Frases de "Andrew Weil" sobre "IFS" - frasesinspiradoras.net

"A noção de que um ser humano deve ser constantemente feliz é um exclusivo, exclusivamente americano idéia exclusivamente destrutiva."

--- Andrew Weil

#Humanos #Ideias #Devemos

"Precisamos aceitar o fato aparentemente óbvio de que um ambiente tóxico pode deixar as pessoas doentes e que nenhuma quantidade de intervenção médica pode nos proteger. A comunidade de saúde deve tornar-se um poderoso lobby político para política e legislação ambiental."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Precisa #Medical

"Se pudermos fazer o diagnóstico correto, a cura pode começar. Se não podemos, tanto a nossa saúde pessoal e nossa economia estejam condenadas."

--- Andrew Weil

#IFS #Cura #Condenado

"Baixo níveis de vitamina D na população como um todo sugere que a maioria das pessoas precisa tomar um suplemento de vitamina D. Isso pode ser especialmente verdadeiro para os idosos, como a capacidade de sintetizar vitamina D na pele declina com a idade."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Suplementos #Precisa

"Como qualquer médico pode dizer a você, o passo mais crucial para a cura está tendo o diagnóstico certo. Se a doença for identificada com precisão, uma boa resolução é muito mais provável. Por outro lado, um mau diagnóstico geralmente significa um resultado ruim, não importa quão habilidosos o médico."

--- Andrew Weil

#IFS #Quer dizer #Importam

"Eu ainda não estou confortável recomendando que as pessoas comem gordura saturada com abandono, mas é claro para mim que o açúcar, a farinha e a semente oxidada Os óleos criam efeitos inflamatórios no corpo que quase certamente suportam a maior parte da responsabilidade por elevar o risco de doenças cardíacas."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Coração #Corpo

"Rotinas podem incluir tomar um banho quente ou uma caminhada relaxante à noite, ou praticar exercícios de meditação / relaxamento. Psicologicamente, a conclusão de tal prática conta sua mente e corpo que o trabalho do dia acabou e você é livre para relaxar e dormir."

--- Andrew Weil

#Mente #Corpo #Prática

"Mais de um médico hábil disse que, se alguém pedir às perguntas certas, o paciente fará o diagnóstico para você em suas próprias palavras."

--- Andrew Weil

#IFS #Pergunta #Disse

"Quanto mais pessoas tiverem, menos conteúdo que eles parecem ser. Na América, a expectativa cultural de que seremos felizes o tempo todo e nossos filhos devem ser felizes o tempo todo é tóxico, e acho que realmente fica no caminho do bem emocional."

--- Andrew Weil

#Pensamento #Caminho #Pessoas

"Alternativa Os modelos não são corretos nem errados, apenas mais ou menos úteis para nos permitir operar no mundo e descobrir mais e melhores opções para resolver problemas."

--- Andrew Weil

#Mundo #Problema #Permitindo

"Na minha experiência, mais pessoas menos provável eles devem ser contentes. De fato, há uma evidência abundante de que a depressão é uma "doença de afluência", um distúrbio da vida moderna no mundo industrializado."

--- Andrew Weil

#Mundo #Pessoas #Doença

"É raro - muito raro, eu tenho que dizer - para os botânicos se tornarem médicos."

--- Andrew Weil

#Médicos

"Seres humanos sobreviveram por milênios porque a maioria de nós toma boas decisões sobre a nossa saúde a maior parte do tempo."

--- Andrew Weil

#Humanos #Decisão #Seres humanos

"Para ser claro, me preocupo muito sobre o impacto da Internet como qualquer outra pessoa. Eu me preocupo em encurtar a atenção de atenção, o custo físico do "surfe" sedentário e o potencial para o discurso de grosseria, como milhões de páginas da Web competem por atenção apelando aos nossos instintos de base."

--- Andrew Weil

#Internet #Instinto #Millions

"A justificativa habitual para comer refeições extras é que Ele mantém o metabolismo "acelerado" para que a perda de peso seja mais fácil. Há, no entanto, muito pouca evidência difícil que apóia essa ideia, e um valor justo que a disputa."

--- Andrew Weil

#Ideias #Duro #Justificação

"Minha paixão pela jardinagem pode atacar algumas como egoístas, ou apenas um ato de renúncia diante de problemas esmagadores que assinalar o mundo. Não é nem. Eu descobri que cada jardim é exatamente o que Voltaire propôs em Candide: um microcosmo de uma sociedade justa e bonita."

--- Andrew Weil

#Mundo #Problema #Lindo

"Limite ou elimine a visualização do computador e da televisão térrea e da televisão. Um computador ou tela de TV pode parecer muito dimmer que uma lâmpada, mas essas telas geralmente enchem seu campo de visão, imitando os efeitos de uma sala cheia de luz."

--- Andrew Weil

#Visão #Campos #Luz

"No mundo em geral, as pessoas são recompensadas ou punidas de maneiras muitas vezes totalmente aleatórias. No jardim, causa e efeito, trabalho e recompensa, são re-acoplados. Jardinagem faz sentido em um mundo sem sentido. Por extensão, então, quanto mais jardins do mundo, mais justiça, mais sentido é criado."

--- Andrew Weil

#Mundo #Caminho #Pessoas

"As horas de luz curta podem afetar o sono, a produtividade e o estado de espírito. Terapia de luz, também conhecida como fototerapia, pode ajudar. Ele usa caixas de luz emitindo luz de espectro completo para simular luz solar."

--- Andrew Weil

#Mente #Usar #Ajudando

"Minha opinião pessoal é que a posição neutra sobre o espectro de humor - o que eu chamei de nível do mar emocional - não é felicidade, mas bastante contentamento e a aceitação calma que é o objetivo de muitos tipos de prática espiritual."

--- Andrew Weil

#Felicidade #Espiritual #Calma

"É irrealista querer ser feliz o tempo todo."

--- Andrew Weil

#Quer #Quero ser feliz

"Eu sempre estive disposto a assumir riscos e chances. Muitas vezes estou em falas e anfitriões perguntará "Como você se sente sobre isso, quando as pessoas dizem que você é controversa?" E eu digo isso: 'Eu acho que se eu parar de ser controverso, eu não estaria fazendo o meu trabalho."

--- Andrew Weil

#Pensamento #IFS #Pessoas

"Se no primeiro sinal de infecção, você sempre salta com antibióticos, você não dá ao sistema imunológico a chance de crescer mais forte."

--- Andrew Weil

#IFS #Primeiro #Dando

"Preste atenção ao seu corpo. O ponto é que todo mundo é diferente. Você tem que descobrir o que funciona para você."

--- Andrew Weil

#Corpo #Diferente #Figuras

"Todos preferem alguns alimentos sobre os outros, mas alguns adultos tomam essa tendência a um extremo. Essas pessoas tendem a preferir os tipos de alimentos sem graça que podem ter desfrutado como crianças - como macarrão simples ou manteiga, macarrão e queijo, pizza de queijo, batatas fritas e sanduíches de queijo grelhado - e para restringir a sua alimentação a apenas alguns pratos ."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Crianças #Massa

"Na minha opinião, prescrever drogas antidepressivos é muitas vezes um substituto rápido e fácil para o desenvolvimento de planos de tratamento que abordam a totalidade das preocupações de saúde e Fatores de estilo de vida que têm impacto no bem-estar, incluindo o bem-estar emocional."

--- Andrew Weil

#Fácil #Medicamento #Visualizações

"Para muitos no mundo moderno , escultando tempo para a meditação tradicional sentada e o exercício se tornou perto de impossível."

--- Andrew Weil

#Mundo #Impossible #Meditação

"Lembre-se que a respiração caminhando - como com qualquer técnica de meditação - não deve ser perseguido com uma determinação sombria para "acertar". O ponto é cultivar abertura, relaxamento e consciência, que pode incluir a consciência da sua mente undisciplinada e errante."

--- Andrew Weil

#Mente #Conhecimento #Respirações

"Companhias de seguros, seja privado ou governamental, deve ser obrigado a pagar por medidas de promoção de saúde. Por sua vez, isso incentivará os médicos a oferecer esses tratamentos em sério."

--- Andrew Weil

#Vira #Pagar #Companhia

"A melhor maneira de desintoxicar é parar de colocar coisas tóxicas para o corpo e depender de seus próprios mecanismos."

--- Andrew Weil

#Caminho #Corpo #Melhor maneira

"Como uma graduação em Harvard na década de 1960, fiquei fascinado pelas minhas visitas ao psicólogo BF Skinner's Laboratory."

--- Andrew Weil

#Harvard #1960 #Laboratório

"O medo e a ganância são motivadores potentes. Quando ambas as forças empurram na mesma direção, virtualmente nenhum ser humano pode resistir."

--- Andrew Weil

#Humanos #Força #Ambição

"Plantas inteiras diferem em seus efeitos de drogas refinadas (:) ... As plantas são preparações diluídas (de) os princípios ativos ... plantas geralmente entram O corpo pela boca e do estômago, enquanto os produtos químicos purificados podem ser colocados ... por bufar ou injetar ... diretamente em ... strelas sanguíneas sem dar ... corpos a chance de processá-los. Outros compostos em plantas de drogas ... podem modificar os princípios ativos, tornando-os mais seguros."

--- Andrew Weil

#Dando #Inteira #Corpo

"A maioria das dietas americanas, mesmo ruins, fornecem cálcio mais do que suficiente para a saúde óssea, especialmente para os homens."

--- Andrew Weil

#Homens #O suficiente #Dietas

"As empresas americanas estão lutando para pagar contas de seguros escandalosos e explorados para seus funcionários, dificultando nossa capacidade de competir globalmente."

--- Andrew Weil

#Luta #Pagar #Empregado

"Controle de respiração consciente é uma ferramenta útil para alcançar um estado de espírito relaxado e claro."

--- Andrew Weil

#Mente #Respirações #Estados-Membros

"A objeção mais comum que eu ouço a caminhar como exercício é que é Fácil, que apenas a atividade extenuante, suada, oferece benefícios reais. Mas há uma evidência abundante de que a caminhada regular e rápida está associada a uma melhor saúde, incluindo menor pressão arterial, melhores humores e taxas de colesterol melhoradas."

--- Andrew Weil

#Real #Fácil #Sangue

"Meditação enquanto caminhar tem uma história longa e nobre em antigas disciplinas espirituais."

--- Andrew Weil

#Espiritual #Grandes #Disciplina

"Somos todos afetados pela música. Tem o poder de inspirar, elevar-nos, mudar nossos humores, e até mesmo alterar a consciência."

--- Andrew Weil

#Humor #Inspirar #Inspirador

"Na Europa, quando o tabaco foi introduzido pela primeira vez, foi imediatamente banido. Na Turquia, se você foi pego com tabaco, você tinha sua fenda de nariz. A China e a Rússia impunharam a pena de morte por posse de tabaco."

--- Andrew Weil

#IFS #Primeiro #Europa

"Cada dia enquanto viajo pelo centro de Tucson, estou maravilhado com a rapidez com que o mais antigo dos comportamentos humanos mudaram. Enquanto houver homo sapiens - cerca de 200.000 anos - as pessoas preencheram suas vidas principalmente com duas atividades: conversando diretamente com outras pessoas, e fazendo coisas físicas."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Falando #Humanos

"Eu acho que em vez disso devemos ser Trabalhando para o contentamento ... uma sensação interior de cumprimento que é relativamente independente de circunstâncias externas."

--- Andrew Weil

#Pensamento #Devemos #Circunstâncias

"Respiração imprópria é uma causa comum de saúde mal."

--- Andrew Weil

#Causas #Respirando #Eu vou

"Jardinagem não é trivial. Se você acredita que é, examine de perto por que você se sente assim. Você pode descobrir que essa atitude foi forçada a você por mídia de massa e a cultura grosseira que cria e mantém. O fato é que jardinagem é apenas o oposto - é, ou deve ser, uma expressão central e básica da vida humana."

--- Andrew Weil

#IFS #Caminho #Acreditar

"Eu acredito que pode ser normal, saudável e até produtivo para experimentar a depressão leve a moderada De tempos em tempos como parte do espectro emocional variável, seja como uma resposta apropriada às situações ou como uma forma de transformar para dentro e mental, mastigando problemas para encontrar soluções."

--- Andrew Weil

#Caminho #Acreditar #Problema

"Apenas a tentativa de aprender uma linguagem [nova] é como executar diferentes softwares através do cérebro."

--- Andrew Weil

#Linguagem #Diferente #Correndo

"As drogas não têm potencial espiritual, os seres humanos têm potencial espiritual. E pode ser que precisemos de técnicas para nos levar nessa direção, e o uso de drogas psicoativas é claramente um caminho que ajudou muitas pessoas."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Espiritual #Precisa

"Apoio totalmente um programa nacional de saúde para os EUA"

--- Andrew Weil

#Cuidado #Assistência médica #Apoiar

"Eu não sou contra a medicina de alta tecnologia. Tem um lugar seguro no diagnóstico e tratamento de doença grave."

--- Andrew Weil

#Doença #Medicina #Seguro

"Um belo buquê ou de longa duração Planta de florescência é um presente tradicional para as mulheres, mas eu recomendei que homens e mulheres mantenham flores frescas em casa para sua beleza, fragrância e o elevador dão nossos espíritos."

--- Andrew Weil

#Homens #Dando #Espírito

"Como um americano, você tem o direito de bons cuidados de saúde que é eficaz, acessível e acessível, que lhe atende da infância através da velhice, que permite que você vá para praticantes e instalações de sua escolha, e que oferece uma ampla gama de opções terapêuticas."

--- Andrew Weil

#Cuidado #Idade #Ofertas

"Quando as pessoas são ditas para "comer muitas pequenas refeições", o que eles podem realmente ouvir é "comer o tempo todo", tornando-os prováveis de responder com excessos compulsivos. Não é uma coincidência, acho que, que as taxas de obesidade começaram a subir rapidamente nos anos 80 mais ou menos em conjunto com esse endosso generalizado de refeições mais frequentes."

--- Andrew Weil

#Pensamento #Pessoas #Posso

"Qualquer droga pode ser usada com sucesso, não importa quão ruim seja reputação, e Qualquer droga pode ser abusada, não importa quão aceito seja. Não há tapetes bons ou maus; Existem apenas relações boas e ruins com drogas."

--- Andrew Weil

#Importam #Medicamento #Usado

"Imagine que toda vez que você inalar, que o universo está respirando em você, e como você Expire que está respirando de você."

--- Andrew Weil

#Universo #Imagine #Respirando

"A ideia subjacente é que você pode prevenir a doença, equilibrando o pH do seu corpo ... Nenhuma dessas reivindicações é verdadeira. Além disso, seu corpo precisa absolutamente nenhuma ajuda no ajuste de seu pH. Normalmente, o pH do sangue e a maioria dos fluidos corporais fica perto de sete, que está perto de neutro. Isso está sob controle biológico muito apertado, porque todas as reações químicas que mantêm a vida dependem dela. A menos que você tenha sérios problemas respiratórios ou renais, o pH do corpo permanecerá em equilíbrio, não importa o que você come ou beba."

--- Andrew Weil

#Importam #Precisa #Corpo

"Pessoas que estão satisfeitas e serenas dormir bem. Eles adormecem facilmente, permanecem dormindo e acorde. Por outro lado, as pessoas que estão ansiosas, estressadas ou deprimidas não dormem bem, e a insônia crônica está fortemente associada a transtornos de humor. Estas são correlações claras, mas o que é causa e o que é efeito não é claro. A maioria dos especialistas concorda que o sono e o humor estão intimamente relacionados, que o sono saudável pode melhorar o bem-estar emocional, enquanto a quantidade insuficiente ou a qualidade do sono pode afetar adversamente."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Cair #Causas

"Aprender a focar atenção e concentração é muito útil; A meditação pode ajudá-lo a fazer isso."

--- Andrew Weil

#Ajudando #Foco #Meditação

"Eu não acho que você pode viver sem estresse; Acho que a vida humana é estressante, e provavelmente sempre foi, embora as formas de estresse possam mudar de cultura para a cultura e de tempos em tempos."

--- Andrew Weil

#Pensamento #Estresse #Humanos

"Eu sempre fui chamado de "controverso". Eu acho que se eu não fosse controverso, eu não estaria fazendo o meu trabalho."

--- Andrew Weil

#Pensamento #IFS #Empregos

"Espero que os óleos essenciais Que algum dia provar uma arma vital na luta contra cepas de bactérias antibióticos-resi stant."

--- Andrew Weil

#Óleos Essenciais #Brigando #Armas

"Seu corpo pode se curar. Pode fazê-lo porque tem um sistema de cura. Se você estiver em boa saúde, você vai querer saber sobre esse sistema, porque é o que mantém você de boa saúde e porque você pode melhorar essa condição. Se você ou as pessoas que você ama estão doentes, você vai querer saber sobre este sistema, porque é a melhor esperança de recuperação."

--- Andrew Weil

#IFS #Quer #Pessoas

"Muitas formas de exercício - aeróbica, yoga, pesos, caminhadas e mais - foram mostradas para beneficiar o humor."

--- Andrew Weil

#Yoga #Forma #Aeróbica

"Eu acho que as dietas de baixa proteína geralmente contribuem para a melhoria em pacientes com problemas do sistema imunológico ... na verdade, Seria difícil se tornar deficiente em proteína em nosso país, mesmo se você tentasse."

--- Andrew Weil

#IFS #Problema #Fatos

"Não há limite para o que funciona com a respiração pode realizar minhas próprias experiências em primeira mão com este método de cura natural me convenceu que respirando bem pode ser a chave mestre para uma boa saúde. Eu recomendo o trabalho de respiração para todos os meus pacientes."

--- Andrew Weil

#Primeiro #Cura #Respirações

"Sempre que o sistema imunológico lida com sucesso com uma infecção, Emerge da experiência mais forte e é capaz de confrontar ameaças semelhantes no futuro. Nosso sistema imunológico se desenvolve em combate. Se, no primeiro sinal de infecção, você sempre pula com antibióticos, você não dá ao sistema imunológico a chance de crescer mais forte."

--- Andrew Weil

#IFS #Primeiro #Dando

"Gordura dietética, saturada ou não, não é uma causa de obesidade, doença cardíaca ou qualquer outra doença crônica da civilização."

--- Andrew Weil

#Coração #Doença #Causas

"Eu não recebo dinheiro das vitaminas que eu faço. Meu após os lucros fiscais ir a uma fundação que suporta medicina integrativa."

--- Andrew Weil

#Vitaminas #Fundação #Medicina

"Como médico, eu recomendo sementes de cânhamo nutritivas e óleo para Alguém interessado em manter uma dieta saudável. Todo mundo vai se beneficiar quando os agricultores americanos podem crescer esta incrível colheita mais uma vez."

--- Andrew Weil

#Maconha #Cresce #Dietas

"A felicidade genuína vem de dentro, e muitas vezes vem em sentimentos espontâneos de alegria."

--- Andrew Weil

#Sentimentos #Alegria #Espontâneo

"Sonhando é Um fenômeno da consciência puramente individual e, consequentemente, impossível de desconstruir completamente por uma comunidade de pesquisadores. Mas sonhando assuntos."

--- Andrew Weil

#Importam #Sonho #Individual

"Você não pode se dar ao luxo de ficar doente, e não pode depender do atual sistema de cuidados de saúde para mantê-lo bem. Cabe a você proteger e manter a capacidade inata do seu corpo para a saúde e a cura, tornando as escolhas certas em como você mora."

--- Andrew Weil

#Corpo #Cura #Escolhas

"Claramente, a América A cultura alimentar disfuncional deve suportar parte da culpa pelo nosso excesso de libras, mas é provável que nossos estilos de vida avessos de caminhada contribuam também."

--- Andrew Weil

#Culpa #Cultura #Libras

"O mundo é assinado por muitos problemas, mas na minha opinião, este seqüestro da recompensa do nosso cérebro Centros por meio de mídia eletrônica é potencialmente um dos mais destrutivos."

--- Andrew Weil

#Mundo #Problema #Cérebro

"Você tem que experimentar para descobrir o que funciona."

--- Andrew Weil

#Figuras #Experiments #Patinação figura

"Se a única maneira de ler um email foi para correr uma milha primeiro, o desejo morreria rapidamente. Os seres humanos constantemente fazem os cálculos do esforço / recompensa subconsciente. Tocar uma tela é a mais fácil das tarefas físicas."

--- Andrew Weil

#IFS #Caminho #Primeiro

"O mais facilmente digerível e refinado os carboidratos, maior o efeito em nossa saúde , peso e bem-estar."

--- Andrew Weil

#Maior #Efeitos #Wells

"Seguindo uma dieta anti-inflamação de RY pode ajudar a neutralizar a inflamação crônica que é uma causa raiz de muitas doenças graves, incluindo aquelas que se tornam mais frequentes à medida que as pessoas envelhecem. É uma maneira de selecionar e preparar alimentos baseados na ciência que pode ajudar as pessoas a alcançar e manter a saúde ideal ao longo de sua vida."

--- Andrew Weil

#Caminho #Pessoas #Doença

"Eu acho que vale a pena tentar fazer algo sobre fontes óbvias de estresse em sua vida. Mas ainda mais importante é aprender e praticar métodos para neutralizar os efeitos nocivos do estresse no corpo e da mente. Há muitas possibilidades, qualquer coisa de meditação e yoga a ouvir música relaxante. Meu favorito pessoal é simples técnicas de respiração - eles são muito eficazes, levam muito pouco tempo, e eles são livres."

--- Andrew Weil

#Pensamento #Mente #Estresse

"No centro do nosso ser é movimento rítmico, uma expansão cíclica e contração que é tanto em Nosso corpo e fora dele, que é tanto em nossa mente quanto em nosso corpo, que é tanto em nossa consciência quanto não nele."

--- Andrew Weil

#Mente #Corpo #Energia

"Eu não pretendo ter atingido o bem emocional ideal. Na verdade, acho que pode ser uma meta vitalícia. Para mim, é um processo contínuo que requer consciência, conhecimento e prática. Eu sei que uma boa saúde emocional parece, e isso me motiva a manter a prática."

--- Andrew Weil

#Pensamento #Sabe #Conhecimento

"A escolha é nossa: nós podemos continuar desejando o que não temos, e tão perpetue nossa infelicidade, ou podemos ajustar nossa atitude em relação ao que Nós temos para que nossas expectativas estão em conformidade com a nossa experiência."

--- Andrew Weil

#Felicidade #Escolhas #Atitude

"Outro aspecto da visão psicodélica para mim que tem sido muito profunda, é a sensação de que toda coisa está viva ou, pelo menos, não há distinção entre o que chamamos de viver e não viver."

--- Andrew Weil

#Psicodélico #Visão #Tem sereno

"Não conheço de nenhuma cultura no mundo atualmente ou a qualquer momento no passado que não tenha sido fortemente envolvido com uma ou mais substâncias psicoativas."

--- Andrew Weil

#Mundo #Sabe #Cultura

"O desejo de transcender os próprios limites do ego, para compartilhar completamente, Mesmo por um momento, a consciência de outra pessoa deve ser um desejo universal. Ele motiva muitas de nossas atividades de tomar drogas para fazer amor, e mentiras por trás da busca por novas maneiras de se aproximarem do outro que é tão intenso em nossa sociedade hoje."

--- Andrew Weil

#Caminho #Momentos #Pessoas

"Se você tiver dificuldade em dormir ou não está dormindo o suficiente ou o sono de boa qualidade, você precisa aprender os fundamentos da higiene do sono, fazer mudanças apropriadas, e possivelmente consultar um especialista em sono."

--- Andrew Weil

#IFS #Precisa #O suficiente

"Massagem terapêutica foi mostrada para aliviar a depressão, especialmente em pessoas que têm síndrome de fadiga crônica; Outros estudos também sugerem benefícios para outras populações."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Estude #Massagem

"Curto Naps são bons. Dadas demandas modernas no local de trabalho, isso não é possível para muitas pessoas - mas se você tiver a opção, tente bater a dez a vinte minutos à tarde, de preferência deitada em uma sala escura."

--- Andrew Weil

#IFS #Pessoas #Tentando

"Dar presentes para os outros é uma atividade fundamental, tão antiga quanto a própria humanidade. No entanto, no mundo moderno, os detalhes da doação de presentes podem ser extraordinariamente desafiadores."

--- Andrew Weil

#Mundo #Dando #Desafios

"A cura está fazendo inteira, restaurando um estado de perfeição e equilíbrio que foi perdido ."

--- Andrew Weil

#Inteira #Perdido #Cura

"Eu sou um fã particular de exercício integrativo - isto é, exercício que ocorre no decorrer de fazer alguma atividade produtiva, como jardinagem, andar de bicicleta para trabalhar, fazendo projetos de melhoria em casa e assim por diante"

--- Andrew Weil

#Projetos #Atividade #Melhoria

"A Organização Mundial de Saúde reconheceu a acupuntura tão eficaz no tratamento de depressão leve a moderada"

--- Andrew Weil

#Mundo #Organização #Acupuntura

"Outro uso muito comum, em todas as culturas, de substâncias psicoativas é dar às pessoas experiências transcendentes. Para permitir que eles transcendam seus limites humanos e do ego para sentir um contato maior com o sobrenatural, ou com o espiritual, ou com o divino, no entanto, eles frase em seus termos ."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Espiritual #Sentimentos

"Mesmo dietas de baixa caloria e exercício vigoroso não funcionam a longo prazo para pelo menos algumas pessoas ."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Calorias #Grandes

"Se eu tivesse que limitar meu conselho sobre a vida mais saudável a apenas uma dica, seria simplesmente aprender a respirar corretamente ."

--- Andrew Weil

#IFS #Seria #Limites

"A respiração imprópria é uma causa comum de problemas de saúde. Se eu tivesse que limitar meu conselho sobre a vida mais saudável a apenas uma dica, seria simplesmente aprender a respirar corretamente. Não há uma prática mais poderosa - ou mais simples, para promover sua saúde e bem-estar do que respiradouro."

--- Andrew Weil

#IFS #Prática #Causas

"Entre outras coisas, A neuroplasticidade significa que as emoções como felicidade e compaixão podem ser cultivadas da mesma maneira que uma pessoa pode aprender através da repetição para jogar golfe e basquete ou mestre um instrumento musical, e que tal prática muda a atividade e aspectos físicos das áreas específicas do cérebro."

--- Andrew Weil

#Golfe #Caminho #Quer dizer

"Praticar a respiração regular e consciente pode ser calmante e energizante e pode até ajudar com problemas de saúde relacionados ao estresse que vão desde ataques de pânico a distúrbios digestivos."

--- Andrew Weil

#Estresse #Problema #Ajudando

"Por favor, tenha em mente a distinção entre a cura e Tratamento: O tratamento origina de fora, enquanto a cura vem de dentro."

--- Andrew Weil

#Mente #Cura #Tratamento

"Seres humanos e plantas têm co-evoluído por milhões de anos, por isso faz sentido perfeito que nossos complexos corpos seriam adaptados para absorver os compostos benéficos necessários. plantas complexas e ignorar o resto."

--- Andrew Weil

#Humanos #Corpo #Perfeito

"Obtenha as pessoas de volta para a cozinha e combater a tendência em direção a comida processada e fast food."

--- Andrew Weil

#Pessoas #Combate #Cozinha