Frases de "Nhat Hanh" sobre "A VIDA é PRECIOSA"

"Meditação pode nos ajudar a abraçar nossas preocupações, nosso medo, nossa raiva; e isso é muito curativo. Deixamos nossa própria capacidade natural de cura fazer o trabalho."

--- Nhat Hanh

#Inspirado #Vida #Cura

"Nossa vida é uma manifestação, e podemos muito bem fazer essa manifestação Bela e significativa e tem uma boa influência."

--- Nhat Hanh

#A vida é #Beleza #Lindo

"Iluminismo está sempre lá. Pequena iluminação trará grande iluminação."

--- Nhat Hanh

#Iluminação

"Você não pode transmitir sabedoria e insight para outra pessoa. A semente já está lá. Um bom professor toca a semente, permitindo que ele acorde, brotar e crescer."

--- Nhat Hanh

#Inspirado #Pessoas #Permitindo

"Para curar os outros, primeiro precisamos nos curar. E para nos curarmos, precisamos saber como lidar com nós mesmos."

--- Nhat Hanh

#Inspirado #Sabe #Vida

"É possível viver feliz no aqui e no agora. Tantas condições de felicidade estão disponíveis - mais do que suficiente para você ser feliz agora. Você não precisa se deparar com o futuro, a fim de obter mais."

--- Nhat Hanh

#O suficiente #Agora mesmo #Correndo

"Temos a estátua da liberdade na costa leste. Mas em nome da liberdade, as pessoas fizeram muitos danos. Acho que temos que construir uma estátua de responsabilidade na costa oeste, a fim de contrabalançar. Porque a liberdade sem responsabilidade não é verdadeira liberdade. Não estamos livres para destruir."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Pessoas #Estátua da liberdade

"O mais importante A coisa é que precisamos ser entendidos. Precisamos de alguém para serem capazes de nos ouvir e nos entender. Então nós sofremos menos."

--- Nhat Hanh

#Precisa #Capaz #Sofrimento

"Quando você produz paz e felicidade em si mesmo, você começa a realizar a paz para o mundo inteiro. Com o sorriso que você produz em si mesmo, com a respiração consciente você estabelece dentro de si mesmo, você começa a trabalhar pela paz no mundo."

--- Nhat Hanh

#Mundo #Felicidade #Inteira

"Eu não seria feliz se eu não pudesse se tornar um monge. Eles chamam de mente iniciante - a profunda intenção, o desejo mais profundo que uma pessoa pode ter. E eu posso dizer que até hoje, essa mente de iniciante ainda está viva em mim."

--- Nhat Hanh

#Mente #IFS #Pessoas

"Quando estamos com raiva, nossa raiva é a nossa mesma. Para suprimir ou perseguir nossa raiva é suprimir ou perseguir nós mesmos. Quando a raiva nasce, podemos estar cientes de que a raiva é uma energia em nós, e podemos mudar essa energia em outro tipo de energia. Se quisermos transformá-lo, primeiro temos que saber como aceitá-lo."

--- Nhat Hanh

#IFS #Quer #Sabe

"Aqueles que estão sem compaixão não podem ver o que é visto com os olhos da compaixão."

--- Nhat Hanh

#Olho #Compassion

"Quando você segura uma criança em seus braços, ou abraçar sua mãe, ou seu marido ou seu amigo, se você respirar dentro e fora três vezes, sua felicidade será multiplicada pelo menos dez vezes."

--- Nhat Hanh

#IFS #Crianças #Mãe

"Se tivermos medo e desespero em nós, não podemos remover o sofrimento na sociedade."

--- Nhat Hanh

#IFS #Sofrimento #Remover

"Iluminação, paz e alegria não serão concedidas por outra pessoa. O poço está dentro de nós, e se cavarmos profundamente no momento presente, a água vai sair."

--- Nhat Hanh

#IFS #Momentos #Motivacional

"Você não é um observador, você é um participante."

--- Nhat Hanh

#Observers #Participantes

"Mãe Terra é muito talentoso."

--- Nhat Hanh

#Terra #Mãe #Talento

"O Buda sempre nos lembra Que nossas aflições, incluindo nosso medo e nossa desejo, nascem da nossa ignorância. É por isso que, a fim de dissipar o medo, temos que remover a percepção errada."

--- Nhat Hanh

#Nascermos #Ignorância #Remover

"Quando sua mente é libertada, seu coração inunda com compaixão."

--- Nhat Hanh

#Mente #Coração #Enchente

"Mindfulness ajuda Você vai para casa até o presente. E toda vez que você vai lá e reconhece uma condição de felicidade que você tem, vem a felicidade."

--- Nhat Hanh

#Felicidade #Ajudando #Yoga

"Quando falamos, queremos dizer algo doce, Mas não dizemos algo doce porque algo está nos encomendando de profundidade para dizer algo indelicado. Queremos abrir nossos corações para as pessoas, mas não podemos fazer isso, porque estamos sendo encomendados pelos sofrimentos que temos escondido em nossa consciência."

--- Nhat Hanh

#Quer #Pessoas #Coração

"O medo é nascido da ignorância. Achamos que a outra pessoa está tentando tirar algo de nós. Mas se parecermos profundamente, vemos que o desejo da outra pessoa é exatamente nosso próprio desejo - ter paz, ser capaz de ter a chance de viver."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #IFS #Parece

"Só precisa entrar Mindfulness, fazendo passos pacíficos e felizes no nosso planeta. Respire profundamente e aproveite sua respiração. Esteja ciente de que o céu é azul e as músicas dos pássaros são lindos. Desfrute de estar vivo e você ajudará o Cristo vivo e o Buda vivo continuar por um longo e muito tempo."

--- Nhat Hanh

#Precisa #Aproveitar #Grandes

"Para viver no momento presente é um milagre. O milagre não é andar na água. O milagre é andar na terra verde no momento presente, para apreciar a paz e a beleza que estão disponíveis agora."

--- Nhat Hanh

#Momentos #Terra #Anda em

"Paz está presente aqui e agora, em nós mesmos e Em tudo."

--- Nhat Hanh

#A paz é cada passo #Paz e serenidade #Aqui e agora

"Se as pessoas que nos machucarem têm raiva ou desespero dentro deles, então eles sofrem. Quando você vê que alguém sofre, você pode ser motivado com o desejo de ajudá-lo a não sofrer mais."

--- Nhat Hanh

#IFS #Pessoas #Ajudando

"A paz está presente aqui e agora, em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos. Cada respiração que tomamos, cada passo que tomamos, podemos ser preenchidos com paz, alegria e serenidade. A questão é se estamos ou não em contato com isso. Precisamos apenas estar acordados, vivos no momento presente."

--- Nhat Hanh

#Precisa #Momentos #Respirações

"Respirando, existe apenas o momento presente. Respirando, é um momento maravilhoso."

--- Nhat Hanh

#Momentos #Momento presente #Respirando

"Não há nenhuma separação real entre si ou não-auto. Qualquer coisa que você faça por si mesmo que você faz para a sociedade ao mesmo tempo. E qualquer coisa que você fizer para a sociedade você também faz por si mesmo."

--- Nhat Hanh

#Real #Auto #Separação

"Às vezes acreditamos que a felicidade não é possível no aqui e agora, que precisamos de mais algumas condições para serem felizes. Então, corremos em direção ao futuro para obter as condições que achamos faltando. Mas ao fazê-lo, sacrificamos o momento presente; Nós sacrificamos a verdadeira vida."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Acreditar #Às vezes

"Enquanto você abraça sua dor, você Obter alívio e você descobrir como lidar com essa emoção. E se você sabe lidar com o medo, então você tem uma visão suficiente para resolver o problema. O problema é não permitir que a ansiedade assumisse."

--- Nhat Hanh

#IFS #Sabe #Problema

"Escuta profunda é o tipo de audição que pode ajudar a aliviar o sofrimento de outra pessoa. Você pode chamar isso de ouvir com compaixão. Você ouve com apenas um propósito: para ajudá-lo a esvaziar seu coração."

--- Nhat Hanh

#Objetivo #Coração #Pessoas

"No budismo, existem três gemas: Buda, o desperto; Dharma, o modo de compreensão e amor; e Sangha, a comunidade que vive em harmonia e consciência. Os três são inter-relacionados e, às vezes, é difícil distinguir um de outro. Em todos, há a capacidade de acordar, entender e amar. Então, em nós mesmos encontramos Buda, e também encontramos Dharma e Sangha."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Dharma #Conhecimento

"Podemos pensar que a justiça é que todos são iguais, tendo os mesmos direitos, compartilhando o mesmo tipo de vantagens , mas talvez não tenhamos a chance de olhar para a natureza da justiça em termos de não-si. Esse tipo de justiça é baseado na ideia de si, mas pode ser muito interessante explorar a justiça em termos de não-si."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Parece #Ideias

"Ande para que suas pegadas suportem apenas as marcas de alegria pacífica e total liberdade. Para fazer isso, você tem que aprender a deixar ir. Deixe ir de suas tristezas, solte suas preocupações. Esse é o segredo da meditação ambulante."

--- Nhat Hanh

#Felicidade #Alegria #Anda em

"De vez em quando, para nos lembrar de relaxar e ser pacífico, podemos desejar reservar algum tempo para um retiro, um dia de mindfulness, quando podemos andar devagar, sorrir, beber chá com um amigo, gosto de estar juntos como se somos as pessoas mais felizes da terra."

--- Nhat Hanh

#IFS #Pessoas #Desejar

"O terapeuta não trata os pacientes simplesmente dando-lhes outro conjunto de crenças. Ele ou ela tenta ajudá-los a ver quais tipos de idéias e crenças levaram ao seu sofrimento. Muitos pacientes querem se livrar de seus sentimentos dolorosos, mas eles não querem se livrar de suas crenças, os pontos de vista que são as próprias raízes de seus sentimentos."

--- Nhat Hanh

#Quer #Sentimentos #Tentando

"A única resposta ao medo é mais compreensiva. E não há entendimento se não há esforço para olhar mais profundamente para ver o que há em nosso coração e no coração da outra pessoa."

--- Nhat Hanh

#IFS #Coração #Parece

"O momento em que você entende a importância de se amar, você vai parar de machucar os outros."

--- Nhat Hanh

#Momentos #Importância #Ferido

"Faça parte do momento milagroso."

--- Nhat Hanh

#Momentos #Milagre #Momento presente

"Nossa própria vida tem que ser nossa mensagem."

--- Nhat Hanh

#Inspirador #Encantador #Verdade

"Há duas maneiras de lavar os pratos. Uma maneira é lavá-los para limpá-los. O outro caminho é lavá-los para lavar os pratos."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Dois #Ordem

"O Mais compassivo você é, mais generoso você pode ser. Quanto mais generoso você é, o movimento amante amante que você cultiva para ajudar o mundo."

--- Nhat Hanh

#Mundo #Ajudando #Em movimento

"Civilizações foram destruídas muitas vezes, e essa civilização não é diferente. Pode ser destruído. Podemos pensar no tempo em termos de milhões de anos e a vida retomará pouco a pouco. O cosmos opera para nós com urgência, mas o tempo geológico é diferente."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Diferente #Tem sereno

"Nenhuma culpa, sem raciocínio, sem argumento, apenas entendendo. Se você entende, e você mostra que entende, você pode amar, e a situação mudará."

--- Nhat Hanh

#IFS #Compreensão #Culpa

"Nossa capacidade de fazer a paz com outra pessoa e com o mundo depende muito da nossa capacidade de fazer paz conosco."

--- Nhat Hanh

#Mundo #Espiritual #Pessoas

"O medo, a separação, o ódio e a raiva vêm da visão errada que você e a terra são duas entidades separadas, a Terra é apenas o ambiente. Você está no centro e quer fazer algo para a terra para que você sobreviva. Essa é uma maneira dualista de ver."

--- Nhat Hanh

#Inspirado #Caminho #Quer

"Se você acha que a paz e a felicidade estão em outro lugar e você corre atrás deles, você nunca chegará."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #IFS #Felicidade

"A palavra raiz "Buda" significa acordar, saber , para entender; e ele ou ela que acorda e entende é chamar um Buda. É tão simples quanto isso. A capacidade de acordar, entender e amar é chamada de Natureza de Buda."

--- Nhat Hanh

#Quer dizer #Sabe #Capacidade

"A prática da paz e da reconciliação é uma das ações mais vital e artísticas das ações humanas."

--- Nhat Hanh

#Humanos #Ação #Prática

"Quando sorrirmos, os músculos ao redor Nossa boca é esticada e relaxada, assim como fazer yoga. Sorrindo é ioga boca. Nós liberamos a tensão do nosso rosto enquanto sorria. Outros que correm para nós notar, até mesmo estranhos, e são susceptíveis de sorrir de volta. É uma reação maravilhosa de cadeia que podemos iniciar, tocando a alegria em qualquer um que encontramos. Sorrindo é um embaixador de boa vontade."

--- Nhat Hanh

#Motivacional #Alegria #Tension

"A maneira como você fala com os outros pode oferecer-lhes alegria, felicidade, autoconfiança, esperança, confiança e iluminação. Falar consciente é uma prática profunda."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Felicidade #Auto

"Estou determinado a praticar a audição profunda. Estou determinado a praticar um discurso amoroso."

--- Nhat Hanh

#Prática #Ouvindo #Determinado

"é por isso que aqueles que não são capazes de estar lá no momento presente, eles realmente não vivem sua vida - eles vivem como pessoas mortas."

--- Nhat Hanh

#Pessoas #Momentos #Momento presente

"A qualidade da nossa vida depende da qualidade das sementes que estão profundamente em nossa consciência."

--- Nhat Hanh

#Nossas vidas #Qualidade #Mentindo

"O milagre é andar na terra."

--- Nhat Hanh

#Terra #Anda em #Milagre

"Quando você ama alguém, a melhor coisa que você pode oferecer é a sua presença. Como você pode amar se você não está lá?"

--- Nhat Hanh

#Inspirado #IFS #Ofertas

"Toda manhã, quando nós acordamos, temos vinte e quatro horas novas para viver. Que presente precioso! Temos a capacidade de viver de uma maneira que essas vinte e quatro horas trarão paz, alegria e felicidade para nós mesmos e outros."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Felicidade #Alegria

"Um bodhisattva não precisa ser perfeito. Qualquer um que esteja ciente do que está acontecendo e quem tenta acordar outras pessoas é um Bodhisattva. Somos todos Bodhisattvas, fazendo o nosso melhor."

--- Nhat Hanh

#Pessoas #Tentando #Perfeito

"O caminho nobre oito vezes é o caminho de viver na consciência. Mindfulness é a fundação. Ao praticar a atenção plena, você pode desenvolver concentração, o que permite que você atinja a compreensão. Graças à concentração correta, você percebe consciência certa, pensamentos, discurso, ação, subsistência e esforço. O entendimento que se desenvolve pode libertar você de cada manilha de sofrimento e dar à luz a verdadeira paz e alegria."

--- Nhat Hanh

#Conhecimento #Dando #Compreensão

"Uma emoção é apenas uma emoção. É apenas uma pequena parte de todo o seu ser. Você é muito mais do que sua emoção. Uma emoção vem, permanece por um tempo e desaparece, assim como uma tempestade. Se você está ciente disso, você não terá medo de suas emoções."

--- Nhat Hanh

#IFS #Inteira #Emoção

"Uma brisa de verão pode ser muito refrescante; Mas se tentarmos colocá-lo em uma lata, para que possamos tê-lo inteiramente a nós mesmos, a brisa morrerá. Nosso amado é o mesmo. Ele é como uma brisa, uma nuvem, uma flor. Se você o aprisiona em uma lata, ele morrerá. No entanto, muitas pessoas fazem exatamente isso. Eles roubam seu amado de sua liberdade, até que ele não pode mais ser ele mesmo. Eles vivem para se satisfazer e usarem seu amado para ajudá-los a cumprir isso. Isso não é amoroso; Está destruindo."

--- Nhat Hanh

#IFS #Pessoas #Amor

"Quanto maior a sua comunidade amada, mais você pode realizar no mundo."

--- Nhat Hanh

#Mundo #Comunidade #Amado

"É minha convicção de que não há como a paz - a paz é o caminho."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Paz #Yoga

"Você pode praticar ouvindo profundamente para aliviar o sofrimento em nós e na outra pessoa. Esse tipo de escuta é descrito como escuta compassivo. Você ouve apenas com o propósito de aliviar o sofrimento na outra pessoa."

--- Nhat Hanh

#Objetivo #Comunicação não violenta #Pessoas

"Eu sei que não sabemos o suficiente. Temos que continuar a aprender. Nós temos que estar abertos. E temos que estar prontos para liberar nosso conhecimento para chegar a uma compreensão maior da realidade."

--- Nhat Hanh

#Sabe #Realidade #Compreensão

"O problema é se estamos determinados a ir na direção da compaixão ou não. Se estamos, podemos reduzir o sofrimento ao mínimo? Se eu perder minha direção, tenho que procurar a estrela do norte, e eu vou para o norte. Isso não significa que eu espero chegar à Estrela Norte. Eu só quero ir nessa direção."

--- Nhat Hanh

#IFS #Quer #Quer dizer

"Tolerância e tranquilidade são duas características do amor verdadeiro."

--- Nhat Hanh

#Dois #Características #Tolerância

"Estou determinado a não matar, não deixar os outros matarem, e não tolerar nenhum ato de matar no mundo, no meu pensamento, e em Meu estilo de vida. Não podemos apoiar nenhum ato de matar; Nenhuma matança pode ser justificada. Mas não matar não é suficiente ... se em seu pensamento você permitir que a morte continue, você também quebra esse preceito. Devemos ser determinados a não tolerar a morte, mesmo em nossas mentes."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Mente #Mundo

"Quando você escalar uma escada e chegar no sexto passo e você acha que é o mais alto, então você não pode chegar a o sétimo. Portanto, a técnica é abandonar o sexto para que o sétimo passo seja possível. E esta é a nossa prática, para liberar nossas opiniões. A prática de não-adaptação a vistas é no coração da prática budista da meditação."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Coração #Prática

"No budismo, falamos de tocar nirvana com nosso próprio corpo, no cristianismo, você também pode tocar o reino de Deus com seu corpo, bem aqui e agora. É muito mais seguro do que colocar nossa esperança no futuro. Se nos apegarmos à ideia de esperança no futuro, poderíamos não notar a paz e a alegria que estão disponíveis no momento presente. A melhor maneira de cuidar do futuro é cuidar do momento atual."

--- Nhat Hanh

#IFS #Caminho #Reino de Deus

"Ódio e medo cego. Nós não nos vemos mais. Nós vemos apenas os rostos de monstros, e isso dá EUA a coragem de destruir um ao outro."

--- Nhat Hanh

#Dando #Cego #Rostos

"Se praticarmos a atenção plena, sempre temos um lugar para ser quando estamos com medo."

--- Nhat Hanh

#IFS #Prática #Atenção plena

"Eu não seria feliz se eu não tivesse me tornado um monge."

--- Nhat Hanh

#IFS #Monge

"Estamos aqui para despertar de nossa ilusão de separateza."

--- Nhat Hanh

#A paz é cada passo #Ilusão #Separação

"Deixe-nos preencher nossos corações com nossa própria compaixão - para nós mesmos e para todos os seres vivos."

--- Nhat Hanh

#Coração #Compassion

"Qualquer pessoa que esteja praticando compreensão e compaixão pode exemplificar Poder verdadeiro. Qualquer um pode ser um Buda."

--- Nhat Hanh

#Compreensão #Compassion #Poder verdadeiro

"Um dia eu vi uma foto do Buda em Uma revista budista e ele estava sentado na grama, e ele estava sentado na grama, muito pacífica, sorrindo, e fiquei impressionado. Ao redor de mim as pessoas não eram assim, então eu tive o desejo de ser alguém como ele. Eu nutri aquele tipo de desejo até a idade de dezesseis anos, quando eu tinha a permissão dos meus pais para ir e ordenar como um monge budista."

--- Nhat Hanh

#Pessoas #Idade #Pai

"Respirando, eu sei que estou respirando. Respirando, eu sei que estou expirando."

--- Nhat Hanh

#Sabe #Respirando

""Estou respirando e libertando minha mente. Estou à respiração e libertando minha mente". Uma prática como essa."

--- Nhat Hanh

#Inspirado #Sabedoria #Amor

"Amar nós mesmos significa amar nossa comunidade. Quando somos capazes de nos amar, nutrir-nos adequadamente, não intoxicando nós mesmos, já estamos protegendo e nutrindo a sociedade."

--- Nhat Hanh

#Quer dizer #Comunidade #Nossa comunidade

"Através do meu amor por você, eu quero expressar meu amor por todo Cosmos, toda a humanidade e todos os seres. Ao viver com você, quero aprender a amar a todos e todas as espécies. Se eu tiver sucesso em te amar, eu serei capaz de amar a todos e todas as espécies na terra ... Esta é a verdadeira mensagem do amor."

--- Nhat Hanh

#IFS #Quer #Amor

"O silêncio é essencial. Precisamos de silêncio tanto quanto precisamos de ar, tanto quanto as plantas precisam de luz. Se nossas mentes estejam lotadas de palavras e pensamentos, não há espaço para nós."

--- Nhat Hanh

#Mente #IFS #Precisa

"Meditação não é uma fuga da vida ... mas Preparação para realmente estar na vida."

--- Nhat Hanh

#Meditação #Preparação

"Budismo está em seu coração. Mesmo se você não tiver nenhum templo ou qualquer mongião, ainda pode ser budista em seu coração e vida."

--- Nhat Hanh

#IFS #Coração #Stills

"O presente mais precioso que podemos oferecer a ninguém é nossa atenção. Quando a atenção mentalidade abraça aqueles que amamos, eles florescerão como flores."

--- Nhat Hanh

#Inspirado #Sabedoria #Amor

"Prometo que vou desfrutar de cada minuto do dia que me é dado a viver."

--- Nhat Hanh

#Aproveitar #Cavalo #Inspirador

"Aceita que esta civilização poderia ser abolida e a vida começará mais tarde depois Alguns mil anos porque isso é algo que aconteceu na história deste planeta. Quando você tem paz em si mesmo e aceita, então você está calmo o suficiente para fazer alguma coisa, mas se você é carregado por desespero, não há esperança."

--- Nhat Hanh

#IFS #Mil #O suficiente

"Quando temos paz, então temos a chance de salvar o planeta. Mas se não estamos unidos em paz, se não praticarmos consumo consciente, não podemos salvar nosso planeta."

--- Nhat Hanh

#IFS #Prática #Planetas

"Mesmo se você parar e se concentrar em sua respiração por algumas respirações, ou por um minuto ou dois, é muito valioso."

--- Nhat Hanh

#IFS #Respirações #Dois

"Todos os seres aprendem a nutrir-se com a alegria a cada dia."

--- Nhat Hanh

#Alegria #Posso #Cada dia

"Quando se trata de saúde e bem-estar, o exercício regular é tão próximo de uma poção mágica quanto possível."

--- Nhat Hanh

#Motivacional #Wells #Exercício

"Esta é uma prática muito importante. Viva sua vida diária de uma maneira que você nunca se perca. Quando você é levado com suas preocupações, medos, desejos, raiva e desejo, você foge de si mesmo e você se perde. A prática é sempre voltar a si mesmo."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Prática #Loses

"A vida é um milagre, e estar ciente de simplesmente isso já pode nos tornar muito felizes."

--- Nhat Hanh

#A vida é #Milagre #Muito feliz

"Duvida em Minha tradição é algo que é muito útil. Por causa de dúvidas, você pode ter sede mais e você terá um tipo maior de prova."

--- Nhat Hanh

#Duvida #Prova #Sede

"Ser vegetariano aqui também significa que não consumimos produtos lácteos e óvulos porque são produtos da indústria de carne. Se pararmos de consumir, eles pararão de produzir. Apenas o despertar coletivo pode criar determinação suficiente para a ação."

--- Nhat Hanh

#IFS #Quer dizer #Veganismo

"Para fazer a paz, nossos corações devem estar em paz com o mundo."

--- Nhat Hanh

#Mundo #Coração #Making Peace

"Ira é como uma tempestade que se levanta do parte inferior da sua consciência. Quando você sente vindo, transforme seu foco em sua respiração. Respire profundamente para trazer sua mente para casa para o seu corpo. Então olhe ou pense em, a pessoa desencadeando essa emoção: com a atenção plena, você pode ver que eles são infelizes e sofrendo. Você pode ver suas percepções erradas. Você se sentirá motivado com o desejo de dizer ou fazer algo para ajudar a outra pessoa sofrer menos. Isso significa que a energia compassiva nasceu em seu coração. E quando a compaixão aparece, a raiva é excluída."

--- Nhat Hanh

#Pensamento #Mente #Sabedoria

"Há muitas maneiras de acalmar uma energia negativa sem suprimir ou lutando. Você reconhece, você sorri para ele, e convide algo melhor para aparecer e substituí-lo; Você leu algumas palavras inspiradoras, você ouve um pedaço de música bonita, você vai a algum lugar na natureza, ou você faz alguma meditação ambulante."

--- Nhat Hanh

#Caminho #Brigando #Lindo

"Você precisa da prática da atenção plena para levar sua mente de volta ao corpo e se estabelecer no momento. Se você estiver totalmente presente, você só precisa dar um passo ou respirar para entrar no Reino de Deus. E uma vez que você tenha o reino, você não precisa correr após objetos de seu desejo, como poder, fama, prazer sensual, e assim por diante. A paz é possível. A felicidade é possível."

--- Nhat Hanh

#Mente #IFS #Reino de Deus