Frases de "B.K.S. Iyengar" sobre "TARTARUGAS"
"Para descobrir como revelar nosso ser mais íntimo, os sábios exploraram as várias bainhas da existência, começando do corpo e progredindo através da mente e da inteligência e, em última análise, à alma. A jornada iogue nos guia de nossa periferia, o corpo, ao centro do dia, a alma. O objetivo é integrar os diversos lançadores para que a divindade interna brilha como através de vidro claro."
--- B.K.S. Iyengar
"Pense luz! Tente transmitir uma sensação de leveza ao corpo. Pense luz. Isso pode ser alcançado por se estender mentalmente para fora do centro do corpo, isto é, pense alto. Acha que não apenas de levantar os braços, mas de estendê-los para fora e quando você está segurando-os ainda, pense novamente em alcançar ainda mais longe do seu corpo. Não pense em si mesmo como um pequeno sofrimento comprimido. Pense em si mesmo como gracioso e expandindo - não importa o quanto possa parecer na época."
--- B.K.S. Iyengar
"O desafio do Yoga é ir além dos nossos limites - dentro da razão. Nós continuamente expandimos o quadro da mente usando a tela do corpo. É como se você fosse esticar mais uma tela e criar uma superfície maior para uma pintura. Mas devemos respeitar a forma atual do nosso corpo. Se você puxar muito de uma vez, nós rasgaremos a tela. Se a prática de hoje prejudica a prática de amanhã, não é a prática correta."
--- B.K.S. Iyengar
"Backbends não são poses significava para expressionismo. As backbends são destinadas a entender as partes traseiras de nossos corpos. O corpo da frente pode ser visto com os olhos, mas o corpo traseiro só pode ser sentido. É por isso que eu digo que estas são as posturas mais avançadas, onde a mente começa a olhar para as costas."
--- B.K.S. Iyengar
"Você deve se purificar antes de encontrar falhas nos outros. Quando você vê um erro em outra pessoa, tente encontrar se você estiver cometendo o mesmo erro. Esta é a maneira de ter julgamento e transformá-lo em melhoria. Não olhe para os corpos dos outros com inveja ou com superioridade. Todas as pessoas nascem com diferentes constituições. Nunca compare com os outros. As capacidades de cada um são uma função de sua força interna. Conheça suas capacidades e melhore continuamente sobre eles."
--- B.K.S. Iyengar
"Você deve encher cada centímetro do seu corpo com o asana do seu peito e braços e pernas para as pontas dos dedos e dedos para que o asana irradia do núcleo do seu corpo e preenche todo o diâmetro e circunferência dos seus membros. Você deve sentir sua inteligência, sua consciência e sua consciência em cada centímetro do seu corpo."
--- B.K.S. Iyengar
"Como um rio poderoso que quando devidamente aproveitada por barragens e canais, cria um vasto reservatório de água, impede a fome e fornece poder abundante para a indústria; Assim também a mente, quando controlada, fornece um reservatório de paz e gera energia abundante para a elevação humana."
--- B.K.S. Iyengar
"Como um diamante bem cortado tem muitas facetas, cada um refletindo um diferente Cor de luz, o mesmo acontece com a palavra yoga, cada faceta refletindo um tom diferente de significado e revelando diferentes aspectos de toda a gama de esforços humanos para ganhar a paz interior e a felicidade."
--- B.K.S. Iyengar
"A morte não é importante para um yogi; Ele não se importa quando vai morrer. O que acontece depois que a morte é imaterial para ele. Ele só está preocupado com a vida - com a forma como ele pode usar sua vida para a melhoria da humanidade. Tendo sofrido vários tipos de dor em sua vida e tendo adquirido um certo domínio sobre a dor, ele desenvolve compaixão para ajudar a sociedade e se sustenta em pureza e santidade. O yogi não tem interesse além disso."
--- B.K.S. Iyengar
"É preciso ver-se através das ações, funciona e mente. Sabendo que o eu pelo eu não é tão fácil quanto escrever essa linha. Um # Yogi vê as coisas em todos os movimentos que ele faz, talvez quando praticando, talvez ao ensinar, ou talvez quando conversando com as pessoas. Você deve ter coragem em suas convicções e perseguir o que é querido para você todos esses anos ."
--- B.K.S. Iyengar
"Sim, flexibilidade de corpo e perfeição física para yogasana é importante. No entanto, mais importante é o estado de sua mente, mente meditativa. Sua flexibilidade pode ser excelente, mas se sua mente não estiver atenta, você está apenas fazendo algum exercício físico, não Yoga."
--- B.K.S. Iyengar
"Você deve fazer o asana com sua alma. Como você pode fazer um asana com sua alma? Nós só podemos fazer isso com o órgão do corpo que está mais próximo da alma - o coração. Então, um asana virtuoso é feito do coração e não da cabeça. Então você não está apenas fazendo isso, mas você está nele. Muitas pessoas tentam pensar em um asana, mas você deve sentir o seu caminho através do amor e da devoção"
--- B.K.S. Iyengar
"Não permitir que experiências passadas sejam impressas em sua mente . Realize asanas cada vez com uma nova mente e com uma nova abordagem. Se você está repetindo o que fez antes, você está vivendo na memória, então você está vivendo no passado. Isso significa que você não quer prosseguir além da experiência do passado. Mantendo que a memória está dizendo: 'ontem eu fiz isso assim'. Quando pergunto: 'Há algo novo do que eu fiz ontem?' Então há progresso. Eu estou indo para frente ou estou indo para trás? Então você entende como criar dinamismo em um asana estático."
--- B.K.S. Iyengar
"Como uma brisa bagunça a superfície de um lago e distorce as imagens refletidas nele, então também a Chitta Vrtti (flutuações da mente) perturba a paz da mente. As águas paradas de um lago refletem a beleza ao redor. Quando a mente ainda é, a beleza do eu é vista refletida nela."
--- B.K.S. Iyengar
"Quando você não pode segurar o corpo ainda, você não pode segurar o cérebro ainda. Se você não conhece o silêncio do corpo, não consegue entender o silêncio da mente. Ação e silêncio têm que ir juntos. Se houver ação, também deve haver silêncio. Se houver silêncio, pode haver ação consciente e não apenas movimento."
--- B.K.S. Iyengar
"Yoga, uma ciência antiga, mas perfeita, lida com a evolução da humanidade . Essa evolução inclui todos os aspectos do ser, de saúde corporal à auto-realização. Yoga significa União - a união do corpo com consciência e consciência com a alma. Yoga cultiva as formas de manter uma atitude equilibrada no dia de vida do dia e dota qualificação no desempenho das ações de alguém."
--- B.K.S. Iyengar
"Fé, coragem e consciência inteligente e ininterrupta - essas qualidades devem estar presentes se alguém está bem acordado, meio adormecido ou em profundo sono. Um indivíduo que vive como este desempenha suas ações diárias com uma mente livre de egoísmo. Isso é equilíbrio em ação. E esse poise leva a essa serenidade que é no sentido mais verdadeiro uma mente saudável em um corpo saudável."
--- B.K.S. Iyengar
"A prática do yogasana por causa da saúde, para manter a forma, ou para manter a flexibilidade é a prática externa do yoga. Enquanto este é um lugar legítimo para começar, não é o fim. Mesmo em asanas simples, um está experimentando os três níveis de busca: a missão externa, que traz firmeza do corpo; a missão interna, que traz a firmeza da inteligência; E a missão mais interna, que traz benevolência do espírito."
--- B.K.S. Iyengar
"Essa é a beleza das backbends. Emocionalmente, nunca podemos ser perturbados, pois o centro emocional se torna um extrovertido. Quando você viparita Dandasana, sua cabeça parece para trás, mas sua mente consciente se estende em todos os lugares. Estudo observando como a mente é regulamentada. Você não só conhece a liberdade na espinha, mas também a liberdade no espírito."
--- B.K.S. Iyengar
"Em Savasana ou em Meditação, a luz dos olhos é atraída para o lótus de O coração, de modo que a sede da inteligência da cabeça é trazida em contato com a sede da inteligência do coração, que é chamado de mente. Assim, um passa do estado individualista de consciência para o estado universal de consciência. É a fusão do intelecto do cérebro com o intelecto da alma."
--- B.K.S. Iyengar