Frases de "Jack LaLanne" sobre "PRESSãO ALTA"

"Outro intruso que praga nossa boa saúde é insônia. A insônia é muito parecida com a constipação nesse estresse ou a tensão nervosa pode trazê-la ou agravá-lo até que quase não haja lidar com isso. É por isso que você encontra pílulas para dormir em tantos armários de remédios ao lado dos laxantes."

--- Jack LaLanne

#Estresse #Tension #Dormir

"Eu digo ficar com a natureza da mãe o máximo possível."

--- Jack LaLanne

#Mãe #Gravetos #Mãe natureza

"A espinha é a linha de vida. Muitas pessoas devem Vá para um quiroprático, mas eles não sabem disso."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Sabe #Devemos

"Células musculares fortalecem em resposta ao exercício intenso - se você é 18 ou 88. Mas a intensidade é o que falta na maioria dos exercícios das pessoas. E há médicos que lhe darão conselhos, "Bem, não empurre-o.""

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Dando #Resposta

"As pessoas definirão uma resolução de ano novo: "Eu vou entrar em forma este ano". Mas eles não definem um parâmetro para como eles vão medir. Ou se eles medem, eles esperam até o primeiro dia do próximo ano. Você nunca dirigiria um negócio dessa maneira. Documentar seu progresso."

--- Jack LaLanne

#IFS #Caminho #Pessoas

"Nunca, ficou satisfeito; Mantenha a cenoura na frente do cavalo."

--- Jack LaLanne

#Cenouras #Cavalo #Satisfeito

"Vê, você não envelhece Da idade, você envelhece de inatividade, de não acreditar em alguma coisa."

--- Jack LaLanne

#Acreditar #Religião #Idade

"Eu treino como estou treinando para as Olimpíadas ou para um concurso do Sr. América, como sempre treinei toda a minha vida. Você vê, a vida é um campo de batalha. A vida é sobrevivência do mais apto ... Quantas pessoas saudáveis você conhece? Quantas pessoas felizes você conhece? Pense nisso. As pessoas trabalham em morrer, elas não trabalham em viver. Meu treino é minha obrigação à vida. É meu tranquilizante. É parte do jeito que eu digo a verdade - e dizendo a verdade é o que me mantém indo todos esses anos."

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Caminho #Pessoas

"Seus músculos não sabem nada. É o seu cérebro. Exercício é algo que você tem que fazer o resto da sua vida. É um estilo de vida. Morrer é fácil. Viver é uma dor no pescoço. Você tem que trabalhar nisso."

--- Jack LaLanne

#Sabe #Pescoços #Fácil

"Se o homem fez, não comê-lo."

--- Jack LaLanne

#IFS #Homens #Fez

"Não há fonte da juventude, o que você coloca em seu corpo é o que você sai disso. Você não alimentaria seu cachorro um café e donut para o café da manhã seguido por um cigarro. Você vai matar o maldito cão."

--- Jack LaLanne

#Corpo #Cão #Seu corpo

"Pensamentos são coisas. Negatividade é o que te mata ... é difícil de fazer, mas você tem que trabalhar em viver, você sabe? A maioria das pessoas trabalha em morrer, mas qualquer um pode morrer; A coisa mais fácil nesta terra é morrer. Mas viver leva coragem; É preciso energia, vitalidade, é pensado. . . . Temos tantas influências negativas por aí que estão nos puxando para baixo. . . . Você tem que ser forte para superar essas adversidades. . . É por isso que eu nunca paro."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Sabe #Vida

"A única maneira que você pode ferir seu corpo é se você não usá-lo"

--- Jack LaLanne

#IFS #Caminho #Usar

"Inferno o que você costumava fazer! É o que você está fazendo agora e o que você vai fazer."

--- Jack LaLanne

#Inferno #Usado

"Eu prefiro dar uma batida às vezes do que entrar naquela academia todas as manhãs. Qualquer um que se levanta tão cedo e diz que gosta é um mentiroso maldito. A única coisa boa sobre isso é que quando terminar, olho para mim no espelho e dizendo: "Jack, você já fez isso de novo!"

--- Jack LaLanne

#Às vezes #Parece #Feito

"Por exercício. Eu vou te dizer uma coisa, você nem sempre tem que estar em movimento. Eu sento muito, leio muito, leio muito e eu assisto televisão. Mas também trabalho por duas horas a cada Dia da minha vida, mesmo quando estou na estrada."

--- Jack LaLanne

#Motivacional #Dois #Relógios

"Sentando em seu grande gordo glúteo Maximus falando sobre os bons velhos tempos. Os bons velhos tempos estão certos neste segundo. Você tem que se exercitar Vig-ouamente! A vida é dura. A vida é um desafio. A vida é um campo de batalha ... A vida é um evento esportivo, e você deve treinar por isso."

--- Jack LaLanne

#Falando #A vida é #Desafios

"Fique em forma. E lembre-se, o exercício diário é uma obrigação. Planeje para isso e faça isso. As recompensas valerão bem a pena."

--- Jack LaLanne

#Lembrar #Recompensas #Planos

"Doze a dezessete minutos é muito na esteira - se for feito rápido. Isso é tudo que você precisa para benefício cardiovascular. Você não precisa gastar esse tempo extra, a menos que esteja acima de você e precise queimar calorias extras. Faça isso vigorosamente, como alguém está perseguindo você. Você tem que fazer isso difícil. Caso contrário, se você acabou de resolver e fará mais, você está gastando todo esse tempo quando não precisa. Use esse tempo extra com seus pesos."

--- Jack LaLanne

#IFS #Feito #Precisa

"Você pode se exercitar vigorosamente e comer lixo e passar. Mas você não pode comer perfeitamente e não se exercitar. Olhe para muitos atletas hoje; Eles são latas de lixo humanas. Eles comem qualquer coisa, mas eles se exercitam tão duro que queimam. Mas por que não se exercitar e colocar o combustível certo também?"

--- Jack LaLanne

#Parece #Humanos #Hoje

"Sim, o exercício é o catalisador. Isso é o que faz tudo acontecer: sua digestão, sua eliminação, sua vida sexual, sua pele, cabelo, tudo sobre você depende da circulação. E como você aumenta a circulação?"

--- Jack LaLanne

#Esportes #Acontece #Cabelo

"Seja um exemplo do que você ensina. [Como personal trainer], mergulhe na vida do seu aluno, saiba tudo sobre ele. Seja interessado."

--- Jack LaLanne

#Sabe #Ensinar #Estudantes

"Minha principal prioridade na vida é o meu treino. Independentemente do que acontece, eu acertei esse ginásio. Mesmo quando eu estava no hospital duas vezes com operações de joelho sérias: logo depois de sair da anestesia, havia um bar queixo na minha cabeça e halteres. Eu trabalhei imediatamente."

--- Jack LaLanne

#A vida é #Joelhos #Acontece

"Meu treino é minha obrigação para a vida. É meu tranquilizante. É parte do jeito que eu digo a verdade - e dizendo a verdade é o que me manteve indo todos esses anos."

--- Jack LaLanne

#Caminho #A verdade é #Anos

"Às vezes as pessoas - especialmente as pessoas com mais de 40 anos - subestime o que eles realmente são capazes. Eles acreditam que não são capazes de fazer algo grande. Eu digo às pessoas que têm mais de 40 anos: "Eu não quero o seu melhor. Eu quero melhor do que isso. Eu quero melhor do que o que você percebe o seu melhor é.""

--- Jack LaLanne

#Acreditar #Quer #Pessoas

"Sabe quantas calorias estão em manteiga e queijo e sorvete? Você pegaria seu cão de manhã para uma xícara de café e um donut?"

--- Jack LaLanne

#Donuts #Sabe #Calorias

"Se você perder um par de Polegadas do estômago, seu negócio lá para baixo vai parecer muito mais tempo."

--- Jack LaLanne

#IFS #Parece #Loses

"A fonte preferida do combustível do cérebro é glicose / carboidratos. E quando você vai em uma dieta de baixo carboidrato / alta proteína, seu cérebro está usando combustível de baixa octanagem. Você será um pouco grogue, um pouco mal-humorado."

--- Jack LaLanne

#Cérebro #Pequenos #Fonte

"Eu tenho uma coisa em minha mente. Como posso levar as pessoas a cuidar de si mesmos? Isso é tudo que penso."

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Mente #Pessoas

"É um estilo de vida, é algo que você faz o resto da sua vida ", disse Lalanne." Quanto tempo você vai ficar respirando ? Quanto tempo você continua comendo? Você só faz isso."

--- Jack LaLanne

#Arte #Grandes #Comendo

"A vida é ótima quando você está em forma!"

--- Jack LaLanne

#A vida é #Formas #A vida é ótima

"Você viu alguns A porcaria que estão vendendo como equipamento de exercício agora? Que tal que Suzanne Somers? Ela deveria ter sido jogada na cadeia por vender o mestre da coxa de pedaço de pedaço. Apenas desenvolve um pequeno músculo na coxa interna. Que bom é isso?"

--- Jack LaLanne

#Devemos #Peças #Tem sereno

"Quantos carros lá fora parecido com corvettes? Você quer algo que ninguém mais tenha. Você não quer uma coisa antiga, e é por isso que os corvettes têm a reputação de ser um dos carros mais rápidos. Eu sempre tive bons carros, e um corvette é um dos melhores carros que tive. Eu tive Lamborghinis, eu tive Ferraris, eu tive Stutz Blackhawks. Você nomeia, eu os tive. Para o dinheiro, Corvette é tops."

--- Jack LaLanne

#Quer #Parece #Carro

"Quando se trata de saúde , a dieta é a rainha, mas o exercício é o rei."

--- Jack LaLanne

#Dietas #Reis #Queens

"Há tantas notas de saúde por aí que não comem nada além de alimentos naturais, mas eles não se exercitam e parecem terríveis. Depois, há outras pessoas que se exercitam como um filho de uma arma, mas comem muito lixo ... O exercício é rei. Nutrição é rainha. Coloque-os juntos e você tem um reino."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Parece #Natural

"Se você não puder pagar uma meia hora três ou quatro vezes por semana cuidando da posse mais inestimável , seu corpo, você tem que ficar doente. Você é estúpido."

--- Jack LaLanne

#IFS #Corpo #Semana

"Concentre-se em suas zonas problemáticas, sua força, sua energia, sua flexibilidade e todo o resto. Talvez o seu peito seja flácido ou seus quadris ou cintura precise tonificar. Além disso, você deve mudar seu programa a cada trinta dias. Essa é a chave."

--- Jack LaLanne

#Precisa #Problema #Devemos

"Sabemos hoje sobre nutrição e sabemos sobre o exercício. Não há razão para qualquer um ficar doente e cansado, gordura e fora de forma - é ridículo! Isso tem que ser ensinado nas escolas. Tem que ser ensinado no jardim de infância. É quando as crianças devem primeiro ter a ideia de que a coisa mais importante em sua vida é a sua saúde e seu corpo."

--- Jack LaLanne

#Razão #Sabe #Crianças

"A essência da decadência é inatividade."

--- Jack LaLanne

#Essência #Decair #Inatividade

"Sexo tem a ver com a imaginação, Então o céu é o limite. Se você não está fazendo dano corporal, por que você não deveria fazer o que te excita?"

--- Jack LaLanne

#IFS #Vira #Céu

"Em um dos meus aniversários eu fiz 1.000 chin-ups e 1.000 flexões. Para o meu 70º aniversário, reboco 70 barcos com 70 pessoas, meus pés e mãos amarradas - minhas mãos estavam algemadas, meus pés estavam amarrados - e reboco esses barcos uma milha e meio no porto de longa distância. Para o meu 93º aniversário, vou rebocar minha esposa através da banheira."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Grandes #Mãos

"As pessoas se sentem tão culpadas por não se exercitar. Especialmente pessoas com mais de 50 anos, que sentem que foram uma vida inteira sem cuidar de si mesmos. Em vez de visar a perfeição, você deve tentar celebrar o progresso que está fazendo."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Sentimentos #Tentando

"Como você constrói sua conta bancária? Colocando algo nele todos os dias. Sua conta de saúde não é diferente. O que eu faço hoje, estou usando amanhã. Se eu colocar alimentos inferiores no meu corpo hoje, vou ser inferior amanhã, é tão simples."

--- Jack LaLanne

#IFS #Corpo #Diferente

"A maioria das pessoas, quando atingem uma certa idade, desça e fale sobre o que eles costumavam fazer. Bem, quem dá a mínima para o que você costumava fazer? É o que você está fazendo agora."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Dando #Usado

"Não é o que você faz um pouco do tempo que conta, é o que você faz o tempo todo que conta."

--- Jack LaLanne

"Desenvolver uma atitude positiva. Pense e imagine como você vai ser incrível. Visualize-o!"

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Atitude #Atitude positiva

"Melhor desgastar do que enferrujar."

--- Jack LaLanne

#Motivacional #Se mantenha positivo #Ferrugem

"Eu não me importo quantos anos eu vivo! Eu só quero estar vivendo enquanto eu estou vivendo!"

--- Jack LaLanne

#Quer #Cuidado #Eu não me importo

"Meu objetivo sempre foi ajudar as pessoas a se ajudarem. Seu corpo é sua possessão mais inestimável; Você vai cuidar disso!"

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Corpo #Motivacional

"A comida que você come hoje está andando e falando amanhã."

--- Jack LaLanne

#Falando #Hoje #Andando

"Escalas mentem! Você perde trinta libras de músculo e ganha trinta libras de gordura e pesa o mesmo, certo? Tire essa fita métrica. Isso não vai mentir. Sua cintura é sua linha de vida. Deve ser o mesmo que foi quando você era um jovem."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Devemos #Loses

"Tantas pessoas mais velhas, eles apenas sentam o dia todo e não recebem qualquer exercício. Seus músculos atrofia, e perdem sua força, sua energia e vitalidade por inatividade."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Grandes #Energia

"Eu nunca fui satisfeito comigo mesmo. Mas me sinto bem comigo mesmo, porque sou verdadeira. Eu não me corrorube. Eu também sou perfeccionista. Eu sou muito impaciente. Eu tenho energia e dirigir e não suporto ineficiência nas pessoas. E eu não suporto pessoas burras. Por que cercar-se de pessoas que vão amarrar você? Eu não sofro tolos."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Sentimentos #Energia

"Você tem que se exercitar. Sua conta de saúde, sua conta bancária, eles são a mesma coisa. Quanto mais você colocar, mais você pode levar Fora."

--- Jack LaLanne

#CONTAS #Exercício #Contas bancárias

"Eu faço isso como uma terapia. Eu faço isso como algo para me manter vivo. Todos nós precisamos de uma pequena disciplina. Exercício é minha disciplina."

--- Jack LaLanne

#Precisa #Motivacional #Disciplina

"Uma das razões que muitas pessoas falham é Eles ficam nessa esteira por uma hora ou uma hora e meia. Isso é totalmente desnecessário. Se é cardiovascular, você não precisa de mais de 15 a 17 ou 18 minutos, se for vigoroso."

--- Jack LaLanne

#Razão #IFS #Pessoas

"Você deve se orgulhar do que está fazendo, mas não é concebido. Se você não pode se orgulhar de si mesmo, você é um fracasso. E a disciplina. Fazer qualquer coisa na vida, você tem que ter disciplina. Para realizar qualquer coisa, você tem um objetivo, desafie a si mesmo e funciona até realizar esse objetivo. Pratique o que você prega."

--- Jack LaLanne

#IFS #Desafios #Devemos

"Como muitas vezes é dito, o resto da sua vida é o melhor da sua vida. Estou chegando por sua mão agora para ajudá-lo a reavaliar sua atitude de viver e pular para os anos mais felizes, mais saudáveis e mais produtivos que você já terá."

--- Jack LaLanne

#A vida é #Ajudando #Mãos

"Você não precisa chamar de Deus ou Jesus. Isso é humbug religioso para muitas pessoas, mas você precisa acreditar que a natureza e as coisas espirituais nos cercam. Isso é o que nos colocou aqui! Agradeço ao universo por aquele dia da minha vida."

--- Jack LaLanne

#Acreditar #Pessoas #Jesus

"É a sobrevivência do mais apto. Você não pode ter tudo perfeito, isso é impossível, mas o ajuste sobrevive. O ajuste pode lidar com as impurezas no ar e na água, mas as pessoas pobres que estão doentes, realmente os afeta mais."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Perfeito #Impossible

"É difícil mudar durante a noite, mas se você é persistente e dar um passo de cada vez Você verá resultados!"

--- Jack LaLanne

#IFS #Resultados #Degraus

"Praticamente tudo o que fazemos na vida é uma questão de hábito. Hábitos nos fazem quem somos. Por que não mudar seus hábitos para melhorar sua vida?"

--- Jack LaLanne

#Importam #A vida é #Hábito

"Muitos os chamados pessoas espirituais, elas comeram demais, bebem demais, fumam e não se exercitam. Mas eles vão à igreja toda semana e oram 'por favor, ajude minha artrite. Por favor, me ajude a trazer a minha força, faça-me jovens novamente."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Espiritual #Ajudando

"Eu quero me mover bem e confortavelmente, e aproveitar o mundo ao meu redor."

--- Jack LaLanne

#Mundo #Quer #Aproveitar

"A Cruzada nunca está fora da minha mente - o exercício que faço, a comida que eu como, o pensamento que eu Pense - tudo isso e como posso ajudar a tornar minha profissão melhor respeitada. Para mim, esta coisa - cultura física e nutrição - é a salvação da América."

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Mente #Ajudando

"Esqueça o que você costumava fazer. Não faça esses mesmos erros novamente. Todo mundo diz: "Oh os bons e velhos tempos" - os bons velhos tempos estão certos neste segundo! Este momento controla o próximo momento."

--- Jack LaLanne

#Momentos #Usado #Próximo

"Lembre-se disso: seu corpo é seu escravo; funciona para você."

--- Jack LaLanne

#Corpo #Lembrar #Seu corpo

"Você começa com uma hora na esteira, depois outra hora de levantamento - inferno, em duas semanas você não está mais fazendo nada. Você tem que ser razoável."

--- Jack LaLanne

#Dois #Inferno #Semana

"Você tem que fazer o que está acontecendo hoje no mundo. Você tem que acompanhar o tempo. Mantenha-se atualizado, mantenha-se moderno - acompanhe os dedos dos pés!"

--- Jack LaLanne

#Mundo #Hoje #Moderno

"Talvez 50 ou 60% de todos os divórcios sejam predicados em alguém que esteja sendo fisicamente imprópria. Quem quer viver com negativismo? O amor sai pela janela."

--- Jack LaLanne

#Quer #Janela #Por cento

"A pessoa mais importante nesta terra é você. O que você está fazendo para ajudar a pessoa mais importante neste mundo: você? Para viver certo, você tem que se exercitar, ter objetivos e desafios."

--- Jack LaLanne

#Mundo #Pessoas #Desafios

"Vá em frente, tenha um copo de vinho com o jantar. O que é vinho, de qualquer maneira? Uvas puras. Um copo de vinho é muito melhor para você do que uma cocaína."

--- Jack LaLanne

#Vinho #Continua #Coca

"EA Certo e você não pode dar errado."

--- Jack LaLanne

"Eu nunca penso na minha idade, nunca. Eu poderia ser 20 ou 100. Eu nunca penso nisso, sou apenas eu."

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Idade

"Não sabemos todas as respostas. Se soubéssemos todas as respostas, ficaríamos entediados, não seríamos? Nós continuamos olhando, procurando, tentando obter mais conhecimento."

--- Jack LaLanne

#IFS #Sabe #Tentando

"Investir em si mesmo agora e colher os dividendos dia após dia após mês após ano."

--- Jack LaLanne

#Investir em si mesmo #MESES #Anos

"Há tantas nozes de comida de saúde por aí que não comem nada além de alimentos naturais, mas eles não se exercitam e parecem terríveis."

--- Jack LaLanne

#Parece #Natural #Nozes

"Inatividade é o assassino e, lembre-se, nunca é tarde demais."

--- Jack LaLanne

#Lembrar #Muito tarde #Atrasado

"Eu não posso morrer. Isso arruinaria minha imagem."

--- Jack LaLanne

#Morre #Eu posso #Ruínas

"Se você tomar esteróides, você tem que pagar o preço. Eles podem te matar; Não há atalhos. É como ir para a cama com uma cascavel, tem que te pegar."

--- Jack LaLanne

#IFS #Pagar #Cama

"A primeira coisa que fiz quando tinha quarenta anos, coloquei algemas e pulei da prisão de Alcatraz e nadou para San Francisco algemado. Que fez a publicidade nacional. Então, havia três ou quatro anos onde faria feitos mais difíceis. Outro aniversário eu reboco milhares de libra no portão dourado. No meu 65º aniversário, reboco 65 barcos uma milha e meio em Tóquio. No meu 70º aniversário, reboco 70 barcos com 70 pessoas com meus pés e mãos amarradas uma milha e meia em longa praia .... meu próximo aniversário serei 93. Eu vou rebocar minha esposa através da banheira."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Primeiro #Mil

"Eu como 6 ou 7 legumes crus todos os dias, 4 ou 5 pedaços de frutas frescas. Eu como brancos a cada dia. Se eu comer pão, tem que ser trigo integral. Eu como arroz integral. Eu não comi entre as refeições. Eu como às 11 horas da manhã e às 7 horas da noite."

--- Jack LaLanne

#IFS #Trigo #Inteira

"Exercício é rei. Nutrição é rainha. Juntos, você tem um reino. Se você tem um corvette, você não coloca água no tanque. A máquina humana merece o mesmo tratamento."

--- Jack LaLanne

#IFS #Humanos #Água

"Exercício é o seu rei, e a nutrição é a sua rainha . Juntos eles criam seu reino de fitness."

--- Jack LaLanne

#Reis #Queens #Reinos

"A única maneira de engordar é comer menos e se exercitar mais."

--- Jack LaLanne

#Caminho #Dietas #Gorduras

"Provavelmente milhões de americanos se levantaram esta manhã com uma xícara de café, um cigarro e um donut. Não é de admirar que eles estejam doentes e sujos."

--- Jack LaLanne

#Donuts #Millions #Maravilha

"Não fale a idade! Idade não tem nada a ver com isso. Um dos meus caras que começou na minha academia é 87 agora, e ele ainda faz dez representantes de imprensa com um haltere de cem libras em cada mão. Ele está treinando para definir um recorde pressionante. Eu coloquei as coisas no caminho do cérebro do cara quando, e agora ele nunca vai se afastar disso."

--- Jack LaLanne

#Caminho #Doe #Mãos

"Eles pensaram que os atletas que funcionaram com meu sistema não poderiam jogar uma bola porque eles ser muito vinculado ao músculo. Esses são os equívocos que tive que passar por cerca de 40 anos."

--- Jack LaLanne

#Capaz #Esportes #Anos

"Jesus, quando ele estava na terra, ele estava lá fora ajudando as pessoas, certo? Por que ele realizou esses milagres? Para chamar a atenção para sua profissão. Por que você acha que eu faço esses feitos incríveis? Para chamar a atenção para minha profissão!"

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Pessoas #Jesus

"Essa é a bela parte sobre pesos: Mesmo se você tem 100 anos de idade, você pode levantar alguma coisa. Talvez seja apenas meio quilo ou um quilo ou dois quilos. Ainda fará alguma coisa."

--- Jack LaLanne

#IFS #Lindo #Dois

"Sou um crente na rotina. Eu gosto de ver as pessoas trabalham ao mesmo tempo todos os dias."

--- Jack LaLanne

#Pessoas #Crente #Cada dia

"Quando eu comecei, fui considerado um crackpot. Os médicos costumavam dizer: "Não vá a esse Jack Lalanne, você terá hemorróidas, você não vai conseguir uma ereção, as mulheres parecerão com homens, os atletas terão o músculo - é isso que eu tinha que passar."

--- Jack LaLanne

#Homens #Parece #Primeiro

"Você só vive uma vez, por que ser infeliz? Pessoas gordas são miseráveis - você está carregando 50 libras em seus ombros durante todo o dia, você recebe uma doença chamada "Pooped-Out ITIS". Não me diga que eles estão felizes com a maneira como parecem e sentem. Eu tenho que ser honesto, isso é tudo que tenho."

--- Jack LaLanne

#Caminho #Pessoas #Parece

"O que você precisa fazer é tirar essa fita e começar a medir esse intestino. Então você começa a trabalhar e você começa a comer corretamente até que o intestino cai perto de que foi quando você estava nos seus 20 anos. Então você descobrirá qual deve ser o seu peso."

--- Jack LaLanne

#Precisa #Devemos #Estômago

"Seja jovem. Mantenha-se jovem por ter um carro bom e esportivo como uma corveta. Isso mantém você nos dedos dos pés. Isso te mantém jovem. Isso mantém você pensando jovem. Isso mantém você pensando coisas modernas e boas. Corvette é um automóvel moderno e moderno."

--- Jack LaLanne

#Pensamento #Carro #Novo

"É um monte de touro! Se Deus, ou natureza, ou o que você quer chamar, não queria que você misture carboidratos, amidos e gorduras, você nunca teria um grão, você nunca teria um vegetal ou uma fruta, você poderia? O que há em um grão? Tem carboidratos, amidos, gorduras, açúcar. Tem tudo nele. Por que a natureza faz isso? Um cara diz Não misture carboidratos, e o outro cara diz que não misture proteína com ele; É tudo um monte de banha, algo para vender um livro. E o público pobre é tão confuso, eles não sabem o que fazer."

--- Jack LaLanne

#IFS #Quer #Livro

"Exercite-se para viver. Nunca viva para se exercitar."

--- Jack LaLanne

#Exercício #Ginástica

"Se é bom, cuspi-lo!"

--- Jack LaLanne

#IFS #Gosto #Cuspir

"Eu falei com um grupo inteiro de milionários, executivos da Head da Microsoft. Rapaz eu mastigei esses caras."

--- Jack LaLanne

#Inteira #Esportes #Rapazes

"Descubra o que é bom para você, então crie um gosto por isso. Você tem que trabalhar em viver."

--- Jack LaLanne

#Figuras