Frases de "Andrew Weil" sobre "QUER"
"Seu corpo pode se curar. Pode fazê-lo porque tem um sistema de cura. Se você estiver em boa saúde, você vai querer saber sobre esse sistema, porque é o que mantém você de boa saúde e porque você pode melhorar essa condição. Se você ou as pessoas que você ama estão doentes, você vai querer saber sobre este sistema, porque é a melhor esperança de recuperação."
--- Andrew Weil
"A respiração imprópria é uma causa comum de problemas de saúde. Se eu tivesse que limitar meu conselho sobre a vida mais saudável a apenas uma dica, seria simplesmente aprender a respirar corretamente. Não há uma prática mais poderosa - ou mais simples, para promover sua saúde e bem-estar do que respiradouro."
--- Andrew Weil
"Eu tentei mudar o paradigma convencional, por exemplo, insistindo na realidade de A interação da mente-corpo, enfatizando a importância das terapias naturais, concentrando a atenção em questões de estilo de vida, observando os aspectos valiosos da medicina alternativa. Muitas pessoas foram ameaçadas por isso. Os médicos tendem especialmente a pensar que eles sabem tudo sobre o corpo humano, e não percebe que a educação médica realmente omitiu muitos assuntos muito importantes."
--- Andrew Weil
"Na minha opinião, prescrever drogas antidepressivos é muitas vezes um substituto rápido e fácil para o desenvolvimento de planos de tratamento que abordam a totalidade das preocupações de saúde e Fatores de estilo de vida que têm impacto no bem-estar, incluindo o bem-estar emocional."
--- Andrew Weil
"Plantas inteiras diferem em seus efeitos de drogas refinadas (:) ... As plantas são preparações diluídas (de) os princípios ativos ... plantas geralmente entram O corpo pela boca e do estômago, enquanto os produtos químicos purificados podem ser colocados ... por bufar ou injetar ... diretamente em ... strelas sanguíneas sem dar ... corpos a chance de processá-los. Outros compostos em plantas de drogas ... podem modificar os princípios ativos, tornando-os mais seguros."
--- Andrew Weil
"A objeção mais comum que eu ouço a caminhar como exercício é que é Fácil, que apenas a atividade extenuante, suada, oferece benefícios reais. Mas há uma evidência abundante de que a caminhada regular e rápida está associada a uma melhor saúde, incluindo menor pressão arterial, melhores humores e taxas de colesterol melhoradas."
--- Andrew Weil
"Cada dia enquanto viajo pelo centro de Tucson, estou maravilhado com a rapidez com que o mais antigo dos comportamentos humanos mudaram. Enquanto houver homo sapiens - cerca de 200.000 anos - as pessoas preencheram suas vidas principalmente com duas atividades: conversando diretamente com outras pessoas, e fazendo coisas físicas."
--- Andrew Weil
"Jardinagem não é trivial. Se você acredita que é, examine de perto por que você se sente assim. Você pode descobrir que essa atitude foi forçada a você por mídia de massa e a cultura grosseira que cria e mantém. O fato é que jardinagem é apenas o oposto - é, ou deve ser, uma expressão central e básica da vida humana."
--- Andrew Weil
"Eu acredito que pode ser normal, saudável e até produtivo para experimentar a depressão leve a moderada De tempos em tempos como parte do espectro emocional variável, seja como uma resposta apropriada às situações ou como uma forma de transformar para dentro e mental, mastigando problemas para encontrar soluções."
--- Andrew Weil
"Outro uso muito comum, em todas as culturas, de substâncias psicoativas é dar às pessoas experiências transcendentes. Para permitir que eles transcendam seus limites humanos e do ego para sentir um contato maior com o sobrenatural, ou com o espiritual, ou com o divino, no entanto, eles frase em seus termos ."
--- Andrew Weil
"Não há limite para o que funciona com a respiração pode realizar minhas próprias experiências em primeira mão com este método de cura natural me convenceu que respirando bem pode ser a chave mestre para uma boa saúde. Eu recomendo o trabalho de respiração para todos os meus pacientes."
--- Andrew Weil
"Sempre que o sistema imunológico lida com sucesso com uma infecção, Emerge da experiência mais forte e é capaz de confrontar ameaças semelhantes no futuro. Nosso sistema imunológico se desenvolve em combate. Se, no primeiro sinal de infecção, você sempre pula com antibióticos, você não dá ao sistema imunológico a chance de crescer mais forte."
--- Andrew Weil
"Eu arguei por anos que não temos um sistema de saúde na América. Temos um sistema de gerenciamento de doenças - um que depende de drogas e cirurgias ruinosamente caras que tratam as condições de saúde depois que eles se manifestam, em vez de dar aos nossos cidadãos dieta simples, estilo de vida e ferramentas terapêuticas para mantê-los saudáveis."
--- Andrew Weil
"Os corpos humanos são projetados para atividade física regular. A natureza sedentária de grande parte da vida moderna provavelmente desempenha um papel significativo na incidência epidêmica de depressão hoje. Muitos estudos mostram que pacientes deprimidos que atendem a um regime de exercício aeróbico melhoram tanto quanto os tratados com medicação."
--- Andrew Weil
"Milhões de americanos hoje estão tomando suplementos dietéticos, praticando yoga e integrando outras terapias naturais em suas vidas. Estas são todas as medidas preventivas que irão mantê-las fora do consultório do médico e reduzir os custos de tratar problemas sérios como doenças cardíacas e diabetes."
--- Andrew Weil
"Como qualquer médico pode dizer a você, o passo mais crucial para a cura está tendo o diagnóstico certo. Se a doença for identificada com precisão, uma boa resolução é muito mais provável. Por outro lado, um mau diagnóstico geralmente significa um resultado ruim, não importa quão habilidosos o médico."
--- Andrew Weil
"Eu ainda não estou confortável recomendando que as pessoas comem gordura saturada com abandono, mas é claro para mim que o açúcar, a farinha e a semente oxidada Os óleos criam efeitos inflamatórios no corpo que quase certamente suportam a maior parte da responsabilidade por elevar o risco de doenças cardíacas."
--- Andrew Weil
"O desejo de transcender os próprios limites do ego, para compartilhar completamente, Mesmo por um momento, a consciência de outra pessoa deve ser um desejo universal. Ele motiva muitas de nossas atividades de tomar drogas para fazer amor, e mentiras por trás da busca por novas maneiras de se aproximarem do outro que é tão intenso em nossa sociedade hoje."
--- Andrew Weil
"Quando as pessoas são ditas para "comer muitas pequenas refeições", o que eles podem realmente ouvir é "comer o tempo todo", tornando-os prováveis de responder com excessos compulsivos. Não é uma coincidência, acho que, que as taxas de obesidade começaram a subir rapidamente nos anos 80 mais ou menos em conjunto com esse endosso generalizado de refeições mais frequentes."
--- Andrew Weil
"Pessoas que estão satisfeitas e serenas dormir bem. Eles adormecem facilmente, permanecem dormindo e acorde. Por outro lado, as pessoas que estão ansiosas, estressadas ou deprimidas não dormem bem, e a insônia crônica está fortemente associada a transtornos de humor. Estas são correlações claras, mas o que é causa e o que é efeito não é claro. A maioria dos especialistas concorda que o sono e o humor estão intimamente relacionados, que o sono saudável pode melhorar o bem-estar emocional, enquanto a quantidade insuficiente ou a qualidade do sono pode afetar adversamente."
--- Andrew Weil
"No mundo em geral, as pessoas são recompensadas ou punidas de maneiras muitas vezes totalmente aleatórias. No jardim, causa e efeito, trabalho e recompensa, são re-acoplados. Jardinagem faz sentido em um mundo sem sentido. Por extensão, então, quanto mais jardins do mundo, mais justiça, mais sentido é criado."
--- Andrew Weil
"A ideia subjacente é que você pode prevenir a doença, equilibrando o pH do seu corpo ... Nenhuma dessas reivindicações é verdadeira. Além disso, seu corpo precisa absolutamente nenhuma ajuda no ajuste de seu pH. Normalmente, o pH do sangue e a maioria dos fluidos corporais fica perto de sete, que está perto de neutro. Isso está sob controle biológico muito apertado, porque todas as reações químicas que mantêm a vida dependem dela. A menos que você tenha sérios problemas respiratórios ou renais, o pH do corpo permanecerá em equilíbrio, não importa o que você come ou beba."
--- Andrew Weil
"Eu sempre estive disposto a assumir riscos e chances. Muitas vezes estou em falas e anfitriões perguntará "Como você se sente sobre isso, quando as pessoas dizem que você é controversa?" E eu digo isso: 'Eu acho que se eu parar de ser controverso, eu não estaria fazendo o meu trabalho."
--- Andrew Weil