Frases de "Nhat Hanh" sobre "DHARMA"
"Se você realmente entrar em contato com um pedaço de cenoura, você entra em contato com o solo, a chuva, o sol. Você entra em contato com a mãe terra e comendo de tal maneira, você se sente em contato com a verdadeira vida, suas raízes, e isso é meditação. Se mastigamos todos os pedaços de nossa comida nessa forma, nos tornamos gratos e quando você é grato, você é feliz."
--- Nhat Hanh
"Sua ansiedade é o seu bebê. Você tem que cuidar disso. Você tem que voltar a si mesmo, reconhecer o sofrimento em você, abraçar o sofrimento, e você recebe alívio. E se você continuar com sua prática da atenção plena, entende as raízes, a natureza do sofrimento, e você sabe o caminho para transformá-lo."
--- Nhat Hanh
"É melhor se não ouvirmos ou olharmos para a pessoa que consideramos ser a causa da nossa raiva. Como um bombeiro, temos que derramar água no Blaze primeiro e não perder tempo procurando aquele que colocou a casa em chamas. "Respirando, eu sei que estou com raiva. Respirando, eu sei que devo colocar toda a minha energia em cuidar de minha raiva." Então, evitamos pensar na outra pessoa e nos abstendo de fazer ou dizer qualquer coisa, desde que a nossa raiva persista. Se colocarmos toda a nossa mente em observar nossa raiva, evitaremos qualquer dano que possamos se arrepender mais tarde."
--- Nhat Hanh
"Nossa natureza é a natureza de nenhum nascimento e sem morte. É impossível que uma nuvem passe de estar em Norno. E isso é verdade com uma pessoa amada. Eles não morreram. Eles continuaram em muitas formas novas e você pode parecer profundamente e reconhecê-los em você e ao seu redor."
--- Nhat Hanh
"Estamos muitas vezes tristes e sofremos muito quando as coisas mudam, mas a mudança e a impermanência têm um lado positivo. Graças à impermanência, tudo é possível. A vida em si é possível ... Se sua filha não é impermanente, ela não pode crescer para se tornar uma mulher. Então seus netos nunca manifestariam."
--- Nhat Hanh
"Meditação não é para nos ajudar a evitar problemas ou fugir das dificuldades. É destinado a permitir que a cura positiva ocorra. Meditar é aprender a parar - parar de ser levado por nossos arrependimentos sobre o passado, nossa raiva ou desespero no presente, ou nossas preocupações com o futuro."
--- Nhat Hanh
"O segredo da felicidade é a própria felicidade. Onde quer que estejamos, a qualquer momento, temos a capacidade de aproveitar o sol, a presença um do outro, a maravilha da nossa respiração. Nós não temos que viajar em qualquer outro lugar para fazê-lo. Podemos entrar em contato com essas coisas agora."
--- Nhat Hanh
"Nós humanos achamos que somos inteligentes, mas uma orquídea, por exemplo, sabe como produzir flores nobres, simétricas, e um caracol saiba como fazer um belo, bem - Shell Proporcionado. Comparado com o seu conhecimento, o nosso não vale muito a todos. Devemos curvar-se profundamente antes da orquídea e do caracol e se juntar a nossas palmas reverentemente antes da borboleta monarca e da árvore da magnólia. A sensação de respeito por todas as espécies nos ajudará a reconhecer a natureza mais nobre em nós mesmos."
--- Nhat Hanh
"Compreensão e amor não são duas coisas separadas, mas apenas uma. Desenvolver a compreensão, você tem que praticar olhar para todos os seres vivos com os olhos da compaixão. Quando você entende, você não pode deixar de amar. E quando você ama, você naturalmente age de uma maneira que pode aliviar o sofrimento das pessoas."
--- Nhat Hanh
"O problema que nos enfrenta é o problema do despertar. O que falta não é uma ideologia ou doutrina que salvará o mundo. O que falta é atenção ao que somos, do que nossa situação é realmente. Precisamos acordar para redescobrir nossa soberania humana. Estamos montando um cavalo que está ficando sem controle. O modo de salvação é uma nova cultura em que os seres humanos são encorajados a redescobrir sua natureza mais profunda."
--- Nhat Hanh
"Há tantas coisas que podem nos fornecer paz. Da próxima vez que você tomar um banho ou um banho, sugiro que você mantenha os dedos grandes em mente. Nós prestamos atenção a tudo, exceto nossos dedos. Quando seguramos nossos dedos em mente e sorrimos para eles, descobriremos que nossos corpos são muito gentis para nós. Sabemos que qualquer célula em nossos dedos pode transformar canceroso, mas nossos dedos têm se comportando muito bem, evitando esse tipo de problema. No entanto, não fomos bons com eles. Esses tipos de práticas podem nos trazer felicidade."
--- Nhat Hanh
"é difícil explicar às crianças nas nações "superdesenvolvidas" que nem todas as crianças no mundo têm comida tão bonita e nutritiva. A consciência desse fato só pode nos ajudar a superar muitas das nossas próprias dores psicológicas. Eventualmente, nossa contemplação pode nos ajudar a ver como ajudar aqueles que precisam de nossa ajuda muito."
--- Nhat Hanh
"Por favor, não espere até que os médicos lhe divam vai ter um bebê para começar a cuidar disso. Já está lá. Tudo o que você é, o que você faz, seu bebê vai conseguir. Qualquer coisa que você come, quaisquer preocupações que estão em sua mente serão para ela. Você pode me dizer que você não pode sorrir? Pense no bebê e sorria para ele, para ela, para as futuras gerações. Por favor, não me diga que um sorriso e sua tristeza simplesmente não andam juntos. É a sua tristeza, mas e o seu bebê? Não é sua tristeza, não é sua tristeza."
--- Nhat Hanh
"Se enfrentarmos nossos sentimentos desagradáveis com cuidado, carinho e não-violência, podemos transformá-los em um tipo de energia que é saudável e tem a capacidade de nos nutrir. Pelo trabalho de observação consciente, nossos sentimentos desagradáveis podem iluminar tanto para nós, oferecendo-nos uma visão e compreensão em nós mesmos e à sociedade."
--- Nhat Hanh
"Quando temos raiva em nós, sofremos. Quando temos discriminação em nós, sofremos. Quando temos o complexo da superioridade, sofremos. Quando temos o complexo da inferioridade, sofremos também. Então, quando somos capazes de transformar essas coisas negativas em nós, somos livres e felicidade é possível."
--- Nhat Hanh
"O amor é a capacidade de cuidar, para proteger, nutre. Se você não é capaz de gerar esse tipo de energia para si mesmo - se você não é capaz de cuidar de si mesmo, de nutrir-se, de se proteger - é muito difícil cuidar de outra pessoa. No ensino budista, é claro que amar a si mesmo é a fundação do amor de outras pessoas. O amor é uma prática. O amor é verdadeiramente uma prática."
--- Nhat Hanh
"Todo dia em que tocamos o que há de errado, e, como resultado, estamos nos tornando cada vez menos saudáveis. É por isso que temos que aprender a praticar tocar o que não é errado - dentro de nós e ao nosso redor. Quando entramos em contato com nossos olhos, nosso coração, nosso fígado, nossa respiração, e nossa dor de dente e realmente gostamos delas, vemos que as condições de paz e felicidade já estão presentes."
--- Nhat Hanh
"Primeiro, vamos acender a tocha da nossa consciência e aprender novamente Como beber chá, comer, lavar pratos , andar, sentar, dirigir e trabalhar em consciência. Nós não temos que ser varridos pelas circunstâncias. Nós não somos apenas uma folha ou um log em um rio correndo. Com a consciência, cada um dos nossos atos diários assume um novo significado, e descobrimos que somos mais do que máquinas, que nossas atividades não são apenas repetições sem mente. Encontramos que a vida é um milagre, o universo é um milagre, e também somos um milagre."
--- Nhat Hanh
"Não diga que eu vou embora amanhã porque até hoje eu ainda chego. Olhe para mim: eu chego em cada segundo para ser um broto em um ramo de primavera, ser um pequeno pássaro cujas asas ainda são frágeis, aprendendo a cantar no meu novo ninho, para ser uma lagarta no coração de uma flor, para ser uma jóia escondendo-se em uma pedra."
--- Nhat Hanh
"Em abril, não podemos ver girassóis na França, então podemos dizer que os girassóis não existem. Mas os agricultores locais já plantaram milhares de sementes, e quando olham para as colinas nuas, eles já podem ver os girassóis já. Os girassóis estão lá. Eles não têm apenas as condições de sol, calor, chuva e julho. Só porque não podemos vê-los não significa que eles não existam."
--- Nhat Hanh
"O conhecimento de guarda não é uma boa maneira de Compreendo. Compreensão significa jogar fora seu conhecimento. Você tem que ser capaz de transcender seu conhecimento como as pessoas sobem uma escada. Se você está no quinto passo de uma escada e pense que você é muito alto, não há esperança para você subir ao sexto."
--- Nhat Hanh
"Ninguém pode praticar os preceitos perfeitamente, incluindo o Buda ... Legumes cozidos contêm bactérias mortas. Não podemos praticar o primeiro preceito ou qualquer um dos preceitos perfeitamente. Mas por causa do perigo real em nossa sociedade-alcoolismo destruiu tantas famílias e trouxe muita infelicidade - temos que fazer alguma coisa. Temos que viver de uma forma que irá erradicar esse tipo de dano. É por isso que, mesmo que você possa ser muito saudável com um copo de vinho toda semana, eu ainda peço a você com toda a minha força para abandonar esse copo de vinho."
--- Nhat Hanh
"Nossa alegria, paz e felicidade dependem muito da nossa prática de reconhecer e transformar as energias de hábito. Há energias positivas de hábitos que temos que cultivar e energias negativas de hábito que temos que reconhecer, abraçar e transformar. A energia com a qual fazemos essas coisas é atenção."
--- Nhat Hanh
"Se você não sofreu fome, você não aprecia ter algo para comer. Se você não passou por uma guerra, você não conhece o valor da paz. É por isso que não devemos tentar fugir de uma coisa depois de outra coisa. Segurando nosso sofrimento, olhando profundamente nele, encontramos uma maneira de felicidade."
--- Nhat Hanh
"A vida está cheia de sofrimento, mas também é preenchida com muitas maravilhas, como o céu azul, o sol, os olhos de um bebê. Sofrer não é suficiente. Também devemos entrar em contato com as maravilhas da vida. Eles estão dentro de nós e todos ao nosso redor, em todos os lugares, a qualquer momento."
--- Nhat Hanh