Frases de "Richard Simmons" sobre "PROTEíNA"

"Minha persona sempre foi o que um homem era nunca deveria ser. Escandaloso, gregário, louco, bobo, engraçado."

--- Richard Simmons

#Homens #Louco #Boba

"A maioria dos treinos são muito agressivos. Milhares de lunges se desgastam do corpo."

--- Richard Simmons

#Caminho #Corpo #Treino

"Eu apenas amo o que faço, e sou professora mais do que qualquer coisa."

--- Richard Simmons

#Professora

"Eu me considerei um palhaço e um bobo da corte, e eu amo fazer as pessoas rirem, se eles estão rindo comigo ou para mim."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Risonho #Tribunal

"Bem, o meu não é gimmicky - são os 6 grupos de alimentos que Deus fez e se exercitando todos os dias. Tentando pensar positivamente."

--- Richard Simmons

#Pensamento #Tentando #Fez

"Sim, mas eu os chamo de volta e acompanho. A maioria das pessoas fala em pessoas com excesso de peso, falo com eles."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Sim #Sobrepeso

"A maioria dos treinos é muito agressiva. Milhares de lunges desgastam o corpo. Não é saudável para aquele com as costas ruins, joelhos ruins, diabetes. Eu nunca vou fazer isso."

--- Richard Simmons

#Caminho #Corpo #Joelhos

"Eu tomei medidas desesperadas para perder peso e fizeram coisas terríveis para mim. Eu fui de pílulas dietéticas para trinta laxantes por dia para vomitar."

--- Richard Simmons

#Loses #Dietas #Peso

"Todos os dias depois da escola, por três horas por dia, eu venderia esses pralines na esquina da rua. Eu tinha apenas oito anos de idade. Eu traria o dinheiro para casa para meus pais e dizer: "Este é apenas o começo"."

--- Richard Simmons

#Escola #Três #Lar

"Quando você ganha peso, para cada libra que você ganha, adiciona quatro quilos de estresse nos joelhos. Então, se você ganhar cinco quilos, você tem 20 quilos de estresse nos joelhos. Então é por isso que eu sou extremamente cuidadoso com minhas porções e meu treino, porque não posso estar acima do peso."

--- Richard Simmons

#IFS #Estresse #Joelhos

"Quando eu falo com crianças com excesso de peso, vejo meu rosto em seus corpos."

--- Richard Simmons

#Crianças #Corpo #Rostos

"Para o meu treino, estou às 4 da manhã. Eu digo minhas orações, conte minhas bênçãos, e eu trabalho imediatamente. Eu acabei de fazer isso. Um dia eu vou tonificar - peito, costas e ombros - e no dia seguinte, é bíceps e tríceps. Eu também faço 45 minutos de cardio todos os dias. Eu faço isso antes de sair de casa."

--- Richard Simmons

#Oração #Feito #Bênção

"E se você não puder fazer o que você fez uma vez, como correr e pular para cima e para baixo? Você pode andar, o que também é bom para sua mente e atitude mental. Você pode fazer exercícios mais simples, como se levantar e descer de uma cadeira sem usar suas mãos. Você pode ficar bastante flexível. O mais importante é não se tornar sedentário."

--- Richard Simmons

#Mente #IFS #Pode fazer

"Eu tenho uma espécie de coleção de bonecas. Minha casa é como um museu."

--- Richard Simmons

#Museus #Casa #Bonecas

"Eu recebo energia de Prática de meditação e de comer alimentos frescos saudáveis, apenas uma xícara de café expresso pela manhã, e não beber demais."

--- Richard Simmons

#Energia #Prática #Comendo

"Pare de tentar encontrar algo em comida que fará você se sentir melhor."

--- Richard Simmons

#Sentimentos #Tentando #Oysters

"Número um, como você mesmo. Número dois, você tem que comer saudável. E número três, você tem que apertar seus pães. Essa é a minha fórmula."

--- Richard Simmons

#Dois #Números #Três

"Mesmo que meu trabalho seja lunático. Eu tenho um trabalho muito sério. Eu choro mais do que eu rio."

--- Richard Simmons

#Risonho #Empregos #Choro

"Eu não vou ser feliz até que toda criança em todas as escolas seja fisicamente ativa."

--- Richard Simmons

#Crianças #Escola #Ativo

"Therell sempre ser algo estranho sobre comer quatro uvas antes de ir para a cama, ou beber um especial Chá, ou comprando este pequeno feijão de El Salvador."

--- Richard Simmons

#Feijões #Pequenos #Comendo

"Uma criança que se move é uma criança que aprende."

--- Richard Simmons

#Crianças #Em movimento

"Sono é fundamental para mim ... pelo menos oito ou nove horas por noite. Eu começo a desacelerar meu corpo e minha mente pelo menos 30 minutos antes de entrar na cama. Eu não assisto qualquer TV perturbadora ou revigorante à noite."

--- Richard Simmons

#Mente #Corpo #Noite

"Eu apenas me esforço para fazer melhor. Toda vez que eu conheço alguém, eu me pergunto: "Como posso ajudar essa pessoa?""

--- Richard Simmons

#Pessoas #Ajudando #Pergunta

"Eu tenho ido para os shoppings desde que eu estava no hospital geral."

--- Richard Simmons

#Hospitalidade #Hospitais #Shoppings

"Eu planejo para o futuro, mas o único dia que eu realmente Preocupe-se é o dia que estou vivendo agora."

--- Richard Simmons

#Agora mesmo #Preocupação #Planos

"Eu não tenho muito para oferecer uma pessoa. Eu tenho muito a oferecer a muitas pessoas."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Pessoas #Ofertas

"Agora muitas escolas não têm recesso. A maioria das escolas não tem PE."

--- Richard Simmons

#Agora mesmo #Recreio #Escola

"Eu sempre fui ocupado, em meus objetivos, em fazer anotações e planejando. Eu não sou aquele que realmente vive no passado."

--- Richard Simmons

#Ocupado #Meta #Passado

"Eu dou a permissão das pessoas para serem as crianças novamente."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Crianças #Dando

"De repente Pensando que se eu continuar comendo o jeito que estou comendo, não vou viver muito e vou morrer. Ter esses pensamentos como jovem pode ser muito assombroso."

--- Richard Simmons

#Pensamento #IFS #Caminho

"Eu sou um verdadeiro paradoxo. Porque eu sou uma pessoa muito séria, e eu tomo meu trabalho muito a sério. Mas eu encerrei-os em uma corte de corte e um palhaço e faz as pessoas rir e fazê-las se sentirem bem consigo mesmos."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Real #Sentimentos

"As pessoas gastam milhares em terapia cavando e cavando no passado. Quando você cava e cavar, você encontra relíquias. Tente se perdoar e voltar naquele passeio."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Tentando #Terapia

"Quando eu era mais jovem, eu comi nada além de comida frita. Tudo estava frito, de ostras a frango a batatas a vegetais. Quando você morre em Nova Orleans, eles se fritam antes de colocá-lo no caixão. Quando batizamos crianças em Nova Orleans, batemos com um molho Bordelaise; Nós não usamos água."

--- Richard Simmons

#Crianças #Morre #Usar

"Apontamos pessoas com excesso de peso, dizemos coisas terríveis para nós mesmos. Você não acreditaria. Você gorda porco. Como você pode fazer isso? Você é um idiota nojento. E isso não leva a lugar nenhum. Isso leva você de volta para uma tigela de massas fregula."

--- Richard Simmons

#Acreditar #Pessoas #Massa

"Sinceramente, todo mundo sabe como comer direito. Eles sabem a diferença entre aveia e um donut de creme de geléia. Eles sabem como andar. Todo mundo tem isso em seu cérebro. Quando comecei, nós não tínhamos todo esse conhecimento."

--- Richard Simmons

#Sabe #Differences #Anda em

"As pessoas me tratam como a família, porque sempre os tratei como a família."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Causas #Tratado

"Este é o meu teatro. É aqui que eu possa cantar e agir para fora uma peça e fazer sit-ups ao mesmo tempo"

--- Richard Simmons

#Eu posso #Jogar #Teatro

"Eu não quero que nenhuma criança na América tenha minha infância porque foi tirada de mim porque eu simplesmente não era bom o bastante; Bem, eu sou bom o suficiente agora."

--- Richard Simmons

#Quer #Crianças #O suficiente

"Eu tenho sido até a minha cabeça apenas com as pessoas chamando, eu chamo de cerca de 50 a 100 pessoas por dia."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Tem sereno #Chamando

"Se você quiser pegar o corpo que você sempre sonhou, você tem que ganhar. Você não pode comprar, você não pode alugar. Você tem que ganhar isso. Minha fórmula sempre se ama, mova seu corpo, assista às suas porções. E parece tão fácil, mas não é."

--- Richard Simmons

#IFS #Quer #Corpo

"Eu recebi grande dinheiro para promover máquinas. E dietas de alta proteína, quando isso foi realmente popular. Sempre havia algum novo plano de pó ou dieta que alguém queria colocar meu nome."

--- Richard Simmons

#Máquinas #Dietas #Planos

"Todo mundo no Senado é um obstáculo, mas todo mundo tem filhos. Todos lá tem netos. Ninguém quer ver que nossos filhos continuam ganhando peso, têm pressão alta colesterol alto, diabetes e depressão."

--- Richard Simmons

#Quer #Crianças #Crianças

"Nos anos 70 e 80, as mulheres sentiam a discriminação de estar acima do peso. E agora 35% das letras recebi são de homens."

--- Richard Simmons

#Homens #Cartas #Sentido

"Eu acho que com a idade de 50 anos, todos deveriam escrever sua própria autobiografia."

--- Richard Simmons

#Pensamento #Escrevendo #Devemos

"É o meu sonho de vida ser capaz de ir e continuar Para escolas e ensiná-los sobre alongamento e aeróbica, cardio e treinamento de força, porque eu quero que eles tenham uma vida melhor do que eu. Eu não quero que eles sejam crescerem para ser eu. Eu quero que eles sejam saudáveis. Eu quero que eles não passem por distúrbios alimentares [como eu]."

--- Richard Simmons

#Quer #Sonho #Capaz

"Comédia, não gritando com alguém, pode fazer alguém levantar as pernas mais altas. Há uma maneira de fazer um push-up e um sit-up, e não precisa ser tão complicado. Todo mundo está colocando uma reviravolta difícil e fazendo você fazer muito."

--- Richard Simmons

#Caminho #Difícil #Elevadores

"No truques, truques, pílulas especiais, poções especiais, equipamentos especiais. Tudo o que é preciso é desejo e vontade."

--- Richard Simmons

#Especial #Truques #Equipamento

"Conte suas bênçãos. Você é único. Não há ninguém no mundo como você. Você é incrível."

--- Richard Simmons

#Mundo #Bênção #Gosto de voce

"Eu passei minha infância comer. O único exercício que eu consegui estava tentando torcer o boné de uma jarra de maionese."

--- Richard Simmons

#Tentando #Infância #Comendo

"Se eu VE pegou as músicas certas, posso tecer um feitiço sobre todos."

--- Richard Simmons

#IFS #Eu posso #Música

"Ninguém é perfeito ... absolutamente ninguém. Como pedras preciosas, temos algumas falhas, mas por que focar nisso? Concentre-se no que você gosta sobre si mesmo, e isso lhe trará felicidade e paz."

--- Richard Simmons

#Perfeito #Foco #Pedras

"Todo mundo neste mundo é de alguma forma conectado. Então, por que não ser bom para todos."

--- Richard Simmons

#Mundo #Agradável #Conectado

"Eu sou o palhaço que você sai da caixa e acaba quando você precisa de uma boa risada. E então, quando você terminar comigo, eu volto na minha caixa."

--- Richard Simmons

#Feito #Precisa #Risonho

"Cantando é bom para a alma. É a primeira coisa que faço todas as manhãs, depois das minhas bênçãos e minha graça. Eu coloco música e canto."

--- Richard Simmons

#Alma #Primeiro #Cantando

"Ser bem sucedido é algo que às vezes é difícil de lidar."

--- Richard Simmons

#Bem sucedido #Às vezes #Duro

"O orgulho real, o presente real, é a sua saúde e sua longevidade."

--- Richard Simmons

#Real #Orgulho #Perda de peso

"Pode dizer qualquer coisa que você queira dizer sobre mim. Mas você não ousa abordar pessoas com excesso de peso com nomes terríveis e observações feias. Isso é o que me incomoda."

--- Richard Simmons

#Quer #Pessoas #Names

"Não é bom tirar sarro de pessoas com problemas."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Agradável #Diversão

"Work duro, cuide-se, e você ficará bem."

--- Richard Simmons

#Multar #Duro #Cuidado

"Eu nunca digo nada negativo sobre qualquer um, porque isso não vai te pegar em qualquer lugar."

--- Richard Simmons

#Negative #Diga qualquer coisa

"Eu sou como um brinquedo de pelúcia. Você nunca me conheceu, mas se você fez, você só quer me levar para casa e me colocar no quarto do seu filho."

--- Richard Simmons

#IFS #Quer #Crianças

"Se eu não cuidar de mim mesmo, se eu não sentir Bom em mim, como posso ajudar os outros?"

--- Richard Simmons

#IFS #Sentimentos #Ajudando

"Comecei a ler livros de cozinhar quando eu tinha seis anos, porque meu pai teve centenas de livros de cozinha na cozinha. Eu estava obcecado por cozinhar e provar receitas diferentes. Eu me perdi em ser um comedor compulsivo. Isso me trouxe muita felicidade. Tristeza também, com certeza. Mas eu tenho que dizer, e comedores compulsivos concordarão comigo, por alguns segundos que você está comendo, alimentos sabores apenas ótimos."

--- Richard Simmons

#Livro #Perdido #Diferente

"Quando eu vou para a cama à noite, peço a Deus para me dar outro dia; Peço-lhe para me manter forte e me fazer um bom professor e continuar espalhando esta palavra certa."

--- Richard Simmons

#Dando #Forte #Noite

"Às vezes é apenas 'oh meu deus, eu amo o gosto de ostras fritas no pão francês com maionese e uma ordem de Batatas fritas.' Eu não vou mentir para você - eu lido com essa tentação todos os dias, muitas vezes."

--- Richard Simmons

#Às vezes #Oysters #Pão

"Eu sou mais gentil ao meu corpo. Eu não tento provar nada para mim ou para os outros. Eu continuo pensando sobre a necessidade de ir mais devagar, gentil e manter um senso de humor sobre tudo."

--- Richard Simmons

#Pensamento #Tentando #Precisa

"Eu tenho duas regras para viver no mundo. Eu nunca digo nada negativo sobre ninguém, porque isso não vai te levar a lugar nenhum. E dois, se as pessoas me confrontam com certas perguntas, se eles não estão certos, eu não vou respondê-los."

--- Richard Simmons

#Mundo #IFS #Pessoas

"Espero na minha vida todos nós podemos continuar a rir de nós mesmos e não colocar ninguém pelo que eles pesam"

--- Richard Simmons

#Risonho #Tempo de vida

"Aproveite um momento todos os dias para encontrar a paz. Puxe para o lado da estrada, desligue o rádio e encontre a paz."

--- Richard Simmons

#Momentos #Vira #Rádio

"Minha vida é apenas um trabalho sem fim em andamento."

--- Richard Simmons

#A vida é #Progresso #Nunca termina

"Se a sua máscara de oxigênio cair, é hora de tirar um respiro!"

--- Richard Simmons

#IFS #Mascarar #Oxigênio

"É uma coisa estranha. Minha infância está sendo lavada."

--- Richard Simmons

#Infância #Estranho

"Eu nunca vivi no mundo visual. Eu moro muito em um mundo emocional-contato."

--- Richard Simmons

#Mundo #Emocional #Contato

"Quando perdi meu peso, fui e comprei cerca de 15 tipos diferentes de roupa interior para ver o que seria bom no meu novo corpo. É emocionante!"

--- Richard Simmons

#Parece #Corpo #Perdido

"Quando vou ensinar, esse não é o meu treino. É meu show. Eu sou 134 libras - eu sou uma coisa pequena. Eu trabalho em 11/2 horas por dia e comemos 1.600 calorias. Eu não posso desviar porque tenho que me encaixar nesses shorts de Dolfin!"

--- Richard Simmons

#Calorias #Mostra #Libras

"O orgulho real, o presente real, é a sua saúde e sua longevidade. Toda a minha carreira, eu nunca fiz nada onde a concorrência estivesse envolvida com perda de peso."

--- Richard Simmons

#Real #Feito #Inteira

"Comecei minha própria classe para pessoas como eu, que não consegue encontrar nenhum outro lugar para ir."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Meu próprio #Classe

"Como você se é motivado? Conhecendo seu valor. Os americanos não sabem como são dignos. Você merece ser saudável, mas muitas vezes, as pessoas têm sido contadas - como uma criança foi dito que não são bons, que eles nunca vão ser mais alguma coisa."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Sabe #Crianças

"Puberdade para Eu estava se formando em milhares de salada de ilha para saladas caesar. Foi como ir de cachorros-quentes e hambúrgueres para strogonoff de carne de bovino, ou de sorvete em um cone para creme brulee."

--- Richard Simmons

#Salada #Cachorro quente #Mil

"é isso que precisamos entrar no milênio. Precisamos de algumas coisas positivas e felizes."

--- Richard Simmons

#Precisa #Material #Milênio

"Quando estiver se sentindo Triste, solitário, negativo, você não quer cuidar de si mesmo - e o problema do peso e o problema diabético e o ataque cardíaco e problemas de acidente vascular cerebral e colesterol alto em."

--- Richard Simmons

#Quer #Coração #Sentimentos

"As pessoas foram friturando, já que Jesus estava neste planeta, e sempre vai Seja gorduroso, frito, salgado e açucarado. Cabe ao indivíduo entrar e dizer: 'Eu não quero essas batatas fritas hoje."

--- Richard Simmons

#Quer #Pessoas #Jesus

"Eu sou um fã tão grande, e eu fiz as aulas de todas as músicas de Lady Gaga. E ela é apenas alguém que evoca liberdade e amor por seus fãs e paixão no que ela faz. Lady Gaga, eu vou te tirar para uma salada a qualquer momento."

--- Richard Simmons

#Salada #Feito #Doe

"Eu me considero um judio jester - motivator."

--- Richard Simmons

#Tribunal #Jester #Cortejo judicial

"Eu começo telefonemas às 4 da manhã. para animar as pessoas. A casa da casa, pessoas no hospital. As pessoas que, depois de décadas, ainda não conseguem superar o que aconteceu 10 ou 15 anos atrás."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Décadas #Stills

"Estamos todos em apuros, e todos nós precisamos escolher as peças e começar a se exercitar mais e realmente ter cuidado com a comida."

--- Richard Simmons

#Precisa #Peças #Picks

"Por muitos anos, minha fórmula foi amar a si mesmo, mover seu corpo e assistir ao tamanho da porção. Mas o número 1 é amar e valorizar a si mesmo, não importa o que você passou."

--- Richard Simmons

#Importam #Corpo #Tem sereno

"Eu não sei sobre você, mas toda vez que algum pallito me aponta enquanto eu passo por um aeroporto vestindo dolfins extra Shorts, um alças de alças e aquecedores de perna, fico um pouco chateado."

--- Richard Simmons

#Sabe #Anda em #Pequenos

"Quando o rei fica deprimido, ele não exige sua esposa. Ele não chama o cozinheiro. Ele pede que o tribunal bobo."

--- Richard Simmons

#Esposa #Cooks #Tribunal

"Depois de todos os vomitados, eu fome de fome. O que significava comer alface e água por dois meses e meio. Eu quase perdi minha vida."

--- Richard Simmons

#Perdido #Dois #Água

"Pare de tentar encontrar algo em comida que vai fazer você se sentir melhor. Eu costumava ter distúrbios alimentares; Eu tinha acabamento e purgar o tempo todo: ostras fritas, povos, muffulettas, beignets, café e donuts. Eu tentei me medicar com comida quando as pessoas zombavam de mim ou me bateu com um morcego na escola. Eu sempre voltaria a comida. Sabendo o que agora sei, eu me viraria para mim."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Sabe #Sentimentos

"As pessoas precisam do judio da corte, então eu mantenho esse sorriso e continuo lá fora para fazer o que faço."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Precisa #Tribunal

"Sinceramente, todo mundo sabe Como comer direito. Eles sabem a diferença entre aveia e um donut de creme de geléia. Eles sabem como andar. Todo mundo tem isso em seu cérebro. Quando comecei, não tínhamos todo esse conhecimento. Quarenta anos atrás, perdi meu peso, mas apenas assistindo o que eu estava comendo."

--- Richard Simmons

#Sabe #Perdido #Differences

"Eu tenho regras sobre comer, exercitar e regras sobre ficar positivo. E essas regras são sagradas para mim."

--- Richard Simmons

#Comendo #Ficando #Sagrado

"Eu não falo sobre minha vida pessoal, e não falo sobre a morte."

--- Richard Simmons

#Vida pessoal

"Eu não tenho que ensinar mais, eu não tem que trabalhar mais, Deus tem sido muito bom para mim."

--- Richard Simmons

#Tem sereno #Ensinar

"Todo mundo tem uma história que me deixa mais forte. Eu sei que o trabalho que faço é importante e gosto disso, mas é bom ouvir o feedback do que fazemos para inspirar os outros."

--- Richard Simmons

#Sabe #Aproveitar #Histórias

"É sobre isso que a maioria das pessoas no mundo, eles andam entre as ruínas de sua vida. Coisas que não funcionaram, relacionamentos que foram azedos, empregos que desapareceram. Tudo o que eles podem pensar é suas ruínas, e quando você se concentra em que você não pode construir um novo você."

--- Richard Simmons

#Pensamento #Mundo #Pessoas

"Eu tenho 40 libras para perder. Não é culpa dos fast food, e qualquer um que esteja tentando processar os lugares de fast food precisa de um terapeuta, não um advogado."

--- Richard Simmons

#Pessoas #Tentando #Precisa

"Eu meio que penso em mim como parte padre, parte palhaço."

--- Richard Simmons

#Pensamento #Palhaço #Priests