Frases de "Pema Chodron" sobre "SABE"
"Inteiro de coração essência é um presente precioso, mas ninguém pode realmente dar a você. Você tem que encontrar o caminho que tem coração e depois ande impecável .... é como alguém rindo em seu ouvido, desafiando você a descobrir o que fazer quando você não sabe o que fazer. Humilga você. Ele abre seu coração."
--- Pema Chodron
"A primeira verdade nobre do Buda é que quando nos sentimos sofrendo, isso não significa que algo está errado. Que alivio. Finalmente alguém contou a verdade. O sofrimento é parte da vida, e não temos que sentir que está acontecendo porque nós pessoalmente fizemos o movimento errado. Na realidade, no entanto, quando nos sentimos sofrendo, pensamos que algo está errado. Enquanto estamos viciados em esperar, sentimos que podemos tonificar nossa experiência para baixo ou animá-lo ou mudar de alguma forma, e continuamos a sofrer muito."
--- Pema Chodron
"Normalmente, consideramos a solidão como um inimigo. A mágoa não é algo que optamos por convidar. Está inquieto e grávida e quente com o desejo de escapar e encontrar algo ou alguém para manter a empresa americana. Quando podemos descansar no meio, começamos a ter um relacionamento não ameaçador com a solidão, uma solidão relaxante e resfriada que transforma completamente nossos padrões de medo habitual de cabeça para baixo."
--- Pema Chodron
"Se você olhar para a história ou olhar para qualquer lugar no mundo onde grupos religiosos ou grupos étnicos ou grupos raciais ou grupos políticos estão matando cada Outros, ou famílias foram focadas há anos e anos, você pode ver - porque você não é particularmente investido naquele argumento particular - que nunca haverá paz até que alguém suavizo o que é rígido em seu coração."
--- Pema Chodron
"Somente em um espaço aberto, não convencido, podemos reconhecer o que estamos sentindo. Apenas em um espaço aberto onde todos nós não estamos todos pegos em nossa própria versão da realidade Podemos ver e ouvirmos e sentir quem os outros realmente são, o que nos permite estar com eles e nos comunicar com eles corretamente."
--- Pema Chodron
"Que poderia ser aplicado a qualquer coisa que você se sinta. Talvez a raiva seja sua coisa. Você acabou de sair do controle e você vê vermelho, e a próxima coisa que você sabe que você está gritando ou jogando algo ou bater em alguém. Naquela época, comece a aceitar o fato de que isso é "Buda enfurecido". Se você se sentir com ciúmes, isso é "Buda ciumento". Se você tem indigestão, isso é "Buda com azia". Se você é feliz, "Happy Buddha"; Se entediado, "Buda entediado". Em outras palavras, qualquer coisa que você possa experimentar ou pensar é digna de compaixão; qualquer coisa que você poderia pensar ou sentir é digno de apreciação."
--- Pema Chodron
"Você poderia começar a notar sempre que você se encontra culpando outros ou se justificando. Se você passou o resto da sua vida apenas percebendo isso e deixando ser uma maneira de descobrir a tolice da condição humana - o drama trágico, mas cômico, que todos nós continuamente compramos - você poderia desenvolver muita sabedoria e muita bondade Bem como um grande senso de humor."
--- Pema Chodron
"É somente quando começamos a relaxar com nós mesmos que a meditação se torna um processo transformador. Somente quando nos relacionamos com nós mesmos sem moralizar, sem aspereza, sem engano, podemos deixar os padrões prejudiciais. Sem Maitri (Metta), a renúncia dos velhos hábitos torna-se abusivo. Este é um ponto importante."
--- Pema Chodron
"A parte triste é que tudo que estamos tentando fazer não é sentir que subjacente inquietação. A parte mais triste é que prosseguemos de tal maneira que o desconforto só piora. A mensagem aqui é que a única maneira de aliviar nossa dor é experimentar completamente. Aprenda a ficar. Aprenda a ficar com desconforto, aprender a ficar com o aperto, aprender a ficar com a coceira e desejo de Shenpa, para que a reação em cadeia habitual não continue a governar nossas vidas, e os padrões que consideramos inúteis não mantêm ficando mais forte à medida que os dias e meses e anos passam."
--- Pema Chodron
"A mente é muito selvagem. A experiência humana é cheia de imprevisibilidade e paradoxo, alegrias e tristezas, sucessos e fracassos. Não podemos escapar de nenhuma dessas experiências no vasto terreno de nossa existência. Faz parte do que torna a vida grand - e é também por que nossas mentes nos levam em um passeio tão louco. Se podemos nos treinar através da meditação para ser mais aberta e mais aceitando para o arco selvagem da nossa experiência, se podemos nos inclinar para as dificuldades da vida e o passeio de nossas mentes, podemos nos tornar mais resolvidos e relaxados em meio a qualquer vida nos traz ."
--- Pema Chodron
"Se a sua prática cotidiana estiver aberta a todas as suas emoções, para todas as pessoas que você conhece, para todas as situações que você encontra, sem fechar, confiando que você Pode fazer isso - então isso vai levar você estar longe que puder. E então você vai entender todos os ensinamentos que alguém já ensinou."
--- Pema Chodron
"Insistimos em ser alguém, com uma capital S. Temos a segurança de definir-nos como inúteis ou digestivos, superiores ou inferiores. Desperdiçamos tempo precioso exagerando ou romantizando ou depreciando-nos com uma garantia complacente que sim, é quem somos. Nós confundimos a abertura do nosso ser - a maravilha inerente e surpresa de cada momento - para um eu sólido e irrefutável. Por causa desse mal-entendido, nós sofremos."
--- Pema Chodron
"Que nada é estático ou fixo, que tudo é fugaz e impermanente, é a primeira marca da existência. É o estado comum de coisas. Tudo está em processo. Tudo - todas as árvores, cada lâmina de grama, todos os animais, insetos, seres humanos, edifícios, o animado e o inanimado - está sempre mudando, momento a momento."
--- Pema Chodron
"Loneliness legal nos permite olhar honestamente e sem agressividade nossas próprias mentes. Podemos gradualmente abandonar nossos ideais de quem pensamos que deveria ser, ou quem achamos que queremos ser, ou que pensamos outra pessoa que queremos ser ou deveria ser. Nós desistimos e apenas olhamos diretamente com compaixão e humor em quem somos. Então a solidão não é ameaça Andheartache, sem punição."
--- Pema Chodron
"Para liderar uma vida que vai além do petisco e preconceito e sempre querer fazer Certifique-se de que tudo acaba em nossos próprios termos, para levar uma vida mais apaixonada, completa e deliciosa do que isso, devemos perceber que podemos suportar muita dor e prazer por descobrir quem somos e o que este mundo é ..."
--- Pema Chodron
"Enquanto estamos sentados em meditação, estamos simplesmente explorando a humanidade e toda a criação na forma de nós mesmos. Podemos nos tornar os maiores especialistas do mundo com raiva, ciúmes e autoprecatio n, bem como em alegria, clareza e insight. Tudo o que os seres humanos sentem, sentimos. Podemos nos tornar extremamente sábios e sensíveis a toda a humanidade e todo o universo simplesmente conhecendo a nós mesmos, assim como somos."
--- Pema Chodron
"Quando nos esforçarmos novamente nossa energia, rejeitamos a fonte de sabedoria. A raiva sem a fixação não é outra senão a sabedoria clara. O orgulho sem fixação é experimentado como equanimidade. A energia da paixão quando é livre de agarrar é a sabedoria que vê todos os ângulos."
--- Pema Chodron
"Contanto que fossemos envolvidos sempre à procura de certeza e felicidade, em vez de honrar gosto e cheiro e qualidade de exatamente o que está acontecendo, desde que estamos sempre correndo de desconforto, vamos ser pegos em um ciclo de infelicidade e desconforto, e nos sentiremos mais fracos e mais fracos. Essa maneira de ver nos ajuda a desenvolver força interior. E o que é especialmente encorajador é a visão de que a força interior está disponível para nós no momento em que pensamos que batemos no fundo, quando as coisas estão no pior."
--- Pema Chodron
"O truque é continuar explorando e não esgueirar, mesmo quando descobrirmos que algo não é o que pensávamos. Isso é o que vamos descobrir de novo e de novo e de novo. Nada é o que pensamos. Eu posso dizer isso com grande confiança. O vazio não é o que pensamos. Nenhum dos dois é atenção ou medo. Compaixão - não o que pensamos. Amor. Natureza de Buda. Coragem. Estas são palavras de código para coisas que não conhecemos em nossas mentes, mas qualquer um de nós poderia experimentá-los. Estas são palavras que apontam para o que a vida é realmente quando deixamos as coisas se separarem e deixamos ser pregadas no momento presente."
--- Pema Chodron
"Em vez de se tornar mais relaxado, você começa a puxar as tonalidades e trancando a porta. Quando você sai, você encontra a experiência cada vez mais inquietante e desagradável. Você se torna mais difícil, mais temeroso, mais irritável do que nunca. Quanto mais você tentar obtê-lo do seu jeito, menos você se sente em casa."
--- Pema Chodron
"Já temos tudo o que precisamos. Não há necessidade de auto-aperfeiçoamento. Todas essas viagens que nos deitamos - o temente pesado que somos ruins e esperamos que somos bons, as identidades que tão carinhosos se agarram, a raiva, o ciúme e os vícios de todos os tipos - nunca tocam nossa riqueza básica. Eles são como nuvens que bloqueiam temporariamente o sol. Mas o tempo todo nosso calor e brilho estão bem aqui. Isso é quem nós realmente somos. Nós somos um piscar de olhos longe de ser totalmente acordado."
--- Pema Chodron
"Sentimos que nós tem que estar certo para que possamos nos sentir bem. Nós não queremos estar errado porque então nos sentiremos mal. Mas poderíamos ser mais compassivos para todas essas partes de nós mesmos. Todo o negócio certo e errado nos fecha e torna nosso mundo menor. Querendo situações e relacionamentos serem sólidos, permanentes e compreensíveis obscurecem o pith do assunto, que é que as coisas são fundamentalmente infundadas."
--- Pema Chodron