Apanhado

"Quando nos abrimos para o amor, nos tornamos amor."

"Atravessar a arte sagrada de pausar, desenvolvemos a capacidade de parar de se esconder, parar de fugir da nossa experiência. Começamos a confiar em nossa inteligência natural, em nosso coração naturalmente sábio, em nossa capacidade de abrir para o que acontecer."

#Coração #Arte #Natural

"As duas asas de atenção e bondade começarão a abrir o coração para mais conexão com o nosso mundo."

#Mundo #Coração #Dois

"Se nossos corações estão prontos para qualquer coisa, podemos nos abrir para nossas inevitáveis perdas, e às profundezas da nossa tristeza. Podemos sofrer nossos amores perdidos, nossa juventude perdida, nossa saúde perdida, nossas capacidades perdidas. Isso faz parte da nossa humanidade, parte da expressão do nosso amor pela vida."

#IFS #Coração #Perdido

"Em qualquer momento, não Não importa o quão perdido nos sentimos, podemos nos refugiar na presença e amor. Precisamos apenas pausar, respirar e abrir a experiência de vivacidade dentro de nós. Naquela abertura acordada, chegamos em casa para a paz e liberdade de nossa consciência natural."

#Conhecimento #Importam #Sentimentos

"Para mim, trazendo mentalidade - práticas de ED para estudantes, professores e pais são alguns dos trabalhos mais importantes que podemos fazer. Se pudermos ajudar a próxima geração a se tornar mais autoconsciente, empatia e emocionalmente resistente, eles trarão sua sabedoria para curar a Terra e criar um mundo mais pacífico."

#Mundo #IFS #Cura

"Presença não é algum estado exótico que precisamos pesquisar para ou fabricação. Nos termos mais simples, é a sensação de feltro de vigília, abertura e ternura que surge quando estamos totalmente aqui e agora com a nossa experiência."

#Precisa #Estados-Membros #Sentido

"Estamos tão acostumados a nos apresentar e obter aprovação de acordo com nossas conquistas Que é difícil ser autêntico e confiar que seremos aceitos como somos."

#Difícil #Usado #Aprovação

"Talvez a maior tragédia de nossas vidas é que a liberdade é possível, mas podemos passar nossos anos presos nos mesmos padrões antigos."

#A vida é #Sonho #Nossas vidas